女性营养_女性健康

女性营养

女性应警惕有些水果不能空腹吃

桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的 ...

2012-3-7 16:16

美容食谱
猪皮真的能美容吗？

营养专家说，其实吃鱼肉、猪肉更美容；而花生炖猪皮丰胸并非是猪皮在起作用，真正达到丰胸的是猪皮脂肪含量帮助提高了花生中的维生素E的吸收率。有人认为，猪皮、鸡皮、鸡爪中的胶原蛋白较高，可以帮助人体皮肤的改 ...

2012-3-7 16:12

美容食谱
冬季饮食应少吃盐

冬季饮食多酸少盐润肤养颜首先，要少吃盐。干燥的气候对呼吸系统伤害较大，容易诱发上呼吸道感染。如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使各种细菌在上呼吸道中更易存活。高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的 ...

2012-3-7 15:56

一日三餐
女性注意吃了让你长皱纹的食物

什么食物让我们易长皱纹牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤 ...

2012-3-7 15:50

一日三餐
内分泌失调食疗方 6款粥

女人内分泌失调容易造成月经不调，脸上长斑，肥胖，情绪不好，乳腺增生等烦恼，那么女性内分泌失调吃什么能调理呢？下面小编推荐几款粥品，帮你调理内分泌。6种水果有效防乳腺癌1、桃花猪蹄粥桃花（干品）1克，净猪 ...

2012-3-7 15:48

疾病食疗
女人应该多吃的养生粥

宜食菊花粥配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。菊花粥具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。宜食萝卜粳米粥配制：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精 ...

2012-3-7 15:46

一日三餐
忙于工作的白领们应该改变的恶习

恶习一：方便面代替早餐经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期以方便面代替早餐，会导 ...

2012-3-7 15:42

一日三餐
重口味MM注意饮食太辣肌肤难以承担

辛辣美人你要提防敏感麻辣火锅和水煮鱼，在全国各地都大大流行，足以见得，现在大家都很嗜辣。的确，大吃辣椒，已经成为很多都会美女的聚餐必选、减压新宠。很多嗜辣的美女都说：四川女孩的皮肤多半很好，可见辣椒对 ...

2012-3-7 15:38

美容食谱
警惕：吃素过度容易引起皮肤老化

素食美人你要抵抗炎症有人为了减肥，有人为了健康，有人为了喜好，有人为了信仰选择素食的理由总是很多。素食美女把蔬菜当正餐、水果当甜品。素食的确对身体排毒有好处，但长期吃素，对肌肤来说可并非一个好消息。如 ...

2012-3-7 15:35

一日三餐
木瓜红枣莲子蜜越吃越美丽

枸杞酒酿蛋给你好脸色枸杞＋酒酿＋鹌鹑蛋不少人很爱吃酒酿鸡蛋，不过这里介绍的枸杞酒酿蛋使用的是鹌鹑蛋。由于鹌鹑蛋中富含蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿混合煮，它还可以产生对女性皮肤有利的酶类与活 ...

2012-3-7 15:29

美容食谱
木瓜美肤汤丰胸又美容

丰胸汤一：归耆鸡汤材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。做法：1、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；2、放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。特点及功效：当归补血，黄 ...

2012-3-7 15:25

美容食谱
痤疮要吃什么好

痤疮应该吃的食物：首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。第二，多吃些含维生素B2丰富的 ...

2012-3-7 15:25

疾病食疗
最有效的美容方法早起一杯温开水

早晨喝水的五大好处a、补充水分人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。b ...

2012-3-7 15:20

美容食谱
多吃富含维A的食物跟痘痘say goodbye

多食用含有维生素A成分的食物，它能帮助你预防毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。黄花菜常吃黄花菜能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、 ...

2012-3-7 15:06

美容食谱
压力大就吃这些食物

要怎样才能将负面情绪扫地出门呢要快乐很简单，只要你懂得运用快乐营养素，就能让你把烦恼和忧郁通通赶走！蛋白质，维生素a、b、c、d、e，脂肪你早已把它们的习性摸得一清二楚，吃起来也游刃有余，那么，这个快乐营 ...

2012-3-7 14:58

美容食谱
OL必备的零食

1.枇杷润喉糖春季是呼吸系统疾病的高发期，养阴清肺成为补养关键，枇杷又名卢桔、金丸，《本草纲目》载：枇杷止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。说明枇杷本身能润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽，而枇杷润喉糖里更添加了紫 ...

2012-3-7 14:44

美容食谱
吃南瓜和苦瓜可以预防糖尿病吗

吃南瓜和苦瓜可以预防糖尿病吗？据说南瓜能刺激胰岛细胞反应，促进胰岛素产生。因此常吃南瓜的人不易得糖尿病，并且在发现糖尿病后，多吃南瓜也有治疗作用。苦瓜虽苦，但分泌胰岛素物质，常吃苦瓜的人也不易得糖尿病 ...

2012-3-7 14:40

疾病食疗
春季吃出完美肌肤

1、西红柿：无须涂抹的天然美白防晒霜防晒霜可削减紫中线对皮肤的辐射，有助于保持年青，番茄的非凡成份番茄红素的作用也是如斯，可以丝绝不夸大的称它为自然防晒霜。番茄的色彩艳丽就是由于此中含有番茄红素，其存 ...

2012-3-7 14:38

美容食谱
子宫肌瘤可以豆制品吗

子宫肌瘤可以吃大豆及豆制品吗？还有一些凝血食物，例如羊肉、虾、红枣、桂圆等，可以吃吗？如果吃大豆或豆制品量不大，应该没有问题，但不要吃大豆异黄酮营养品;患有子宫肌瘤的人通常身体不会偏瘦，雌激素水平偏高 ...

2012-3-7 14:11

疾病食疗
12星座中医美容药膳偏方

每个星座的女性都有其个性特点和身体状况。中医博大精深，越来越受爱美女性的亲睐，根据不同星座女性的状态，有不同的美容养生药膳。来看看12星座中医药膳美容偏方。白羊座：精力旺盛，做事风风火火，标准的急性子。 ...

2012-3-7 09:57

美容食谱