女性健康_女性保健_女性保养

女性健康

睡眠对身体有什么好处

因为，178小时不睡觉意味着记忆错乱、内分泌紊乱、脏器受损、皮肤衰老、免疫下降而睡眠之所以如此必不可少，正是因为趁着你睡着的机会，身体在进行限时修复。眼睛保护视力并滋润眼球比起看绿色植物，睡眠是更有效的 ...

2013-7-26 09:17

女性保健
中医如何应对少女“倒经”

中医学认为，倒经主要由于血热气逆，经血不从冲脉下行反而上溢所致。而血之所以热，气之所以逆，又与肝经郁热、肺肾阴虚等因素有关。例如，平时性情急躁，爱生闷气，以致肝气郁结，气机不顺，肝火内盛，或素常体弱阴 ...

2013-7-26 09:15

女性保健
女人要多喝水的4大理由

一般经验法则：多吃膳食纤维来使身体保持运转。但现在呢，《美国胃肠病学》杂志上一发表研究，称身体正常的运转过程中保持水分比吃膳食纤维更重要。研究人员分析了2005至2008年间涵盖约9000名成年人的全国健康和营养 ...

2013-7-25 10:32

女性保健
盆腔炎怎么过性生活方法

盆腔炎是妇科的常见病，也是造成不孕的原因之一，可以由不当的宫腔操作、妇科炎症引起，也可以由腹膜炎、阑尾炎等波及，但急性盆腔炎的患者如查不彻底治疗，很容易就转为慢性，为治疗带来了一定的困难，不仅如此，很 ...

2013-7-24 11:03

女性保健
盆腔炎日常如何保健

我国生育过的女性多是采用节育环进行避孕的，但是上节育环也不是随便就可以的，要检查清楚身体有没有生殖系统的疾病，是否适合上环，而且本来节育环就是个外源性的物质，身体会有一定的排斥性，疾病没治好的话就上环 ...

2013-7-24 11:01

女性保健
怎么进行骨盆操方法

在20世纪50年代，据多年临床经验，美国著名妇科大夫凯吉尔设计一套骨盆运动操，用它治疗女性小便失禁症，有明显的疗效，医学上称之为凯吉尔收缩或凯吉尔运动。近期，美国的一项调查意外发现，做过这种运动的妇女，在 ...

2013-7-24 10:59

女性保健
怎么骨盆运动有益性健康

还在抱怨乏味的性生活不能让你性趣盎然吗?与其把全部的责任推到男人身上，倒不如先从自身找找原因，也许僵硬的骨盆就是让你快感降低的主要原因。对女人来说，只有当骨盆能够胜任灵活运动时，才能轻松地享受性爱。在 ...

2013-7-24 10:57

女性保健
进行骨盆运动有什么好处

多做一些动运动来矫正你的骨盆，这样你的身材看起来会更棒!而且做这运动对女人的好处也是不言而喻的。骨盆运动，若你天天执行的话，会有意双手着地，跪撑。把其中一只脚举起，然后往后伸展，要有感觉到自己的臀到脚 ...

2013-7-24 10:55

女性保健
吃寿司不伤身的十个窍门

1、寿司从形态上分为握寿司、卷寿司以及手卷寿司三种。如果是点卷寿司，数量上坚持不要超过2卷。如果寿司店内有糙米或全粒谷物的卷材是最好不过的了，因为它们对心脏健康具有保护作用。2、避免选择天麸罗，它的热量 ...

2013-7-24 09:10

女性保健
晚餐不能碰的食物有哪些

晚餐千万不要吃这些食物一、晚上吃姜等于吃砒霜古人云：早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺 ...

2013-7-23 14:38

女性保健
子宫切除术后如何保健

在心理咨询室里会见到这样一些女性，虽然家庭和睦、事业成功，但却因为妇科疾病，不得不面临在绝经前切除子宫和卵巢，而且由于手术后身心的不适应，出现了焦虑、情绪低落的症状。中华医学会妇科肿瘤学分会委员、华中 ...

2013-7-23 12:33

女性保健
防治子宫肌瘤有什么关键点

5个症状，与子宫肌瘤有关子宫肌瘤在早期的时候，绝大多数无症状，往往在普查或B超检查时被发现。和秀魁指出，如果肌瘤的生长影响子宫腔的形态或子宫内膜面积的改变，或为黏膜下肌瘤，或长在特殊部位(如子宫颈、阔韧 ...

2013-7-23 12:30

女性保健
产后怎么做有益子宫健康

经过十个月的漫长孕育，宝宝终于从妈妈的子宫里搬出来了，子宫一下子变成了一个空房间，正式进入了后分娩时代，在过去的40周里，子宫为了容纳尊贵的小客人，在荷尔蒙的作用下，会变得温厚、柔软、血液充足，形成一个 ...

2013-7-23 12:29

女性保健
为什么会导致急性宫颈炎

宫颈炎是女性生殖器官炎症中最常见的一种，在已婚或有性生活史的妇女中发病率在50%以上。宫颈炎是引起盆腔脏器或身体其他器官炎症的潜在因素。太卫生可能导致急性宫颈炎提起宫颈炎，很多人会认为不注意私处卫生以及 ...

2013-7-23 12:27

女性保健
不同时期怎么呵护子宫健康

儿童期：做好三件事呵护子宫应从儿童期开始，因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良症发生，以及让子宫立得端，站得稳，既不前倾 ...

2013-7-23 11:31

女性保健
子宫哪些情况不宜过性生活

在女人的一生中，子宫扮演着非常关键的角色：孕育下一代、维持内分泌稳定然而，子宫也正在面临着危机，反复人流、私自堕胎、不洁性生活等等都会给子宫以重创。也许你的漫不经心或一个错误的决定，就可以让它成为一颗 ...

2013-7-23 11:30

女性保健
关于子宫内膜有什么常识

在卵巢周期中，当卵巢内有卵泡发育及成熟时，在卵巢分泌雌激素的作用下，子宫内膜出现增生现象即增生期内膜。排卵后，在卵巢黄体分泌孕激素和雌激素的作用下，使增生的子宫内膜有分泌现象即分泌期内膜;卵巢内黄体退 ...

2013-7-23 11:29

女性保健
女性宫寒会导致哪些妇科病

子宫寒，百病生;子宫暖，气色佳中医认为月经不调、不孕不育、痛经闭经等妇科症状多是由宫寒导致的。调理宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才能暖身暖宫。小编为大家带来日常调节宫寒的5个方法，简单易行须坚持，助你早日回 ...

2013-7-23 11:27

女性保健
女性子宫有什么自我保健方法

宫寒在女性群体中很常见，10个女人9个寒。而宫寒最常见的症状有：月经不调、痛经、手脚冰凉、气短乏力、下肢或周身浮肿、失眠、多梦、头痛头晕等等。那宫寒女如何调养呢?宫寒回暖要注意什么?一起看看文章吧。十个女 ...

2013-7-23 11:25

女性保健
怎么样的睡姿危害子宫健康

中国中医科学院养生教授王敬表示：睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。首先，对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最不利于养生的，这种姿势容易使胸部受压，对 ...

2013-7-23 11:22

女性保健

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睡眠对身体有什么好处

中医如何应对少女“倒经”

女人要多喝水的4大理由

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盆腔炎日常如何保健

怎么进行骨盆操方法

怎么骨盆运动有益性健康

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子宫切除术后如何保健

防治子宫肌瘤有什么关键点

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子宫哪些情况不宜过性生活

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女性子宫有什么自我保健方法

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