女性保健_女性健康

女性保健

乳房保健要多吃西红柿

近年来越来越多的医学研究指出，番茄对促进人体健康的确有非常好的功效。番茄中含有丰富的番茄红素、维生素C等营养物质。其中的番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素，能保护细胞免遭氧化剂侵蚀，可以减缓或阻止乳腺 ...

2014-8-17 07:59
子宫保养的五大要点

子宫保养要点1、洁身自爱，防止性乱有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂 ...

2014-8-17 07:56
女人5个时期最好不要喝茶

喝茶能养生、保健、去疲劳还能陶冶情操。不过喝茶也有很多应该注意的事项，喝对了对身体受益就很大，喝错了只会给自己造成伤害。女性喝茶往往会喝一些美容养颜等茶品，不过在喝茶的时候也有一定的讲究，在5个时期， ...

2014-8-16 07:40
高跟鞋控两招美丽又护足

女性朋友们之所以无法抵御高跟鞋的诱惑，一是因为穿上它可以弥补身材娇小的不足，另一方面也是因为高跟鞋可以让女性显得更优雅高贵。但是经常穿高跟鞋很容易导致脚底起泡长茧，甚至扭伤脚踝，那么女性怎样穿高跟鞋更 ...

2014-8-15 13:05
女性吃错7种食物一夜失眠

每一事物都是有双面性的，既有促进睡眠的食物，那自然有妨碍睡眠的食物。当你睡不着时，是不是睡前吃了一些妨碍睡眠的食物呢？要知道，失眠容易损容颜，失眠一晚第二天就会一脸惨相。自己的容貌还是要自己爱惜，记得 ...

2014-8-15 12:30
缓解女性经期腹泻的六大妙招

然而，腹泻是与个人的体质与平时的身体调养有关联的，因此，经期腹泻一般会出现在体质较弱的女性朋友身上。生理期，身体的各项指标都会相应下降，抵抗力、肠胃功能都会减弱很多，那么，经常经期腹泻的女性朋友们该如 ...

2014-8-15 09:50
四十岁的女人该如何保养

四十岁的女人，要学会看淡有些事，譬如别人家的儿子考入了哪所名牌大学，买了什么样车子，房子，而自己还是一无所有，要学会用一些平和的心态对待自己的生活。云淡风轻看淡这些所有的事。学会告诉自己，虽然别人有这 ...

2014-8-15 09:47
长痘怎么办女生长痘痘的原因

众所周知，油性的皮肤更容易引起痘痘，油性皮肤平时分泌油脂就比较多，再者其毛孔的也较粗大，一到夏季的时候，加上天气的变化，毛孔被阻塞了，痘痘自然而然的就来了。其实对于这种肤质的女生来说，平常要预防痘痘就 ...

2014-8-15 09:44
长期久坐好吗办公室久坐的危害

便秘痔疮，便血，各种肛肠疾病，是很多久座一族的通病。这是因为久座之后，人的盆腔周围的血液循环会受到影响，会使得直肠周围的静脉长期处于一个充血的症状，因此淤血的问题也会加重，从而引起这些肛肠疾病。应对方 ...

2014-8-14 13:21
练瑜伽好吗哪些人不适合练瑜伽

瑜珈是公认的最修身养性的一种运动了，由其是对于现代的女性朋友来说练习瑜珈不仅更有利于形体美，有助于促进身体健康，同时还能提升整个人的气质，培养人的平和心态。因此瑜珈成为了年轻一族，甚至可以说已经成为当 ...

2014-8-14 13:17
女生为什么会长痘痘

下面就让我们一起揭开引起女性痘痘的因素，还你健康好肤质。NO1、内分泌失调很多女性在生理期前一个星期的时候，下巴嘴角部位就会莫名的长出很多痘痘，这其实就是由于内分泌失调引起的。因为生理期会影响到女性的内 ...

2014-8-13 13:05
七动作预防乳房下垂

女性在乳房发育的时候，要特别注意乳房的保健。例如防止乳房被撞击、挤压，注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧和经常做一些符合健康要求的乳房推托，可帮你预防乳房下垂。下面小编列举7个小动作可以有效预防乳房下垂 ...

2014-8-13 09:18
两个保健方法预防乳房变形

乳房下垂或是变形是一个阶段性的现象。特别是在女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。为了让乳房更加的健康所以，女性朋友就要做好预防。预防方法一： ...

2014-8-13 08:52
注意3个健康细节做个优雅女人

女性要活得优雅，不仅需要重视言行举止，重视内心涵养，更要注意身体健康。为什么？答案很简单，一个不健康的身体，根本支撑不了一个优雅的生活，而一个健康的身体，则会更容易让你挥洒自如。试想一下，一个常常胸闷 ...

2014-8-12 13:16
什么人不适合练瑜伽

瑜珈可改善一个人的心境，瑜珈并不是单纯的扭床花，每一个动作都需要身与心的完美的结合，这有利于培养人的专一的特点，能起到修身养性的作用，长期的瑜珈可以让练习者忘掉生活中不快乐的事，从而变得更加热爱生活。 ...

2014-8-12 12:57
30岁女人保养的小秘诀

一、学会给自己减压30岁的女人，多上有老，下有少，生活工作的压力都很大，此时更要学会给自己减压。日常生活中多养成良好的生活习惯，保持开朗的心态，最重要的就是要学会照顾自己，要学会把生活，工作的压力慢慢的 ...

2014-8-12 12:48
早晨起床禁忌 4种水绝对不能饮用

久置的开水开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的 ...

2014-8-11 14:40
危及女人健康的三大问题以及解决方法

危及女人健康的问题之一：内分泌失调绝大多数的女性朋友们都存在内分泌失调的情况，而内分泌系统又关系着女性朋友整个身体的健康。首先，内分泌紊乱失调会导致女性朋友们月经失调、面部暗黄粗糙，长痘长斑，尤其是下 ...

2014-8-11 12:21
如何去水肿去水肿的方法

首先找出水肿的原因，引起水肿的原因是多方面的。临床上把水肿分为全身性水肿和局部性水肿。全身性水肿又可分为心脏性风湿病，高血压，肾脏功能不全，妊娠，内分泌失调，或者一些其它的因素引起的水肿。而要去这些因 ...

2014-8-11 12:15
夏季如何预防蚊子叮咬

一、创造一个更加干净的环境日常要注意检查一下家里的卫生死角是否会有积水，盖子是否都盖上了，由其是下水道，地漏更要时不时的喷点杀虫剂，家里的垃圾，由其是厨房的垃圾要及时的清理，洗手池这些都是蚊子产卵的地 ...

2014-8-11 12:10