女性营养_女性健康

女性营养

警惕！容易患上胃病的七类女性

出现胃病不仅要及时治疗和调理，还要做到时刻预防。针对不同的人群，胃肠专家给以下人群介绍防治胃病应该如何调养：1、加班熬夜族工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。加班 ...

2014-4-1 15:34

疾病食疗
早餐吃鸡蛋的好处你知道几个

1、鸡蛋是极好的蛋白质来源整鸡蛋是最完整的蛋白质来源之一，这意味着鸡蛋含有我们必须从饮食中摄取的所有必需氨基酸。2、鸡蛋有助于脑发育和增强记忆力在鸡蛋中发现的核心营养胆碱，具有促进大脑发育和工作的作用 ...

2014-4-1 11:05

一日三餐
早晨养生不应该有的7个坏习惯

1、早起揉眼早晨被闹钟叫醒后，不少人会下意识地揉揉眼，这样做不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细血管破裂，加速眼部皮肤衰老，还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，进而 ...

2014-4-1 08:27

一日三餐
甘蓝的四大营养价值及药用价值

甘蓝4大营养价值甘蓝是十字花科植物，其多个变种，如花椰菜（菜花）、结球甘蓝（卷心菜、洋白菜、圆白菜）、芥蓝、西兰花（绿菜花）、苤蓝（撇蓝）等是被人类广泛食用的蔬菜。甘蓝原产于欧洲，于荷兰统治台湾时期所 ...

2014-3-28 16:25

疾病食疗
痛经吃什么调理痛经的5个食疗方

当归羊肉汤材料：当归，羊肉，盐等各适量。提示：此汤有补血温中，祛寒止痛的功效，用于产后虚寒腹痛，腹中冷痛，痛经，四肢怕冷等病症，羊肉性温，具有温中暖肾，补气养血的作用。南瓜补血汤材料：南瓜，红枣，红糖 ...

2014-3-28 16:20

疾病食疗
治疗女性月经不调的经典食疗方

归芪调经汤材料：当归，黄芪，菟丝子，仙灵脾，大枣等各适量。做法：将材料中的几味一起放在锅中加入适量的水煎煮。提示：此汤能益气养血，适用于气血不足之闭经，菟丝子有补肾益精，养肝明目，安胎的功效，中医食疗 ...

2014-3-28 16:16

疾病食疗
月经不调怎么办 5大食疗方调理月经不调

当归延胡汤材料：当归，延胡索，生姜两片。做法：将材料中的三样一起放在锅中，加入适量的水煎煮。提示：此汤能活血散寒调经，适用于月经后期的女性食用，还有治疗闭经的作用。芹菜益母汤材料：芹菜，益母草，鸡蛋两 ...

2014-3-28 16:12

疾病食疗
产妇食谱大全产后喝六款汤最滋补

乳鸽益气汤材料：乳鸽一只，盐少许。做法：将乳鸽去毛及肚内杂质洗净后，放在锅内加适量的水炖煮，熟时再加点盐调味就可以了。提示：此汤有益气，补血的功效，适用于产后体虚及气血虚等病症，鸽子肉餐有滋补肝肾的作 ...

2014-3-28 16:08

疾病食疗
产后食谱大全产后喝什么汤好

厚朴陈皮汤材料：厚朴，陈皮，郁金，苏梗，生姜，红枣，红糖，鸡蛋黄两个。做法：1、将鸡蛋洗干净，在外壳上打一个洞，让鸡蛋清流出来，留蛋黄备用。2、将材料中的几味中药材还有红枣全部装在纱布袋中扎口。3、将药 ...

2014-3-28 13:24

疾病食疗
产后食谱大全产后喝什么汤下奶

鲇鱼卧鸡蛋材料：鲇鱼，鸡蛋三个，黄酒，姜片，葱，蒜末，胡椒粉等适量。做法：1、用布抹去鲇鱼体外的液体，宰杀后去内脏用水洗净。2、取锅上旺火，烧热后用油滑锅，加入适量的猪油和葱，姜爆香，捞起葱姜，放入鲇鱼 ...

2014-3-28 09:29

疾病食疗
产妇食谱大全产后下奶吃什么好

猪蹄瓜菇汤材料：丝瓜，香菇，猪蹄一只，豆腐，姜丝，盐，味精等各适量。做法：1、香菇用水泡发之后洗干净，丝瓜洗净切成片，豆腐切块，猪蹄洗净剁开备用。2、将猪蹄放在锅中，加入适量的水先煮10分钟，再把香菇，姜 ...

2014-3-28 09:24

疾病食疗
春季养生汤春季宜喝的5款滋补汤

马兰头根汤材料：老姜，马兰头根一把，红枣，红糖等各适量。做法：将材料中的四样食材放在一起加入适量的清水煎煮。提示：中医认为，马兰头性平微寒，具有养肝血，清肝火，清热解毒的功效。同时，也有较好的补血和明 ...

2014-3-28 09:15

疾病食疗
推荐女性贫血的4款食疗养生汤

花仁蹄花汤材料：猪蹄，花生米，老姜，葱，盐，胡椒粉，味精等各适量。做法：1、猪蹄去毛后用水洗干净，花生米温水浸泡去皮，葱切成葱花，老姜洗干净。2、将锅置在大火上，加入适量的清水，下猪蹄，烧开后捞去浮沫， ...

2014-3-27 15:58

疾病食疗
治疗不孕症的5款食疗药膳

玉猪胰肉汤材料：何首乌，枸杞子，当归，西党参，山萸肉，红枣，猪胰脏一个，红糖，米酒等各适量。做法：1、将猪胰脏洗干净，何首乌，枸杞子，当归，山萸肉，西党参，红枣洗干净，装在纱布袋中扎口。2、将药袋放在沙 ...

2014-3-27 09:52

疾病食疗
贫血吃什么治疗贫血的4个食疗方

生血牛筋汤材料：补骨脂，鸡血藤，牛蹄筋等各适量。做法：1、将鸡血藤，补骨脂，牛蹄筋洗干净后一起放在沙锅中。2、加入适量的清水，以小火慢慢炖煮50分钟，至牛蹄筋烂熟为止。提示：此汤有补肾生髓，养血通脉的功效 ...

2014-3-27 09:48

疾病食疗
不孕怎么办调理不孕的4款滋补汤

七味生精汤材料：熟地，山药，覆盆子，枸杞子，菟丝子，枣皮，泽泻等各适量。做法：将材料中的7味药材一起放在沙锅中，加入适量的清水煎汤服用。提示：此汤有益肾生精的功效，适用于精液异常的不育症，菟丝子有补肾 ...

2014-3-27 09:43

疾病食疗
贫血的人吃什么好的快

大枣藕节饮材料：藕节，大枣等各适量。做法：1、将材料中的藕节和大枣洗干净备用。2、两样食材放在一起加入适量的清水煎煮，吃枣喝汤。提示：此汤有益血生肌，健脾开胃，调气血的功效。适用于贫血的患者食用。当归羊 ...

2014-3-26 16:08

疾病食疗
贫血怎么办贫血的人吃什么好

红枣黑耳羹材料：红枣15个，黑木耳，冰糖等各适量。做法：1、先将黑木耳水发洗干净，红枣洗干净去核备用。2、把黑木耳，红枣和冰糖一起放在小瓷碗中，加适量的清水，上蒸笼煮一个小时起锅就可以了。提示：此汤有益气 ...

2014-3-26 16:05

疾病食疗
推荐治疗感冒的5款汤饮

生姜草鱼汤材料：草鱼片，生姜片，米酒等各适量。做法：1、锅放在火上，加上半碗水煮开。2、放在草鱼肉片，姜片及米酒一起炖半个小时左右，加点盐调味后趁热食用，喝汤吃鱼肉。提示：此汤有解表散寒，疏风通窍的功效 ...

2014-3-26 09:40

疾病食疗
快速治疗感冒的5个食疗妙方

葱鼓和中汤材料：连须葱白，淡豆鼓，生姜3片，黄酒等各适量。做法：将葱白，淡豆豉，生姜加入适量的清水，煮开后再加黄酒煎煮。提示：此汤有解表和中的功效，适用于风寒感冒，豆鼓作为家常调味品，适合烹饪鱼肉时解 ...

2014-3-26 09:36

疾病食疗