男性营养_男性健康

男性营养

肠胃不好的人不能吃什么水果

山楂开胃易致结石很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶 ...

2012-9-18 13:23
晚上喝酸奶可以补钙吗

很多人都知道牛奶含钙高，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝 ...

2012-9-17 13:49
秋季宜吃的7种酸味食物

1、山楂味道酸涩，具有健脾胃、帮助消化、消脂肪、延缓衰老的作用。2、柚子清香酸甜，有的略带苦味，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，针对食少、口淡、消化不良等症。不过太苦的柚子不宜食用。3、石榴酸中 ...

2012-9-17 13:43
7个错误的喝汤小习惯

七个错误喝汤习惯一：汤的精华在汤，纯喝汤就好很多人认为炖排骨汤、鸡汤，所有的营养都在汤内，所以就只喝汤，不吃肉。其实，这样是不对的，不管是煮鸡汤、牛肉汤还是其他各种各样的汤类，就算是熬煮很长时间，汤很 ...

2012-9-17 13:36
中秋吃月饼的健康吃法有哪些

1、品清茶尝月饼吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙;吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。浓茶和咖啡中含较高的咖啡因，汽水、可乐或果汁等含有大量热量和糖份，与月饼搭配吃无助于健康，而且更油腻 ...

2012-9-17 13:33
煮着吃更有营养的五种水果

一、梨：煮一煮，润燥效果更赞梨能润肺止咳，所以在干燥的季节，很多女孩子都会给自己削个梨吃，不过这样做可能会适得其反。梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒，外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。但如果将梨煮一下， ...

2012-9-17 13:28
五大饮食妙招提高男人生育能力

1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。2 ...

2012-9-14 10:13
想生男孩男人多吃四种食物

研究者表示，生男生女是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。 ...

2012-9-14 10:09
日常吃黄瓜的禁忌有哪些

吃黄瓜的六个禁忌：吃黄瓜的好处很多，如促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有 ...

2012-9-14 10:06
秋橘上市吃橘子的禁忌有哪些

1、橘子不能多吃据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。2、肠胃功能欠佳者悠着吃肠胃 ...

2012-9-14 10:02
西红柿不能和什么同时食用

西红柿是我们最常见的蔬菜之一，平常大家都喜欢吃，不管是生吃还是做个家常西红柿炒鸡蛋。西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血 ...

2012-9-14 10:00
男人吃西瓜的禁忌你知道吗

西瓜不是每个人都可吃的，可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些人，或是在某种情况下，最好少吃或不要吃。1、糖尿病人。西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于 ...

2012-9-13 10:55
吃牛肉好吗男人吃牛肉的好处

吃牛肉的好处：1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久 ...

2012-9-13 10:37
男人养生宜吃的12种食物

1.西红柿：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。2.黄豆 ...

2012-9-13 10:34
男人补肾吃什么最正确

中医认为，很多天然黑色的食物，都可以起到补肾壮阳的作用，让我们一起来看一看。1 黑豆：常食黑豆，可以活血化瘀，健脾开胃。男人吃什么补肾壮阳？黑豆就可以起到补肾的作用。黑豆里含有丰富的蛋白质、维生素、黑色 ...

2012-9-13 10:31
男人吃海带好吗海带的功效与作用

海带除了抗辐射外，还有其它很多功效，下面我就为大家做一个介绍！在日常的生活中，我们不妨根据海带的这些功效，来有目的的食用，相信看到海带的这14种功效，将对大家的健康饮食有所帮助。1、防治甲状腺肿。海带含 ...

2012-9-13 10:24
喝豆浆好吗男人喝豆浆好不好

适当吃大豆对男性有益无害我们先来看看，所谓女人适合喝豆浆，主要是什么道理。其实，这无非是因为大豆中的异黄酮类物质。它们具有弱雌激素的活性，对于更年期妇女来说，可以部分弥补雌激素水平下降带来的种种问题， ...

2012-9-12 10:59
苹果的功效男人吃苹果好吗

吃苹果对慢性前列腺炎大有好处的，男人常吃苹果会变猛男？苹果疗法国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具 ...

2012-9-12 10:57
吃大蒜好吗男人能吃大蒜吗

大蒜不仅是厨房中的一种食材，而且也是一种很好的保健食物，很多人都提倡男性多吃大蒜，因为病菌被冷藏了一冬，大蒜天然的杀菌作用能够在这时起到很好的作用。其实对于男性朋友而言，大蒜的好处是可以增加精子的数量 ...

2012-9-12 10:55
男人贫血怎么办贫血吃什么

贫血症一般表现为：发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠，甚至月经失调等。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威胁。与男性相比，女性更容易患贫血症。因此，女性应更加 ...

2012-9-12 10:51

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