女性保健_女性健康

女性保健

天天养生：24小时生物钟养生法

24小时生物钟养生法：5点：阳气升华，精神饱满。醒来不要急着起床，最好先躺一小会。起床时先仰卧一会，睁大双眼，适应由睡至醒的交替过程。然后搓热手掌干洗脸1分钟。随后慢慢坐起，呈半卧位，用手指梳头100下，持 ...

2014-4-10 14:54
经期饮食：注意五大禁忌七大宜

【经期饮食7大宜】1、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。2、宜吃香蕉香蕉中含 ...

2014-4-10 14:48
阴道如何自净？如何预防阴道炎

阴道炎的种类类型一：念珠菌性阴道炎：症状：念珠菌性阴道炎是由霉菌中白色念珠菌感染引起，发病率仅次于滴虫性阴道炎。此菌在PH值5.5～6.5的阴道环境中最适宜生长。在正常情况下阴道PH值4.0～4.5时，白色念珠菌即便 ...

2014-4-10 10:01
女性雌激素低怎么办吃什么好

女人，你是不是经历过皮肤干燥痛痒，月经不正常，性冷淡，经常会有头晕，头痛，腰酸背痛等感觉呢?你是否觉得自己最近的记忆也退了，泌尿系统开始出现不舒服的感觉了，经常会有异常的感觉，像麻木，刺痛，情绪不稳定 ...

2014-4-8 14:57
卵巢保养非人人需要须正确辨识

在卵巢保养上，不得不说的依然是要保持健康的生活方式。有习惯去美容院的女性，应该或多或少都被推销过一个套餐卵巢保养。一般在跟您推介这一项目的时候，美容师都会强调美丽是个全身的体系性工作，不能说每天把脸洗 ...

2014-4-8 10:21
中医治疗失眠6妙招枣仁桂圆粥

引起失眠的心理主要有以下3种：1、思考过多现代人压力大，每时每刻都在思考，睡前更是胡思乱想的重灾区。比如思索工作指标的完成度、懊恼没处理好的事、预演明天要做的事这些思维活动使大脑兴奋，想入睡时又睡不着了 ...

2014-4-8 09:41
八大生活小细节减少你的皱纹

1、晚上睡觉尽量保持仰睡如果你晚上睡觉都是固定一个方向来睡，夜复一夜会导致睡眠线皱纹出现，当你起床的时候，会发现这条睡眠线会刻入皮肤的表层，永不褪色也无法消退。睡觉经常一个方向侧着睡，会导致脸颊和下巴 ...

2014-4-8 09:32
给眼睛开“补药” 护眼五步骤

1、暖--熨目通经络善意的目光可以传递直达人心的温暖，其实眼睛也喜欢温暖。眼部的血管比较细，天气过冷的时候，血管会收缩，由于有眼睑保护，一般人都可以适应这种温度变化。对某些特殊人群来说，寒冷可能成为眼疾 ...

2014-4-8 09:23
预防子宫肌瘤吃什么好

治疗子宫肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，并得兼顾调理卵巢功能。用药不可猛攻峻伐，以免损伤元气。子宫肌瘤的食疗此外，以下中医食疗有助保健，可预防子宫肌瘤：1.消瘤蛋鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克， ...

2014-4-7 08:54
女性乳房应该如何保健

青春期在青春期里女性的乳房保健是很重要的。在刚刚进入青春期时，其实我们是不建议女孩子过早的带乳罩的。只有在乳房开始完全发育的时候才要配单。但是也不要因为害羞等问题，而不带他。对于女人来说，在乳房的生长 ...

2014-4-7 08:54
女性阴道的日常保健

首先要注意的是，除非是必要，否则不要冲洗阴道，因为那样不仅不能保证阴道的清洁，还容易破坏女性生殖道内的天然防线，导致阴道微环境失衡，从而使得病原体趁虚而入。那么怎样清洁阴道呢？最好使用专门的水盆和专用 ...

2014-4-7 08:52
矮个更长寿身高揭秘健康状况

1、矮个更长寿多项研究表明，个头较矮的人寿命更长。研究人员对意大利撒丁岛1866至1915年出生的500名男性居民的相关数据进行分析后发现，身高5英尺4英寸（约合1.62米）的人比个头更高的人平均多活两年。矮个人群DNA ...

2014-4-4 09:25
女人40保养秘诀摆脱皱纹斑点

女人到了四十岁，最明显的老化就表现就是形成皱纹：由于皮肤的真皮层失去水分，变得没有弹性，加上地心引力的作用，表皮开始松弛，形成皱纹。另一表现是脸色暗沉，老化斑点不断冒出：由于20岁前不注意防晒;荷尔蒙的 ...

2014-4-3 15:01
女性患滴虫性阴道炎应停止性爱

传播：通过同房和公共用品传播滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫感染引起的常见的阴道炎之一，其传播途径主要有两种：一是通过性生活直接传播；二是通过浴池、泳池、浴巾、脚盆、马桶等公共用品间接传播。广东省妇幼保健院 ...

2014-4-3 14:53
脾胃功能失调？健脾胃有4妙招

1、捏脊捏脊疗法通常用于小儿，但它对成年人一样有效，适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。每日捏12遍，坚持1周即可见效。操作方法：先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松，然后用拇指、食 ...

2014-4-3 14:39
肾虚女人肾虚的症状有哪些

1、更年期提前：30多岁甚至更小的年纪不会有潮红，冷汗，月经不正常，情绪不稳定，这就是肾虚的一大表现了。2、突然变胖了：得没有以前多，工作压力也很大，可是身材却越来越胖了，这个时候你就要查查是否肾虚了。3 ...

2014-4-3 09:28
春季手脱皮的原因春季手脱皮怎么办

1、剥落脱皮剥落脱皮是春季手脱皮的的主要类型：这种剥落脱皮的主要表现为双年表现脱白皮，但是不会有痛痒的感觉，不会给人的生活带来多大的影响，是一种常见的手角质剥落的表现，正常情况下不需要特别治疗，只要日 ...

2014-4-2 14:05
夏季妇科炎症最爱这三类女性

第一类，爱游泳的女性。游泳是夏季解暑和娱乐的主要项目之一，很多女性都会到游泳馆进行玩乐，甚至泡上一整天都觉得不够。然而现在的游泳池基本上都是混游，一些患有疾病的女性自觉性不够，一些疾病很容易通过水介质 ...

2014-4-2 14:03
有机奶粉与普通奶粉的PK战役

不含农药杀虫剂，不含人工合成激素，不含合成化肥，不含转基因物质，不含合成助溶剂，奶源有特定产区并且不含合成香精，不含蔗糖，不含麸质谷蛋白。添加活性益生菌，包括长双栖杆菌、短双歧杆菌、两歧双歧杆菌和婴儿 ...

2014-4-2 13:29
女人30~40必看：乳房保健攻略

如果你30岁多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为乳房衰老，主 ...

2014-4-2 09:40