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女性保健

6个小动作对抗职业病

白领们经常使用电脑、操作复印机、处于空调环境中，所以容易感到头昏头痛、失眠多梦、记忆力减退以及其他一些病症。这些总体可以称之为办公室职业病。这些病症发病时，往往是以疲劳的表象作为掩盖的，许多人不以为然 ...

2015-7-16 09:50
3个方法让你久坐不累

美国梅奥诊所研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿。用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝 ...

2015-7-15 14:07
夏天犯困警惕7个原因

俗话说春困秋乏夏打盹，按理说夏季天气炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲劳、精神不振。夏打盹医学上也称之为夏季倦怠症，除此之外， ...

2015-7-15 13:32
女性养气补血的小方法

对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。女人每个月都要无偿献出那么多的血，怎么不需要好好补血呢？多喝水、喝对水每 ...

2015-7-15 11:09
夏季必看女人喝豆浆的好处

祖国医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功；女人喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1 ...

2015-7-15 11:03
哪些菜不宜加味精味精的正确食用方法

味精是我们做菜的必备调料之一，味精可以起到增味提鲜的目的。很多人都知道味精吃多了不好，甚至会影响我们的记忆力，其实味精还真的不能吃太多。小编就来给大家详细说说关于做菜放味精的健康小常识。哪些菜不宜加味 ...

2015-7-15 10:53
夏季健康喝牛奶的小常识

很多朋友把早晨喝牛奶当作一天开始最重要的事情，牛奶是喝了，但是您知道喝多少牛奶好，喝什么牛奶好，什么时候喝牛奶好吗？其实这些小细节都直接影响到我们喝牛奶的营养吸收质量。怎么喝牛奶才好呢？小编就把喝牛奶 ...

2015-7-15 10:48
跳绳8大技巧快速减脂瘦身

跳绳是一项比较激烈的运动减肥，不仅能帮我们强身健体，还能为我们塑造苗条的身材。那么跳绳的技巧有哪些？如何跳绳最有效减肥呢？下面小编教大家跳绳的八大技巧，快速甩脂，一起来看看。一、分腿合腿跳：先做跳绳准 ...

2015-7-15 10:44
四种抗癌食物告别癌症

癌症是公认的三大杀手之一，也是一种慢性疾病，晚期癌症难以治愈。健康的生活习惯可以有效预防癌症和避免一半的癌症患者死亡。怎样防癌呢？小编建议先从饮食入手，清淡饮食，多吃蔬果。虽然无法保证一点垃圾食品都不 ...

2015-7-15 10:33
高龄产妇的危害女性最佳生育年龄

高龄产妇，指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。一般来讲，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。具体表现是：早产儿或足月新生儿的体重低于同孕周龄的正常儿，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相对增 ...

2015-7-15 09:41
夏季健康补水的三种方式

夏季气温高，机体70%都是水分，可见防暑第一做好的步骤就是补水，把水补足了才是硬道理。补水可以通过以下几个途径获取，直接喝白开水、低糖饮料、牛奶、豆浆、各种茶、各种稀粥、各种清淡的汤等。一、多饮茶夏日炎 ...

2015-7-15 09:23
乳腺癌的早期症状高危人群有哪些

乳腺癌是很多女性健康杀手，原位乳腺癌并不致命，但是如果癌细胞扩散游离到了血液、淋巴等地方，则会扩散到全身最终危及生命。那么乳腺癌早期症状有哪些呢？下面为你解读，让你提早预防。乳腺癌早期症状乳腺癌早期没 ...

2015-7-15 09:16
预防胎儿畸形什么情况需做产前检查

宫内诊断，即日常所说的产前诊断，通过产前诊断就可清楚的知道子宫内的胎儿的情况，诊断胎儿是否正常，是否有某些遗传病或者先天性疾病，从而让准妈妈采取必要的措施，从而减少低素质人口的出生，提高人口素质。当然 ...

2015-7-14 15:06
女性月经期可以吃燕窝吗

《红楼梦》中有王熙凤禀赋气血不足，兼年幼不知保养，心力更亏，复添了下红之症时，就只吃燕窝粥，两碟子精致小菜。所以月经期适当吃点燕窝是可以的。女性经期由于血液流失过多，而引起机体营养素的损失。而燕窝中含 ...

2015-7-14 14:47
准妈妈吃什么早餐最健康

准妈妈的早餐应该吃什么有营养呢？其实也就是要求准妈妈重视食养，做到营养平衡。食养能够为准妈妈提供孕期所需的营养，打好营养基础，强健身体，预防孕期各种常见病症。准妈妈的早餐应要做到营养全面，科学摄取各方 ...

2015-7-14 14:28
夏季五个时间不宜洗澡

五个时间不宜洗澡血压过低时。洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压者容易虚脱。酒后。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。饥饿或饱餐后。饥饿时洗澡易引起 ...

2015-7-14 13:31
女人6种肾虚症状不容忽视

女性跟男性比较，阳气较虚弱，再加上工作与家庭的压力、寒凉饮食，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易形成肾亏，最后变成早衰。当然，肾虚还有很多不同的症状。我们来看看。肾虚的症状1、眼睑浮肿早晨起床时 ...

2015-7-14 10:57
三伏天胃口差吃什么蔬菜好？

今天是头伏的第一天，进入三伏天，将进入最热的天气，在三伏天要注意做好防暑工作，除了要知道应该吃什么外，还应该留意饮食禁忌，那么三伏天不能吃什么呢？三伏天饮食禁忌有哪些？三伏天饮食养生原则1、三伏饮食新 ...

2015-7-14 08:56
三伏天来了高温天气注意哪些

俗话说热在三伏，三伏天是一年中气温最高且潮湿又闷热的日子，也是各类健康问题接踵而来的日子。在三伏天饮食应以清淡为主，少吃辛辣、油腻食品，且宜晚睡早起，还要注意防暑降温。那么三伏天高温闷热养生注意事项有 ...

2015-7-14 08:30
喝豆浆引起乳腺增生？乳腺增生的原因

最近一则，关于喝豆浆会引起女性乳腺增生的微信迅速传遍网上网下，那么这则信息的真实信又如何？乳腺增生喝豆浆会有什么影响呢？下面就让我们一起来揭开其中的真相吧。首先我们来分析乳腺增生的由来，女性乳腺增生很 ...

2015-7-13 14:54