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女性保健

青春期少女身体保健五大要点

青春期少女身体保健要点1、注意阴部卫生。应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒。2、防止罹患时装性阴道炎。要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透 ...

2014-2-25 15:16
更年期饮食有原则推荐3款食谱

更年期饮食原则1、控制热量，预防肥胖健康饮食和恰当的饮食调理是女性更年期保健必须了解的，更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类 ...

2014-2-25 15:04
每日五个动作可预防女性盆腔炎

哪些原因容易导致女性盆腔炎1、性生活过于频繁女性若性生活过于频繁会很容易患盆腔炎。另外，若性关系混乱，互相交叉感染使某些特异性疾病通过性行为而广泛传播，这样而导致的特异性盆腔炎发病率也比较高。2、经期不 ...

2014-2-25 09:30
呵护子宫的五个阶段女性须知

女人一生的子宫保养攻略子宫是女性身体重要的器官之一，同时也是女性妇科疾病中多发之区，据调查，大多数女性对女性子宫的了解还欠缺，下面就让小编给大家讲讲子宫保养的攻略吧。【少儿期】注意营养和睡眠2个月到12 ...

2014-2-25 09:16
乳房下垂的原因及预防方法

造成乳房下垂的原因是什么？乳房下垂一般源于两种原因。一是韧带松沓，二是重量过大。怎样预防乳房下垂？1、选择合身的胸罩方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩（合身的胸罩不会陷入肩膀或 ...

2014-2-25 08:58
哺乳期妈妈的催乳、补钙食谱

哺乳期妈妈通乳汁粥谱1、莴苣猪肉粥莴苣含莴苣素、乳酸、苹果酸、天冬碱、琥珀酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、钾、钙、磷、铁等，有通乳汁、利小便的功效。原料：莴苣30克，猪肉150克，粳米50克，味精5克，精盐2克， ...

2014-2-24 16:15
中年期保健六要素：妇科检查

中年期保健注意6要素1、睡前洗手这个动作很重要。坚持好的洗手习惯，这样可防止做爱时将细菌带入阴道或尿道。2、妇科检查我们建议大家是在定期做妇科检查，一般为一年检查一次。3、观察月经如果月经过频、量多，或淋 ...

2014-2-24 15:16
准妈妈孕晚期要如何做保健呢

怀孕多久才能做B超在怀孕2月内过多做B超会使胚胎细胞分裂与人脑形成受到影响。怀孕4、5、6个月时由于胎儿脏器发育不完善，过多做B超会影响胎儿发育。当然有异常情况时例外。B超检查时间一般在怀孕5--6月后为佳，胎龄 ...

2014-2-24 14:59
预防卵巢衰老多吃七种食物

6个好习惯呵护你的卵巢1、戒烟限酒有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。2、少熬夜黑白颠倒的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢 ...

2014-2-24 10:28
盘点最伤害子宫健康的五大行为

日常保健：呵护子宫健康要注意5点1、积极避孕据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。2、不要纵欲乱性性生活放纵， ...

2014-2-24 10:20
阴道日常护理具体要怎么做？

女性私处日常护理要点：1、用凉或温白开水清洗外阴，2-3天一次。2、有性生活者，每次性生活之前，最好双双清洗外生殖器。3、经期卫生巾要常换，选择透气性好的卫生巾。4、内衣内裤要选择棉质的，要单洗，阳光照晒。5 ...

2014-2-24 10:08
乳房保养有三招女人40如何护胸

1、乳房下垂胸部按摩乳房下垂怎么办？学一下胸部按摩吧。每天平躺在床上，用左手托起左侧乳房的下部，并用双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉，一次20～30下，之后用向样的方法按摩右侧乳房。另外，多食用富 ...

2014-2-24 09:43
伤害女性胸部的五大恶习

第一：蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部缩水。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。激素在乳房发 ...

2014-2-23 08:43
女人抗衰老防癌的五大饮食

胡萝卜胡萝卜是日常生活中营养丰富的食物。近年来，国内外均报道，胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。研究发现，缺乏维生素A的人，癌症发病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡萝卜，对预防癌症大有益处。因为胡萝 ...

2014-2-22 09:21
导致卵巢早衰的7个因素

导致卵巢早衰的7个因素临床表明，卵巢早衰的患者呈现逐年递增的趋势，许多患者30岁左右便出现了卵巢早衰的症状。究竟是什么因素导致卵巢早衰呢？1、不堪重负的精神压力生活在现代的女性朋友，时常感受到周围的激烈竞 ...

2014-2-21 17:26
常见的私处7症状护理有7秘诀

7种私处常见症状：1. 阴道分泌物如果这些分泌物像奶酪一样是凝块、块状和白色的，这可能是酵母菌感染，是一种叫做念珠菌的真菌在阴道中过度生长的结果。2. 发痒的皮疹如果你的外阴红肿、发痒，你可能患上了外阴皮炎 ...

2014-2-21 16:28
女人养成7个好习惯远离乳腺癌

女人养成7个好习惯远离乳腺癌1、远离高脂肪高热量食物，多摄取膳食纤维。美国研究人员发现，膳食纤维的摄入会减少乳腺癌的发病风险。对成年女性来说，应保证每天摄入25克膳食纤维。2、瘦身。美国癌症研究院苏珊希金 ...

2014-2-21 15:49
老年性阴道炎如何正确护理私处

老年性阴道炎怎么办？专家表示，老年女性若发现阴道分泌物增多、外阴瘙痒、灼热感等异常症状时，一定要积极治疗。老年性阴道炎的护理很重要，若护理不当可能使症状加重：1、发生老年性阴道炎时，不要因外阴瘙痒就用 ...

2014-2-21 15:46
女人初夜的3大问题你了解吗？

女人初夜的3大问题你了解吗？1、初夜女人都会疼痛出血吗？在中国的传统观念里，娶妻一定要是处女。所以，新婚初次性生活首先接触到的是处女膜问题。从医学实践来看，以是否出血和疼痛来判断是不是处女并不科学。不 ...

2014-2-21 15:39
宫外孕的早期症状以及诱因

宫外孕早期症状我们都知道宫外孕对女人的伤害很大，很多人都谈宫外孕色变，要怎样才能及时发现宫外孕呢？宫外孕的早期症状有哪些？1、腹痛下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。破裂时患者突感一侧下腹撕 ...

2014-2-21 13:37