女性营养_女性健康

女性营养

养护眼睛的3款药膳

养护眼睛吃什么好？在大量用眼时，要记住吃这几样东西：生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛风散寒止痒、提高抵抗力。动物肝脏、蛋类、奶制品、深绿色和黄色的蔬菜。它们既可以滋润眼表，也可以补充视网膜的感光介质，养眼 ...

2012-2-14 12:44

疾病食疗
风靡日本的补血食物

在日本，由于工作压力大且繁忙，很多人都有不同程度的贫血，严重地影响了健康。因此，日本营养学家给广大的上班族提供了营养又美味的补血食物，现在已经风靡日本。■西红柿+酸奶铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分 ...

2012-2-14 11:32

疾病食疗
10种普通茶配方可以治病

中国茶文化悠久，茶疗更是茶文化中的精髓。以下几种茶疗养生方，不同的人可以根据各自的需求进行选择。雨前茶：（如龙井）对老年人最为适宜，因为它甘寒无毒，香味鲜醇，得先春之气，寒而不烈，消而不峻。故若有规律 ...

2012-2-14 11:24

疾病食疗
感冒时能吃喝不能吃的食物

感冒，俗称伤风。根据发病季节或症状不同，中医通常分为风寒感冒和风热感冒两大类型。风寒感冒多表现为发热怕冷，头痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰为白粘痰，知苔薄白;风热感冒者发热不怕冷，头痛，咽喉痛，咳嗽痰为 ...

2012-2-14 11:16

疾病食疗
早餐吃凉的抵抗力会下降

早餐吃凉的好吗？早餐是一天中的第一顿饭，对人身体健康起着十分重要的作用。由于工作紧张，很多人为了节约时间，每天顾不上吃早餐，或者干脆从冰箱里拿瓶冰牛奶喝掉草草解决，往往来不及将食物加热。虽然有时候觉得 ...

2012-2-14 11:13

一日三餐
一日三餐怎么吃最科学

一日三餐怎么吃最科学？营养学家在测试人脑对多种不同食物的反应时发现，食物可以改变人的精神、情绪、记忆力、敏锐性和思维能力等。因此，科学研究认为，要使自己的头脑随时保持敏捷和清醒，科学安排一日三餐的饮食 ...

2012-2-14 11:12

一日三餐
女人抗衰老最有效的5种食物

女人怎么抗衰老最有效？大自然具有神奇的身心健康力量，而这些好处存在于天然食物、阳光、新鲜空气和森林草地当中，远不是保健品和美容品所能完全替代的。来看看女人抗衰老最有效的5种食物。花菜：花菜中含有大量的 ...

2012-2-13 14:58

美容食谱
减肥不能吃的水果和蔬菜

想减肥就要吃低糖分的食物，一些水果和蔬菜鉴于其糖分较高，最好是应当省去的。那么减肥不能吃的水果和蔬菜有哪些？减肥不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告！但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。减肥不能吃 ...

2012-2-13 14:41

美容食谱
不同的病人适合吃什么水果

我们总习惯拎着水果去看望生病的病人，但是病人都有口忌，特别是水果有性温凉之说，那么不同病人都适合吃什么样的水果？一起来看看。推荐：猪肉不能与哪些食物一起吃☆皮肤预防皱纹芒果若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易 ...

2012-2-13 14:28

疾病食疗
7个吃饭时最容易犯的错误

健康的身体从餐桌开始。然而，目前流行以垃圾食品为基础的快餐，既缺少基本营养，又含有大量有害脂肪和糖分。为了改变这种状况，阿根廷营养学家比维亚纳比维安特起草了一份有关人们吃饭时最常见的错误的报告。他告诉 ...

2012-2-13 14:22

一日三餐
经期可以喝酒吗

月经期可以喝酒吗？经期不能喝酒。如今，年轻女性喜欢喝酒的越来越多，这本无可厚非。不过，女性在月经来临时或月经期间，最好别喝酒，否则更容易伤肝或造成酒精中毒。女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男 ...

2012-2-10 11:04

经期饮食
经期可以吃药吗|哪些药不能吃

经期要注意饮食，同时也要注意药物。经期服药有禁忌，那么经期哪些药不能吃呢？1.治疗妇科感染的阴道局部用药：治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道 ...

2012-2-10 10:54

经期饮食
经期可以吃辣吗

经期可以吃辣吗？经期不能吃辣。月经是生理现象，但经期由于内分泌作用，身体机能发生各种变化，以致全身及局部抵抗力降低，如不注意卫生，可能会导致妇科疾病的发生。那么经期为什么不能吃辣呢？医生介绍，经期吃辣 ...

2012-2-10 10:51

经期饮食
经期能喝蜂蜜水吗

经期能喝蜂蜜水吗？经期可以喝蜂蜜水。妇女在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。那么月经期可以喝 ...

2012-2-10 10:49

经期饮食
月经期能吃巧克力吗

月经期可以吃巧克力吗？经期能吃巧克力。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快 ...

2012-2-10 10:45

经期饮食
经期可以吃阿胶红枣吗

经期可以吃阿胶红枣吗？经期不能吃阿胶红枣。很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。月经前应 ...

2012-2-10 10:40

经期饮食
经期喝茶的3大害处

经期可以喝茶吗？月经期不能吃茶。众所周知，喝茶有助于人体保健，但要因人因时而宜。对于喜欢喝茶，或者选择喝茶减肥的女性，在经期这段特别的日子里一定要特别对待了！经期喝茶的害处：1、经期喝茶容易加重铁分子 ...

2012-2-10 10:35

经期饮食
经期不能喝的6种饮料

经期不能喝哪些饮料：绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子 ...

2012-2-8 15:44

经期饮食
月经期可以喝酒吗

女人月经期可以喝酒吗？月经期不能喝酒。女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重 ...

2012-2-8 15:36

经期饮食
女人喝什么粥美容养颜 8大美味粥

粥是我们日常生活中必不可少的一种美食，也是我国传统饮食文化的精髓之一，是女性美容养颜最好的饮食之一。粥的养生保健功效可不小，下面为你推荐8款漂亮女人必吃的美容养颜粥。推荐：女人身体不健康的9个暗号美容养 ...

2012-2-8 10:34

美容食谱