女性保健_女性健康

女性保健

来月经后可以继续哺乳吗

来月经后可否继续哺乳？民间有这样的传说，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。这种说法不科学。正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋 ...

2012-3-6 13:09
月子米酒有什么好处

月子米酒采用优质糯米和矿泉水酿造成米酒后，再利用生物技术，经高温蒸馏后，将三倍米酒内酒精挥发殆尽后萃取三分之一的米酒精华露，专供产妇在坐月子期间使用。主要用途：制作所有餐点菜肴；冲泡饮料做饮用水；擦浴 ...

2012-3-6 13:05
哺乳期出现暗红色分泌物是什么

哺乳期为何会出现暗红色分泌物？哺乳妈妈常出现一个现象，就是恶露明明已排干净了，但一段时间后，却又开始出现一些暗褐、粉红或是暗红色的分泌物。哺乳期来暗红色的分泌物，这是因为宝宝吸吮母乳，使泌乳素升高，排 ...

2012-3-6 13:03
催乳小心乳腺炎

拼命催乳催出乳腺炎杨莉（化名）今年29岁，两个月前顺产一个7斤重的儿子，她和家里人都主张母乳喂养，所以孩子一生下来，生活重点就成了如何多发奶。产后第三天，妈妈就让她喝了大量的鲫鱼汤，当晚奶就胀起来了。这 ...

2012-3-6 13:02
吸奶器使用的误区有哪些

误区一：因怕痛用吸奶器代替宝宝吮吸专家介绍，刚开始给宝宝喂奶时，大多数产妇都会有乳头疼痛的感觉。但现在～些娇气的妈妈却因为怕痛很快就放弃了哺乳，要么给孩子喂奶粉，要么使用吸奶器，结果使乳腺无法得到及时 ...

2012-3-6 13:01
哺乳期来月经是体质差吗

哺乳期来月经是体质差吗？哺乳期由于泌乳素的升高，抑制了雌激素的分泌，同时卵巢对垂体促性腺激素的刺激不敏感，所以在一般情况下，不排除。可是也有少数妇女乳汁较少，婴儿吸吮刺激不正常、不规律，不是单纯母乳喂 ...

2012-3-6 12:58
上班族们好睡眠的睡前准备

实际上，晚上睡不着，白天醒不醒，看起来睡眠的时间够了，晚上没有睡足的觉，白天补回来。但是，人体的五脏六腑都有自己的作息规律，我们这样违背人体的自然规律，不好好睡觉，实际上无法补回来的。有经验的人都知道 ...

2012-3-6 12:57
哺乳为什么会造成月经延后

哺乳为何造成月经延后？在一般的观念里，哺乳中的妈妈产后初经会延后，甚至也有人超过一年才来，其原因在于生理的层面。因哺育使妈妈血中的泌乳激素（Prolactin）升高，使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素（GnRH）分泌减 ...

2012-3-6 12:56
产后多久月经会恢复正常

产后多久月经会恢复正常？第一次月经量多吗？其规则性如何？产后第一次月经来的时间，会依妈妈是否哺育母乳而有所分别；未哺乳的妈妈，平均在产后的6～10周，也就是在产后的两个月内，月经会来并且排卵；有哺喂母乳 ...

2012-3-6 12:51
恶露与月经有何不同

恶露与月经有何不同？简单地说，月经是成熟妇女约每月一次的周期性子宫出血，它会经由阴道排出人体外。女性体内的荷尔蒙分泌，使子宫内膜进行周期性的变化，以备孕育胎儿；但如果没有怀孕，则子宫内膜会脱落及出血， ...

2012-3-6 12:48
月经失调的女性面色变化

月经失调往往是脏腑功能失常，气血失调或者气血不足所引起的。所以月经失调的女性往往有唇色或面色的改变。根据经验，月经失调女性的面色一般有以下的变化：1、面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色 ...

2012-3-6 12:43
睡前洗脚助睡眠

一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。二、梳头古医学家探明头部穴位较多，通过梳 ...

2012-3-6 12:39
怎么拥有高质量睡眠

好的生活习惯决定好的睡眠质量维持体内生物钟的平衡规律，在困意来临时及时入睡，不要因为工作造成眼部的过分疲劳；无论是工作日还是休息日，每天早上定点定时起床；饮食规律，尤其早餐？每天15-20分午睡时间；傍晚 ...

2012-3-6 12:33
别贪睡！小心睡出病

1、扰乱生物钟人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物 ...

2012-3-6 12:33
克服失眠障碍的办法

1、不要去担心睡眠不足试着不去担心你能够睡多长时间，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环，这被称为意识性失眠，发生在当你非常担心自己能否得到足够的睡眠时。2、不要强迫自己入睡如果你试着强迫自己入睡， ...

2012-3-6 12:27
避免颈椎病怎么挑到合适的枕头？

高枕容易引起颈椎病古人云高枕无忧。然而，卫生部北京医院骨科主任路奎元告诉记者，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。假如你睡的枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵 ...

2012-3-6 12:26
女人吃什么有助于睡眠

一、色氨酸丰富的食物稳睡眠这些食物促进睡眠代表食物：小米粥小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、 ...

2012-3-6 12:24
赖床有什么危害

春季是万物复苏的季节，根据《黄帝内经》的说法，春天应该是晚睡早起。透过早起接受太阳的照射吸收阳气，让身体在冬天时所累积的寒湿之气，透过春天太阳的光与热发散掉，有助筋骨强健。一般来说，如果睡7个小时就足 ...

2012-3-6 12:12
教你如何对付春困

春困的原因春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温。进入 ...

2012-3-6 12:07
熬夜加班吃什么？

解困：随时做做深呼吸今晚肯定要熬夜吗？那就先做好前期准备，晚饭别吃太饱，白开水可以多喝点。而在熬夜工作的过程中，感到疲倦难熬时，不妨先休息半个小时左右，然后，隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加大脑需氧 ...

2012-3-6 11:51

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