女性保健_女性健康

女性保健

教你7招加快新陈代谢的方法

1.水，一定要多喝水对于机体的代谢非常重要，因为机体需要水来参与代谢。那就代表假如我们身体中的水不足就会导致代谢减慢。所以，我们一定要养成爱上喝水的习惯，只有这样，我们的新陈代谢才会加快，脂肪才能燃烧。 ...

2012-3-6 09:17
怀孕时可以过性生活吗

怀孕时可以过性生活吗？答案是对的。怀孕前期留意，后期禁欲即可。许多孕妈咪在怀孕后都会因害怕性行为会影响胎儿，而停止和先生行房，对此，黄建霈主治医师表示，一般来说，只要身体状况许可，孕妈咪在怀孕期间仍 ...

2012-3-6 09:15
怀孕时抽烟饮酒宝宝会畸形吗

怀孕时抽烟饮酒，宝宝真的会畸形吗？答案是对的。孕妇吸食烟酒会间接导致胎儿畸形。抽烟在临床上已经证实会对胎儿造成负面的影响，特别是香烟燃烧的烟雾中，含有尼古丁铅等会导致胎儿畸形的物质（例如：怀孕前3个月 ...

2012-3-6 09:10
孕妇能喝碳酸饮料吗

孕妇可以喝碳酸饮料（如：可乐）或咖啡吗？答案是可以的。孕妇喝碳酸饮料少量无妨，碳酸饮料需注意热量。一般人对于咖啡与碳酸饮料的疑虑多来自于其内含的咖啡因物质，对此，黄建霈主治医师表示，咖啡因的确会透过胎 ...

2012-3-6 09:04
孕妇吃木瓜宝宝黄疸会更严重吗

孕妇吃木瓜，宝宝出生时黄疸情形会比较严重，这是真的吗？答案是错的，黄疸成因为胎儿体内胆红素累积。一般而言，由于木瓜是%26beta;胡萝卜素含量较丰富的食物，无论孕妈咪或宝宝，食用过量都会产生色素沈淀或肤色偏 ...

2012-3-6 08:59
孕妇吃蛋会让宝宝对蛋过敏吗

妈咪怀孕时吃蛋，会造成日后宝宝对蛋过敏，这是真的吗？答案是错的，孕妈咪涉取的食物与宝宝过敏无因果关系。多数宝宝对蛋过敏的原因为蛋类食物中的蛋白质在食用后会分解成氨基酸，而氨基酸会提高组织胺等致敏物质 ...

2012-3-6 08:53
孕妇喝醋会导致流产吗

孕妈咪喝醋会改变体质，导致流产或畸胎等情形，这是真的吗？答案是错的，喝醋不会导致流产或畸胎。坊间流传孕妈咪喝醋会改变体质，进一步造成流产与畸胎的情形，对此，周龙生主治医师表示，由于人体对于外来食物的调 ...

2012-3-6 08:49
孕妇可以吃麻辣锅吗

孕妇可以吃麻辣锅吗？孕妇吃麻辣锅对胎儿有影响吗？孕妇可以吃麻辣锅。但要少量摄取，以不刺激肠胃为原则。对于孕妈咪是否可以吃辣这件事，周龙生医师表示，对胎儿来说，孕妈咪具有对外来食物筛选过滤的功能，除非摄 ...

2012-3-6 08:42
孕妇吃生冷食物会影响宝宝气管吗

孕妇怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好？这是真的吗？答案是错的。生冷食物与宝宝气管发育无关连宝宝气管的好坏与否和妈咪怀孕时的饮食没有绝对关系，且生冷食物也不会直接造成子宫温度降低，甚至直接影 ...

2012-3-6 08:39
学习瑜伽的3大心理准备

如果要体验瑜伽所带来的改变，那么，请不要把它当做普通的运动，在你初识瑜伽、准备要进入瑜伽的世界时，多做一些心理准备，这将帮助你更深刻地体验到瑜伽改善你体能之外的心灵活动。No1.了解自己体能与健康自我身体 ...

2012-3-5 15:47
瑜珈有啥好处?

促进血液循环氧气是人体细胞的生命之源，它可以治疗伤口，消灭细菌，同时亦可确保肌肉组织的强度与活力。血液则负责将氧气带向身体每个部分，各种体育运动例如瑜伽可以提高心跳速度，从而加快带氧血液的循环。除此之 ...

2012-3-5 15:35
瑜珈体位的注意事项

练体位法第一步不是拉筋，而是增强体力与肌肉韧带的强度。很多人都有这个经验，刚开始上课时，时常满身大汗，或者哈欠连连，这就是体力不足的现象。等到一阵子习惯之后，便不会再常常满身大汗，但是还会时常浑身酸痛 ...

2012-3-5 15:34
瑜伽的注意事项预防受伤

１、瑜伽作为一种健身方式，在练习之前记得要先热身几分钟。练习中通过倾听自己深沉平缓的呼吸来感受身体的每一寸变化，引导你从一个姿势到另外一个。如果感觉不适，应当延缓瑜伽动作。２、瑜伽动作需要在时间的推移 ...

2012-3-5 15:15
瑜伽能治哮喘？

1、瑜伽可以缓解腰背疼痛？答案是：正确研究表明瑜伽能够缓解疼痛，其中《内科医学年鉴》中提到，瑜伽的功效甚至比传统的运动对腰背疼痛的缓解更加有效。2、瑜伽可以瘦身？答案是：正确依靠瑜伽瘦身的程度取决你做瑜 ...

2012-3-5 15:14
瑜珈教练想说的话

瑜伽减肥可谓经久不衰，瑜伽减肥既可以锻炼身体，还可以排毒轻身。对现在生活节奏越来越快的人们，也可以起到放松身心的作用。爱上瑜伽的人越来越多，那么当我们面对瑜伽教练时，我们应该了解些什么呢？学习一件事情 ...

2012-3-5 14:59
瑜珈常错的姿势你做对了吗

平衡式可训练腿后肌和平衡感，而背挺直则可练习挺腰、胸，避免弯腰驼背或因平常姿势不良造成的腰酸背痛。但有巴金森氏症、小脑病变的人不适合做。正确做Step1吸气。双脚站立与肩同宽，脚趾头向前、背挺直。头摆正， ...

2012-3-5 14:59
女性不孕的4大征兆

现代社会，随着生活习惯的改变，职业压力，生活压力的加大，女性和男性的生育能力都在下降，很多女性都认为没有生育小孩的女性不算是一个完整的女性，那么哪些情况会造成女性不孕呢？女人患了乳腺癌的5大特征女性不 ...

2012-3-5 14:57
哪4类人不适合做瑜珈

瑜伽一向是白领们首选的运动方式。然而医学专家认为，并非每个人都适合练瑜伽，对于有颈椎和腰椎病的人群来说，做过度拉伸和弯曲的瑜伽动作，很容易导致脊椎骨对椎间盘的过度挤压，伤害到椎间盘，引起椎间盘的突出， ...

2012-3-5 14:55
初乳必知小常识

什么是初乳？一般来说，孩子生下来以后，乳腺在两三天内开始分泌乳汁，但这时的母乳比较粘稠、略带黄色，这就是初乳。初乳含有大量的活淋巴细胞，这些活淋巴细胞在母体内能制造免疫球蛋白A，它进入婴儿体内也同样使 ...

2012-3-5 14:30
乳腺阻塞奶水出不来怎么办

奶水出不来怎么办？比起乳头皲裂来，乳腺阻塞带给妈妈的苦恼就更多了。一旦发生乳腺阻塞的情况，妈妈们不妨试一下月嫂推荐的几个治疗方法。妙招：A：端一盆热水放在膝盖上，然后把有硬块的乳房放到水里浸泡，水一冷 ...

2012-3-5 14:21

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教你7招加快新陈代谢的方法

怀孕时可以过性生活吗

怀孕时抽烟饮酒宝宝会畸形吗

孕妇能喝碳酸饮料吗

孕妇吃木瓜宝宝黄疸会更严重吗

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孕妇喝醋会导致流产吗

孕妇可以吃麻辣锅吗

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