女性保健_女性健康

女性保健

13种黑色养生食物滋补又抗老

黑枣黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为营养仓库，经常 ...

2013-7-30 10:37
女人睡前三个小习惯年轻十五岁

睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让岁月带来的皮肤问题再也不成困扰。一、睡前动一动，健美身材秀出来睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康 ...

2013-7-29 13:53
女性过度健身易不孕

健身锻炼是一件好事，但是量力而行也非常重要，研究发现女性如果健身过度，可能导致不孕。挪威科技大学研究人员先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后，再统计她们的生育 ...

2013-7-28 08:28
哪些食物有益怀孕女性健康

现代生活中，每个女性结婚后都面临着生孩子。而且每个女性都希望自己能生一个聪明的宝宝，那么，女性怀孕前吃什么食物呢?下面小编来告诉女性朋友一些孕期养生的方法，想要怀孕的女性可以多吃点这些食物。* 蛋白质蛋 ...

2013-7-27 15:08
性冷淡对女性有什么影响

性生活是生活中一件平常的事情，性生活的好坏直接影响夫妻之间的关系。女性性冷淡会影响夫妻之间的感情，还会导致一些疾病。要想知道性冷淡跟什么病有关系，就有必要看一下小编的以下介绍了!1、糖尿病糖尿病引起性冷 ...

2013-7-27 15:06
性爱后女性如何呵护身体

性爱过程中，女性神经和身体都会处于兴奋状态。所以在性爱后为了尽快的恢复正常，就要呵护好自己的身体，否则易让身体受伤。性爱后喝杯温水、拉伸子宫等都有助于身体保养。性爱后女性应如何呵护身体呢?一起来了解一 ...

2013-7-27 15:03
怎么提高女性性快感方法

在两性生活中，女性对快感的反应比较慢，很多女性常常在性生活中无法体验性高潮。女性性快感不能实现让男人感到特别自责和困扰。那么怎样提升女性性快感呢?下面小编就为大家介绍提升女性性快感的6法则，希望对您有所 ...

2013-7-27 15:00
女性更年期有什么外阴病变

更年期妇女外阴病变有多种，常在绝经后发生。一般可分为：(1) 感染性病变① 毛囊炎(疖);常为用手搔抓损伤表皮后引起感染。② 擦伤：多见于夏季肥胖多汗者，因皮肤相互摩擦损伤后致感染。③ 外阴念珠菌感染：外阴常奇 ...

2013-7-27 10:34
怎么喝酒有益女性健康

过去有不少研究都说，适量喝酒对人体有好处，但专门针对老年女性提出这样的观点却还是很少。据澳大利亚《每日电讯报》报道，一项针对12432名老年女性的调查研究显示，适量饮酒对70岁以上女性的健康长寿有一定帮助。 ...

2013-7-27 10:31
女性更年期有什么临床表现

你的更年期到了吗?你有这些表现吗?一围绝经期的临床表现(一) 月经改变1 月经频发指月经周期短于21天，常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄体功能不足。2 月经稀发指月经周期超过35天，因排卵稀少 ...

2013-7-27 10:29
更年期女性怎么拥有好睡眠

充分合理的睡眠，对于更年期人的身体健康来讲，显得十分重要。所谓合理的睡眠，是指除了睡眠时间要适当之外，在睡眠的准备、姿势和习惯等方面也要有一些讲究，综合起来有十忌。一忌临睡前进食。人进入睡眠状态后，机 ...

2013-7-27 10:27
女性更年期怎么健康保健

对于步入更年期的妇女来讲，下面几点要注意。1 更年期女性应尽量保持情绪稳定，出现情绪变化时，家人、社会要给予理解和关心。2 女性在更年期阶段要警惕以下疾病：更年期功能性子宫出血、心血管病、阴道炎、尿道炎、 ...

2013-7-27 10:25
女性更年期有什么信号

女性更年期的先兆或早期症状比较明显，可通过下述指标预测更年期。1通过家族遗传进行预测：由于进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系，所以，祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更 ...

2013-7-27 10:23
女性更年期有什么生理改变

什么是女性更年期?女人一般多大年纪出现更年期?会持续多长时间呢?女性一般40岁以后，卵巢功能开始衰退，走下坡路，出现不规律排卵(少排卵或不排卵)，孕激素、雌激素分泌异常等。临床具体表现为月经周期延长或缩短， ...

2013-7-27 10:21
女性如何应对更年期

28岁的玲是个生意人，孩子两岁。虽然生意忙，但玲一向来还是温顺贤淑。近来不知怎么回事，丈夫发现她总是莫名其妙地发脾气，对他亲热的举动也经常很不耐烦。玲自己也觉得不对劲，月经没有了规律，皮肤也不像以前那么 ...

2013-7-27 10:18
更年期怎么进行情绪保健方法

：有不少女性在年轻时性格温和，开朗乐观，但是到了更年期后会变得忧郁伤感，情绪不宁，性急易怒，与家人或周围的人关系不协调，尤其是不如意时表现更为突出，大家都觉得她好像变了一个人。这种性格行为的变化就是通 ...

2013-7-27 10:16
女性更年期怎么饮食养生

更年期，特别是妇女更年期的饮食养生、营养调节，是预防和调治生理功能变化，保持老年阶段健康的重要保证。因此，必须因人而异，高度重视更年期的营养和饮食调节。在营养饮食调节方面，要注意以下几点。1. 防止贫血 ...

2013-7-27 10:14
更年期女性吃三文鱼有什么好处

北京积水潭医院营养科主管营养师赵霞指出，三文鱼富含对健康非常有益的-3不饱和脂肪酸，它对于提高好胆固醇，降低低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)有很大的帮助作用，从而有效降低血脂，防治心脑血管疾病。研究表明，-3 ...

2013-7-27 10:12
更年期女性怎么拥有好的睡眠

在现实生活中，由于工作压力和传统习俗中要求女性所做的繁重的家庭事务，使得女性在工作之外所花的时间要比男性多，因此，她们用于睡眠的时间也越来越少，尤其到了更年期失眠成为了女性一大流行病。睡眠是人正常的生 ...

2013-7-27 10:11
女性看中医要做什么准备工作

为告别老毛病腰痛，一直求助于一针下去，全身筋骨好像一点一点松开，立刻可以动起来的老中医。可前几天，老中医休假，于是换了个医生，同样的针灸，却不但没有缓解腰疼，反倒越发疼痛。这才发现，原来中医间的差距竟 ...

2013-7-27 10:09

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13种黑色养生食物滋补又抗老

女人睡前三个小习惯年轻十五岁

女性过度健身易不孕

哪些食物有益怀孕女性健康

性冷淡对女性有什么影响

性爱后女性如何呵护身体

怎么提高女性性快感方法

女性更年期有什么外阴病变

怎么喝酒有益女性健康

女性更年期有什么临床表现

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女性更年期怎么健康保健

女性更年期有什么信号

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女性如何应对更年期

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