女性保健_女性健康

女性保健

“大姨妈”最常见的月经周期

1、最常见的月经周期专家告诉记者，最常见的月经周期为28天，前后7天都算正常范围内，也就是说21~35天是最常见的正常月经周期。2、月经周期长未必不正常有的女性两个月、三个月甚至半年才来一次大姨妈，这看上去不正 ...

2014-3-12 13:54
中年女性如何延缓衰老的脚步

中年女性如何延缓衰老？1、保持美好心情要想肌肤好，好心情是十分重要的；要想保持年轻，好心情更是必不可少。总是心情低沉的人，最容易变老。2、坚持科学合理膳食对于抗衰老而言，科学合理的膳食可以从内部改善你的 ...

2014-3-12 13:34
女性“私处”不能说的秘密

女性私处--四个不能说的秘密1、阴部瘙痒私处瘙痒，是很多女性有苦说不出的痛。其中，外阴瘙痒最常见，真是让人坐也不是，站也不是。私处瘙痒奇痒难忍，抓又抓不得，对女性的工作和生活产生很大的影响。2、阴道松弛阴 ...

2014-3-12 10:18
新婚夫妇的美满“性生活”

新婚夫妇如何进行避孕？1、男用避孕套避孕套要在性交前戴好，未戴上避孕套之前，阴茎不能与阴道接触。性交结束后，要小心翼翼的将阴茎与避孕套同时抽离阴道。2、安全期避孕安全期避孕是通过避开女性排卵期发生性交 ...

2014-3-12 09:25
女性常搓10大部位令青春永驻

今天，小编就教大家10个简单易懂的动作，常搓身体的这10大部位，能够帮助您延缓衰老，留住豆蔻年华!一、常搓手部双手合十，先对搓手掌50下，然后反过来再对搓手背50下。有专家表明：经常搓手可以促进大脑及全身的兴 ...

2014-3-12 09:18
盆腔炎导致不孕要如何治疗

盆腔炎的危害1、肾病由于盆腔结缔组织与腹膜后结缔组织相连，向上可达肾脏周围，因此如果急性盆腔结缔组织炎未经治疗，炎症不仅可以扩散至输卵管、盆腔腹膜等组织器官，引起盆腔脓肿，还可以向上蔓延，导致肾周围脓 ...

2014-3-11 14:38
母乳喂养必须注意喂养姿势

母乳喂养要做到：早吸吮、多吸吮并掌握正确的喂养姿势。正确的喂养方式：妈妈应该做到全身放松，体味舒适。同时要精神愉快用眼睛看着孩子，与孩子交谈，抱起孩子，孩子的胸腹部要与母亲的胸腹部紧贴，张大嘴含住乳晕 ...

2014-3-11 14:25
女性最喜欢的性爱时间

一、性爱时间多久最佳？美国宾夕法尼亚州立大学的一项研究指出，长时间的交欢对性爱并无帮助，只能满足一小部分男性虚幻的满足感。专家一致认为，1、2分钟的性爱无法满足对方；超过13分钟又太长，容易筋疲力尽。因此 ...

2014-3-11 14:11
阴道痉挛的原因及治疗方案

阴道痉挛的原因1、精神心理因素这是最常见的。①女性对性生活缺乏正确认识，过度紧张，或有强烈的怕刺破处女膜、怕性交、怕外物冲击阴道和怕怀孕的恐惧心理。②夫妻长期不和睦，妻子对性生活十分厌恶。③患者视性交 ...

2014-3-11 13:50
女性血瘀体质如何调理

体质是与一个人的健康息息相关，可以说只有健康的体质才能给身体带来最大的健康，像血瘀体质就是日常生活中最影响健康的一种体质了，中医认为治风先治血，血行风自灭只有解决了血瘀体质对身体的影响才能促进人体的健 ...

2014-3-11 13:44
更年期怎么办？学会转移矛盾

一、更年期保健方法1、养成乐天性格女人更年期要学会培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人；处世待人要心胸开阔，宽厚为怀，不事事斤斤计较，患得患失；任何事情都能拿得起、放得下。2、学会转移矛 ...

2014-3-11 13:40
点赞！孕妇“吃穿住行”全攻略

一、吃的注意事项1、戒烟戒酒孕期一定要戒烟戒酒，这样对孕妇和宝宝的健康都是有益的。2、补充叶酸孕前以及孕早期服用叶酸能够预防胎儿神经管畸形的发生。3、控制体重孕期可以适当增加营养摄入，不过，要防止体重的 ...

2014-3-11 10:11
乳房保养要分时期各有侧重

胸罩对于乳房的好处1、突出女性的身形美；2、防止乳房下垂；3、预防乳房下垂引发的乳房疾病；4、减轻运动过程中振动带给乳房的冲击；5、防止乳头过度摩擦；各个时期女性乳房保养的侧重点一、青春期女孩乳房保养 ...

2014-3-11 09:21
月经向女性发出4大健康信号

月经的四大作用1、怀孕信号育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上没来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施；想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、 ...

2014-3-10 16:50
揭秘女性“卵巢”为什么要保养

一、卵巢功能1、生殖功能产生卵子并排卵，体现其生殖功能；2、分泌性激素合成并分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些 ...

2014-3-10 13:49
阴道出血怎么办？该如何治疗

一、阴道出血阴道出血是女性生殖器疾病最常见的症状之一，也是许多女性经常遇到的问题。女性生殖道任何部位包括子宫体、子宫颈、阴道、处女膜、外阴均可以发生出血，除了正常的月经外，无论哪个部位的出血，一般临床 ...

2014-3-10 13:35
女性经期正确的护理法

一、饮食篇月经期要多吃三类食物：1、蛋白质：白色肉类、蛋、豆腐含有丰富的蛋白质，适量食用可以补充经期流失的营养素。2、维生素B群：多摄入维生素B群，多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣。3、高纤维食物：多吃高 ...

2014-3-9 08:28
乳房保健的几种食谱

韭菜炒鸡蛋：200克韭菜，200克鸡蛋，3克盐，20克植物油。将韭菜清洗干净，切成段，鸡蛋打到碗中，加盐，搅拌均匀，锅中放油，烧到5成熟的时候，加入蛋，炒熟之后捞出。锅中倒油，加入韭菜，快熟的时候，加盐，倒入鸡 ...

2014-3-8 08:46
女性乳腺增生不宜吃的9大食物

乳房是女性骄傲的资本，也是女性朋友最容易出问题的一个部位了，乳腺增生就是现代女性高发的一种乳房疾病了，乳腺增生除了科学的治疗外，日常的饮食对病情难否快速恢复也有着很大的影响，因此对于乳腺增生患者来说日 ...

2014-3-7 15:23
“蜜月”不要宝宝的三个原因

蜜月旅行注意事项1、周密的旅游计划即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图（书）、有关地图及车、船时间表及必需的行装（衣衫、卫生用品等）。带个小药包外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰 ...

2014-3-7 14:26