女性营养_女性健康

女性营养

不同时段的护肤食物

15~25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此，要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素，如白菜、韭菜、豆 ...

2012-3-24 11:14

美容食谱
早餐前西红柿美白好肤色

天然紫薯补足肌肤美丽能量其貌不扬的紫薯含有多种维生素和矿物质，尤其是富含铁和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由于天然矿物质拥有卓越的护肤功效，因此很多粉妆产品中都把它加入其中，希望带给肌肤健康纯 ...

2012-3-24 11:09

美容食谱
苹果熟吃益处倍增

水果富含多种营养成分，对人体有益，相信这是大部分人钟爱吃水果的原因。水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，这些吃法你都尝试过，现在不如来试试煮着吃吧，不但味道与众不同，也更有利于身体 ...

2012-3-24 11:06

美容食谱
春季吃出来的健康

1、西红柿：无须涂抹的天然美白防晒霜防晒霜可削减紫中线对皮肤的辐射，有助于保持年青，番茄的非凡成份番茄红素的作用也是如斯，可以丝绝不夸大的称它为自然防晒霜。番茄的色彩艳丽就是由于此中含有番茄红素，其存 ...

2012-3-24 11:00

美容食谱
莲藕帮助肌肤恢复光泽

（1）红薯给肌肤光滑质感红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改 ...

2012-3-24 10:56

美容食谱
苦味美容食物

苦瓜清心明目，增强食欲，所含的多肽类物质有助于降低血糖，调节胰岛功能，非常适合糖尿病人食用。莲子芯消暑除烦，生津止渴，据说乾隆每到避暑山庄总要用荷叶露珠泡制莲子芯茶，用来清心火，调整元气。夏日的午后， ...

2012-3-24 10:53

美容食谱
减肥不吃肉皮肤变粗糙

这两天天气干燥，很多市民都不同程度的出现了口疮、鼻肿等状况，身体很不舒服，尤其是爱美的女士，皮肤脱水的情形更是明显，很是破坏形象。说到滋润皮肤，补充水分，大多数人首先想到的是水果和蔬菜，事实上有些食物 ...

2012-3-24 10:46

美容食谱
黑眼圈的饮食调治方法

黑眼圈形成的原因有饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人 ...

2012-3-23 11:23

美容食谱
女人经期要多吃猪血

女人经期吃什么好？很多女性在月经期会出现经期延长或月经量增加的现象，如果不是器质性病变，日久会因血液流失增多而引起缺铁性贫血，出现不同程度的全身疲乏无力、呼吸困难、面色苍白、嗜睡等症状。因此，建议经期 ...

2012-3-23 11:18

经期饮食
脱发的5个中医食疗方

中医认为肾其华在发，发又为血之余，故发的生长在于肾，发的营养在于精血。因此，治疗宜滋补肝肾，补益气血。那么，脱发吃什么好？脱发的食疗方：1.枸杞子15克，菟丝子10克，桑椹15克，何首乌15克，丹参20克、黄芪15 ...

2012-3-21 14:16

疾病食疗
盗汗的10个食疗方法

有些人在熟睡以后会不知不觉地出汗，中医认为盗汗是身体阴虚的一种表现，食疗以滋阴补益方法。那么，盗汗吃什么好？盗汗的食疗方：1.黑大豆50克，龙眼肉15克，大枣50克，同放锅内，加清水3碗，煎至2碗，分早、晚两次 ...

2012-3-21 14:14

疾病食疗
疝气吃什么好

疝气吃什么好？中医认为，疝的发病多与肝经有关，凡肝郁气滞，或寒滞肝脉，皆可致疝；亦有先天脏气薄弱，不能收摄而致疝者。治疗可多选用温补肝肾、散寒之品。疝气的食疗方：1.茴香粥。小茴香15克，粳米100克。先煎 ...

2012-3-21 14:13

疾病食疗
治疗肝炎的食疗方法

肝炎吃什么好？肝炎要注意饮食营养和食品卫生，摄取充足的糖、蛋白质、维生素等，以保证机体营养物质的供给充足；忌食生冷不洁食物，并要注意个人卫生，减少传染的机会。祖国医学的脏腑理论也认为，肝胆与人的情志有 ...

2012-3-21 14:10

疾病食疗
急性肾炎吃什么好

急性肾炎吃什么好？急性肾炎有浮肿、尿少症状者，可采用利尿消肿的食物，配合治疗。急性肾炎食疗方：1.赤小豆水煮软烂，加红糖适量。日服2次，每次15～30克，至愈为止。2.鲤鱼250克，赤小豆30克同煮。分2次服，可连 ...

2012-3-21 14:08

疾病食疗
夜尿频多吃什么好

夜尿频多吃什么好？采用食疗方法治疗功能性夜尿过多，有较好的效果。夜尿频多食疗方：1.狗肉炖肉桂。取狗肉1000克，肉桂20克（布包），置入陶制容器内煮至肉烂为止。将煮熟的狗肉放铁锅内用素油炒，加盐和其它作料， ...

2012-3-21 14:05

疾病食疗
关节炎吃什么好 4种食物

关节炎吃什么好？关节炎要多吃以下4种食物。甜椒一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带 ...

2012-3-19 14:31

疾病食疗
3种体型瘦腰吃什么

瘦腰需要长期战斗，需要好方法和好的生活习惯一起上，才能得到比较令人满意的结果哦。瘦腰怎么吃，3种不同体型不同吃法。腰身粗壮的人：一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃 ...

2012-3-19 14:27

美容食谱
女人吃什么改善皮肤 5款食疗方

女人都想拥有好皮肤，除了昂贵的护肤品，还要注意饮食调养。小编推荐5款家常美食，让你的皮肤不知不觉变得白里透红。春天喝什么皮肤好 13款甜饮胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜 ...

2012-3-17 09:53

美容食谱
尿液中有血丝的食疗方

尿液中有血丝是怎么回事？吃什么好？血尿系指血自小便而出，或尿中混有血液。中医认为，此症多因热蓄肾与膀胱所致，食疗应以凉血泻火、滋阴止血为主。尿液中有血丝的食疗方：1.苋菜90克洗净、切碎，与大米90克同煮粥 ...

2012-3-15 14:44

疾病食疗
风热感冒的食疗方法

感冒吃什么好？风热感冒主要表现发热，怕风，咽干或痛，咳嗽，痰粘，鼻塞，流浓涕，出汗，苔薄黄舌尖红，脉浮数。治疗宜祛风清热解表。风热感冒食疗方：1.桑叶、菊花、薄荷、甘草各10克，混合后用滚水冲泡，代茶频饮 ...

2012-3-15 14:42

疾病食疗

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不同时段的护肤食物

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