女性保健_女性健康

女性保健

女性怎么选择饮食补血

很多女性都存在不同程度的贫血现象，尤其是以缺铁性贫血最为常见。所以对于女性来说，选对食物补血很重要。20―30岁是女性成熟期的开始，也是生理机能的最佳时期。调查表明，这一时期有64%的女性会出现不同程度的贫 ...

2013-8-11 10:38
女性怎么利用做家务健身

现代女性往往身兼家庭和工作两重重任，没有时间健身，因此不妨在做家务的时间注意一些小细节帮助快速健身吧。家务活如何变保健操拖地不妨向前跨一步大家在拖地时，常常是弯腰弓背，这会给腰部带来负担。此时，不妨 ...

2013-8-11 10:28
办公女性如何应对双腿浮肿

现代职场女性因为工作等原因导致双腿浮肿，所以说对于女性朋友千万别轻视，认真应对双脚浮肿。如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性的浮肿，与病变无关， ...

2013-8-11 10:22
女性养生有什么法宝

现代女性越来越注重养生，越来越注重健康，所以对于女性朋友来说，不妨了解以下这些事情，为你的健康加分哦。法宝一、多喝酸奶有些女性在性交后私处会有瘙痒或灼痛感，其实这种状况大多是由于酵母菌感染而引起的。研 ...

2013-8-11 10:19
五大姿势既伤骨骼又伤胸部

一、电脑族的不良姿势1、驼背驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。2、弯腰由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸 ...

2013-8-11 10:17
女性如何应对闭经

闭经会影响人体的身体健康，还会造成无法生育，所以对于女性朋友来说，应该争取应对女性闭经。女性贫血或可造成闭经问题：很多女性朋友在绝经后都变得不在乎，以为不会再患上什么妇科疾病等。其实不然，闭经后的女性 ...

2013-8-11 10:15
女性如何防治月经提前

月经是女性的生理现象之一，所以对于女性朋友来说，日常生活中只有认真调理，可有效防治月经提前哦。月经提前是月经不调的表现，由于情绪的因素，环境的因素等会导致女性出现月经提前的现象，而若是女性朋友出现月经 ...

2013-8-11 10:11
职场女性如何应对亚健康

职场女性面对生活和工作双重压力，快节奏的生活容易导致亚健康，所以对于女性朋友来说，只要做好以下几点就可可以远离亚健康。胃：长期窝在椅子上，把自己弯成个虾米，胃部想好好工作都被压迫得难以活动，消化能力大 ...

2013-8-11 10:09
女性睡前应该怎么做

每个女人都想永葆青春，岁月对于女性朋友来说，所以爱美的女性睡觉前不妨做这些事情，让你身心健康。一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完 ...

2013-8-11 10:05
毛巾热敷有什么保健作用

日常生活，因为感冒发烧等原因习惯使用毛巾热敷，那么你知道对于毛巾热敷的保健功效，不妨看下下面的介绍吧!热敷方法：热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没 ...

2013-8-11 09:40
哺乳期妈妈怎么进行避孕

很多人认为哺乳期不需要避孕，这是不正确的，哺乳期也有可能怀孕，因此哺乳期妈妈应该选择适合自己的避孕方法才有益哺乳期健康。哺乳期妇女恢复性生活的时间因人而异，这与每个人的身体条件、生活习惯以及分娩的方式 ...

2013-8-10 14:40
哺乳期妈妈怎么做有益乳房健康

哺乳期母乳的健康直接影响宝宝的健康。所以说哺乳期期间，新妈妈的乳房的健康至关重要，不妨注意以下几点。1、调饮食，护脾胃：乳汁为气血所化生，气血又来源于脾胃，故只有脾胃功能正常，气血化生有源，乳汁才能充 ...

2013-8-10 14:37
月子期怎么预防发胖

很多产后妈妈都是在月子期间发胖，那么对于产后妈妈来说，月子期间只有这样做才能远离肥胖。保持好心情：不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、 ...

2013-8-10 14:32
女性孕期科学喝水新指南

喝多少水才合适怀孕后，由于基础代谢增加，孕妈妈体内水的消耗量也相应增加。通常，孕妈妈除每日饮食中的水分外，约需另补充1500毫升水（约3～4杯），以补充母体的消耗。水在身体里代谢最迅速，反应最灵敏。当人感到 ...

2013-8-9 10:33
让女性月经彻底失调的坏习惯

月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变，包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合症等病症。许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆 ...

2013-8-9 09:32
哪些情况女性需要进行妇科检查

妇科病危害女性的身心健康。对于女性朋友来说，对于发生这些危险症状，提醒女性需要进行妇科检查。【症状一】腰酸背痛疑似疾病：盆腔炎如果你觉得容易劳累、而且腰酸背痛，很有可能不单是腰椎的问题，而是盆腔炎引起 ...

2013-8-8 16:27
产后妈妈如何应对脱发

很多产后妈妈都有脱发的困扰，所以对于产后妈妈来说，只有知道了脱发的原因，才能让产后妈妈远离脱发。一、精神因素精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时，一夜之间黑发变成了白发;有些产妇希望能生个男 ...

2013-8-8 16:22
1岁宝宝喂养有什么关键点

母乳是宝宝最营养的食物。那么你知道关于宝宝来说，一岁以内的宝宝母乳喂养有什么关键点。所以宝宝喂养有什么关键点。对于有些没有母乳或因各种原因无法实现母乳喂养的婴儿，一般来讲，1岁以内可以选择配方奶喂养， ...

2013-8-8 16:18
什么疾病导致食量突然增大

吃与饮食息息相关。那么对于女性朋友来说，突然之间食量增大，也许是身体出现问题，所以要正确应对食量变大。糖尿病。由于大量的葡萄糖从尿液排出，反馈性地刺激大脑进食中枢，使患者时常饥饿，需要更多食物补充。此 ...

2013-8-8 16:02
哪些习惯让女人变丑

现代时尚女性在享受生活的同时，也开始注重身体健康。所以说，有些小细节让你的健康受到滋扰，所以女性一定要小心哦。1、喜怒哀乐，表情夸张。夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、 ...

2013-8-8 15:59