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女性健康

懒人瑜伽让你10天瘦3斤

有些妹子天天嚷嚷着要减肥要减肥，但是都没有付出过实际行动，这就是典型的懒癌，光想着瘦而不锻炼，这是在做白日梦吗？不是，确实一些小动作适合这些懒人们，简直是懒妹子的福音，睡前或是睡醒后，不用换衣服，也用 ...

2017-10-30 15:49

女性保健
生完孩子多吃玉米玉米这样做更好吃

说起玉米相信大家都不陌生了，每个人都吃过，而且它的营养也不低，经常在街头看到煮玉米的小吃摊，偶尔来上一根，味道非常好，生过孩子的妈妈当然也可以吃玉米，好处有很多，所以今天小编就来告诉产后妈妈们玉米怎么 ...

2017-10-30 15:38

女性保健
女人婚后咪咪变化最大乳房保养有妙招

女人婚后有很大的变化，出了样貌和身材之外，其实身体的一些部位也会有变化，比如说咪咪。不过这些都是很正常的，女人发现咪咪出现了不同的情况时，不要手足无措，应该淡定应对。如果真的觉得咪咪地变化和疾病有关系 ...

2017-10-30 15:31

女性保健
大姨妈总是不走可能是生病了女人经期要保养得当

女人每个月都会有个亲戚造访，那就是大姨妈。也被女人们称为特殊的日子，其中有些女人被大姨妈折磨得很痛苦，因为大姨妈来了许久了都不走，让女人流走过多的血液，进而导致血气不足，身体也越来越差。那么女人的大姨 ...

2017-10-30 15:15

女性保健
大姨妈变成这个样子说明你该补血了

很多女人都有贫血的现象，而九成的女人贫血几乎都与大姨妈脱不了干系，我们都知道贫血最直观的症状就是头晕乏力、脸色苍白等。所以当大姨妈出现这几种情况时说明你该补血了。大姨妈变成这样说明要补血了1、大姨妈量 ...

2017-10-30 15:02

女性保健
经期减肥好时机吃它们让你瘦不停

减肥是女人一辈子都在追求的，看着体重计上面的数字每天都在下降，心里肯定是乐开了花，又瘦了，又瘦了，太好了，但是看到上面的数字不降反升，会是非常难过的事情，减肥的窍门有不少，就看你能不能抓的住了，大姨妈 ...

2017-10-30 14:58

一日三餐
女人祛湿别只选红豆薏米粥

吃什么祛湿效果好？很多妹子的祛湿食谱里一定少不了红豆薏米粥。但是，你真的了解过它的功效吗？它的祛湿效果真的那么好吗？我可以很肯定的告诉你，如果你长期选择这款食谱祛湿，那么这些错误的做法你一定也有过。红 ...

2017-10-30 14:36

女性保健
柠檬养生功效多爱美的妹子你知道多少

柠檬一直被奉为是爱美妹子的美容圣品，但是除了泡水喝，似乎大家对于柠檬的养生功效不是特别了解。其实除了美白祛斑，柠檬还具有很多的养生功效。柠檬功效，你知多少？坏血病克星坏血病的出现，很大程度上是因为维生 ...

2017-10-30 14:32

女性保健
女人秋季多喝食疗粥补血养胃气色好

喜欢养生的妹子都知道，秋季进补是最佳时节，而进补最重要的就是饮食。对于妹子来说，中药食补没有粥品疗效好。中药药性强，稍稍补过头，就容易适得其反。而粥补相对温和，对健康更有益。哪些粥品对于女生的健康是有 ...

2017-10-30 14:25

女性保健
月经推迟10多天没来试纸也检查不出怀孕

女性正常的周期为28-30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。如果女性发现月经推迟已超过了一周，这就属于月经推迟。所以月经推迟是指女性的月经到来比正常月经周期要晚来7天以上。月经推迟10多天 ...

2017-10-30 10:41

女性保健
水果营养价值高这样吃水果身体倍儿棒

水果我们平时每天都不少吃，不同的水果它的营养也有所不同，我们的身体每天都需要很多营养，所以得多吃几样水果才会让身体更健康，水果的吃法不少，最常见的就是从超市买回来洗洗直接吃了，其实水果或许换个吃法就会 ...

2017-10-30 10:12

一日三餐
月经发黑的主要原因秋冬季节女性要暖宫

经期，总是伴随着的痛经、有血块、月经不调、月经颜色发黑等问题，让女性朋友不知所措，一般正常的月经多为暗红色。如果月经为鲜红、咖啡色，质清淡而色黄，或像屋漏状发黑者，从中医角度看是气虚、有寒或有热之故。 ...

2017-10-30 10:10

女性保健
经常熬夜伤身这样做把伤害降到最低

熬夜这个字眼大家都不陌生了，很多人为了生计熬夜，不得不整天的加班加点的完成工作，而有的妹子则是为了韩国欧巴熬夜，确实，最近新出了好多韩剧，所以妹子们都兴奋起来，晚上加点熬夜追剧去了，恨不得一个晚上看到 ...

2017-10-30 10:07

女性保健
宫寒吃什么好这些暖宫食物要多吃

宫寒的危害有很多，而且子宫是孕育后代的地方，一定要注意保养，那么吃什么食物暖宫呢？宫寒吃什么好这些暖宫食物一定要吃桂圆肉桂圆中铁的含量相当丰富，在水果中也是佼佼者。桂圆煲汤和煮粥对治疗贫血症有很好的 ...

2017-10-30 10:00

女性保健
女性补血吃什么好最齐全的补血大法

说到补血，不得不说说女人，确实女人需要补血，如果贫血的话后果会很严重，那么女人吃什么补血呢？来看看补血的食物和水果都有哪些吗？补血的水果1、甘蔗甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，为18%到20 ...

2017-10-30 08:51

疾病食疗
秋季手上长倒刺难受极了教你预防的方法

我们经常会发现，在手指甲后面有一些皮肤像刺一样翘起来，看起来不美观不说，触碰到还会疼疼的，不小心把它撕掉了就少了一块皮，严重时可能还会出点血，生痛生痛的，真是特别烦人。下面我们来了解一下关于手上长刺的 ...

2017-10-30 08:42

女性保健
怀孕期间心慌怎么办找出原因对症下药

女性怀孕以后，在胎盘所分泌的各种激素的影响下，全身各系统都会相应发生一系列的变化，这就包括心慌。孕妇心慌是什么原因也是很多孕妇都想知道的。下面就为大家详细解答。孕妇心慌是什么原因呢？怀孕后的血容量会增 ...

2017-10-29 08:49

女性保健
女性经期保健：注意饮食荤素搭配

月经期间是每个女生最烦恼的几天。不仅心情烦躁，食欲也不好。在饮食方面也需要稍加注意。那么经期应该吃什么呢?什么是不该吃的?下面一起来看看吧。月经期间该吃些什么?红豆红豆性味甘酸而平，在解毒的同时还能帮你 ...

2017-10-28 08:55

女性保健
痛经忍不了？试试这三种缓解方法

大姨妈是所有妹子的亲戚，每个月来上一次，如果是好好的来几天走了也就算了，偏偏来的时候也不安分，让很多妹子痛的死去活来的，这就是痛经了，很多妹子在痛经的时候不想上学，不想上班，什么都不想做，只想撞墙，没 ...

2017-10-27 16:46

痛经
四款美颜食谱女人吃了会变漂亮

岁月是把无情的刀，一年一年的过去，在女人的脸上留下了一丝痕迹，所以女人变老了，女人想要年轻也不是没有办法，那就是多吃一些美颜的食物喽，希望岁月这把无情的刀可以绕过我们，让姑娘们越来越漂亮，今天小编推荐 ...

2017-10-27 16:42

美容食谱