女性营养_女性健康

女性营养

鸡蛋羹怎么做才好吃

鸡蛋羹味道鲜美，老少皆宜。怎样蒸鸡蛋羹才能不老不硬，表面不粗糙呢？世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝介绍，蒸鸡蛋羹时，注意打蛋、加水、蒸制时间这些细节，可使鸡蛋羹更鲜嫩。打蛋时要轻要慢。将鸡蛋打到碗中，用筷 ...

2012-2-27 09:39

美容食谱
女人抗皱要吃什么食物

1、樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之 ...

2012-2-27 09:34

美容食谱
预防长痘痘要吃什么生菜苦瓜

预防长痘痘要吃什么？痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出，皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除，就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的食物。生菜富含维生素和微量元素，含水量也是蔬菜中的 ...

2012-2-24 16:34

美容食谱
咳嗽有痰时别吃冰糖

由于咳嗽也分风寒咳嗽和风热咳嗽，并不是所有的咳嗽都适合吃川贝炖梨，一般风热咳嗽才较适宜。咳嗽有痰时别吃冰糖炖梨。因为冰糖生痰，所以咳嗽有痰时，川贝炖雪梨不能加冰糖。当咳嗽有痰时，需要的是化痰，很多家长 ...

2012-2-23 15:39

疾病食疗
3种食物空腹不能吃

病从口入，健康的体魄离不开饮食，可以要怎么吃的健康呢？来看看哪些食物不能空腹吃。空腹进食应以平和、低刺激为原则，合理、均衡地搭配营养，切忌过量进食以下食品。一忌高糖食品。空腹过量进食白糖、红糖、点心、 ...

2012-2-22 13:47

一日三餐
三种常见病的食疗方法

一、肝阳上亢（表现为头痛、头晕、失眠）饮食防治的方法是：香蕉皮茶：香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之。芹菜茶：芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶饮；或用芹菜250克、红枣10枚，水煎代茶饮。二、胃及十二指肠溃疡 ...

2012-2-21 15:35

疾病食疗
春季哮喘常吃核桃仁防治

随着春季的来临，哮喘也进入高发季节，尤其是一些老年人，深受哮喘的困扰。春季天气变化无常，早晚间温差大，风沙天气较多，容易导致哮喘发作。在哮喘高发的季节里，哮喘的高发人群及有哮喘病史的人群，可以通过食疗 ...

2012-2-21 15:32

疾病食疗
推荐营养暖胃的早餐

材料：麦片50克，杏仁、核桃、腰果、花生各4颗，银鱼少许，鸡蛋1个，腌黄瓜适量，苹果1个。做法：1.头天晚上泡上银鱼，把杏仁、核桃、腰果、花生用粉碎机打成碎末。2.用蒸锅烧上水，打散鸡蛋，慢慢加入温水并边加边 ...

2012-2-21 13:06

一日三餐
晚餐喝疙瘩汤有健胃功效

疙瘩汤是北方人最喜爱也最普及的一种面食，做法简单，配料多样，营养全面，既是汤菜又是主食，非常适合冬天吃。疙瘩汤的主角是细腻爽滑的面疙瘩，在制作时不用加碱，面粉中的多种营养素可以很好地保存。吃疙瘩汤时， ...

2012-2-21 13:04

一日三餐
女人一生必吃的10种食物

女人的美丽和健康与食物是分不开的。想要健康美丽的容貌就要吃对食物哦。来看看女人一生必吃的10种食物。女人早晨不能吃的三种食物 1、护发：小麦小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。2 ...

2012-2-21 10:56

美容食谱
5个时段喝醋美容养颜

喝醋可以美容减肥，但这里所说的是现今很流行的果醋。很多女人都喜欢果醋酸酸甜甜的味道，常喝果醋不仅对身体好，还能美容。易感冒晨起喝醋果醋能提高机体免疫力。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合 ...

2012-2-20 15:53

美容食谱
3种错误的美容食谱越吃越丑

1、要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗？香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产 ...

2012-2-20 15:18

美容食谱
身体疼痛可以吃这些食物

吃什么食物可以止痛？提起疼痛，大家马上就会想到找药吃，其实有些食物完全可以减轻疼痛，还没有副作用。人体必须清除的12种毒素偏头痛：建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类。人体内的前列腺素及激素类化学物质 ...

2012-2-17 17:51

疾病食疗
红葡萄酒可以配海鲜吗

红葡萄酒可以配海鲜？红葡萄酒不能和海鲜一起吃。红葡萄酒配红肉符合烹调学自身的规则，葡萄酒中的单宁与红肉中的蛋白质相结合，使消化几乎立即开始。尽管新鲜的大马哈鱼、剑鱼或金枪鱼由于富含天然油脂，能够与体量 ...

2012-2-17 10:45

一日三餐
早餐不能吃的三种食物

这三种食物千万不能当早餐哦。一、含高脂肪的肉特别是油（油食品）炸食品。先不要说它油不油腻，会不会让人吃了容易长胖，光是油炸食品里面的致癌物质，也应该成为你拒绝吃它的理由。二、薯条它对身体来说绝对是毒药 ...

2012-2-17 10:40

一日三餐
常吃酸梅可以抗衰老

吃酸梅可以抗衰老吗？衰老是每个人都必须面对的自然规律，许多爱美女士自然是非常害怕，所以不少人都会对抗老秘方趋之若鹜，小编推荐你不妨试试具有防止老化功用的酸梅！有的人可能会误以为吃多了酸梅，会产生过多的 ...

2012-2-17 10:31

美容食谱
蜂蜜怎么美容保健最好 8妙方

蜂蜜怎么美容最好呢？蜂蜜的食疗和美容功效众所周知，不过你是不是还停留在只把蜂蜜冲水喝的阶段呢？这里我们搜罗了最全的蜂蜜食疗及美容秘方，爱美的你一定要收藏哦！轻松缓解女性手脚冰凉蜂蜜食疗在我国已有几千年 ...

2012-2-17 09:22

美容食谱
早餐吃牛奶蜂蜜最健康

早餐吃什么最健康，牛奶和蜂蜜好搭档。早餐对人体健康很重要。研究发现，一些外国人的早餐吃法值得参考。素有牛奶和蜂蜜之乡美誉的以色列，人们的早餐必有蜂蜜相伴。在德国，有专门的蜂蜜牛奶产品出售，人们以之作为 ...

2012-2-16 11:17

一日三餐
睡前吃虾皮容易尿路结石

虾皮里钙含量高达991毫克/100克，素有钙的仓库之称，是缺钙者补钙的较佳途径。食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，多余的钙全部从尿液中排出。人体排钙高峰一般在饭后4至5小时，而晚餐食物中含钙过多，或者吃晚 ...

2012-2-16 11:11

疾病食疗
经常熬夜的人吃什么对胃好

经常熬夜的人吃什么对胃好呢？经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。熬夜养胃食疗方：●食疗方一：生地瘦肉汤材料：生地15g、瘦肉250g制法：煲汤饮用适用：2 ...

2012-2-16 11:06

疾病食疗

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