男性保养_男性健康

男性保养

男性养精的方法有哪些？

精子的健康对于男性的生育也起着很重要的作用，对于这些问题我们大家也要做好了解，尤其是现在不少的男性会患上一些疾病，因此男性朋友们在平时也要注意养好自己的精子和注意它的健康，那么，男性养精的方法有哪些？ ...

2016-11-6 08:47
男人最容易忽视掉的杀精食物

健康的精子是孕育新生命的基础，虽说男性体内精子数量惊人，但却很容易受到伤害，不良饮食习惯会损害体内精子的数量。为了保证精子质量和数量，以下一些食物男性最好少吃。哪些食物男性应该尽量少吃呢?男人轻易疏忽 ...

2016-11-4 09:59
男性冬季饮食原则补肾壮阳菜谱有哪些

男人吃什么补肾壮阳？在冬天，男性想要补肾壮阳可以试试饮食方案。小编认为食补是最健康科学的补肾壮阳方法，今天就来一起看看哪些食物具有补肾壮阳的作用吧。男人冬季饮食原则大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。蒜、葱、韭菜 ...

2016-11-3 15:52
上班族晚餐吃什么好哪些晚餐食谱介绍

上班族早餐匆忙，午餐随便，晚餐就容易吃的太过丰盛，但是傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常 ...

2016-11-3 15:05
更年期也会出现在男性的身上

与女性更年期雌激素骤然下降不同，男性雄激素变化是一个逐渐递减的过程。通常情况下，雄激素水平从30岁开始，会随年龄增加每年递减约1%。有些人可能不会感受到激素变化带来的不适，但年龄越大（大多数男性更年期从40 ...

2016-11-3 10:58
更年期来临征兆 5款养生食疗改善男性更年期

我们常听人说起更年期都是女性，但你没想到男性也会有更年期吧！更年期症状出现的轻重程度因人而异，我们可以通过食疗来改善这一问题，以下就来看看男性更年期的饮食。男性更年期来临征兆性功能障碍：常见性欲减退、 ...

2016-11-3 10:44
男人补充8种营养应该多吃什么

男人是非常粗心的，在工作上用心，生活上就马虎，尤其对自己的身体那绝对的不负责。可是，好的身体才能创造高价值，不喜欢养生可以，但一定要会吃。营养师推荐以下这些食物，男人一定要常吃。1、富含钙的食物。研究 ...

2016-11-3 09:48
吃什么食物让男人健康排毒

排毒的食物有哪些呢？我们身体的毒素怎样才能排除来呢，使身体不会太糟糕！吃什么可以排毒？食物的滋补调养很重要的，要注意养生的调理！身体健康没问题的！男人记住这些哦。黄瓜《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解 ...

2016-11-2 16:07
男人体虚这样补虚胖多吃鱼虾

男人体虚的进补方法男人体虚的原因大概可以概括为脾虚、熬夜、肝不好、肾虚、虚胖五大症状，中医根据这几种男人的体虚症状列举了详细的进补方案，下面就给大家详细介绍下。肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、 ...

2016-11-2 15:12
六种养肾的菜让男人更自信

现实生活中，患有肾虚的男性朋友不在少数。市场上的补肾药也不胜枚举，但吃了这些补肾药就真的能补肾壮阳吗？恐怕未必。下面，就为男性朋友们推荐六种壮阳益精固肾的食物。男人养肾补肾菜有哪些莲子：有补皮涩肠、养 ...

2016-11-2 14:21
秋季适宜养胃的时间和食物

进入秋季，天气干燥，秋季养生，不少人都知道要防秋燥，但也别忽略了养胃。因为秋季天气转凉了，受到寒气侵袭，加上饮食不规律等原因，导致肠胃疾病高发，所以秋季养胃也是首要任务，那么秋季养胃食物有哪些？养胃时 ...

2016-11-2 10:55
男性睡眠质量差怎么办三招快速提升睡眠质量

如今很多男性由于生活工作的压力大，应酬多，饮食作息不规律等导致睡眠质量差，严重的影响了身心健康和精神面貌，那么男性睡眠质量差怎么办呢？如何改善睡眠质量？睡眠不好主要表现在四个方面1、早醒：比平时提前很 ...

2016-11-2 10:41
男性更年期致心血管老化 4招助预防

很多人觉得更年期是女性的一个专用名词，但是，事实上却并不是这样的，无论是男性还是女性都存在着更年期的症状，既然如此，那么，男性更年期到底有哪些症状呢？下面我们就要一起来对男性更年期的相关问题内容做了解 ...

2016-11-2 10:31
白领养胃注重3个时间点比胃药更管用

快节奏的生活让很多上班族白领三餐不规律，出现胃部不适感就是身体的警报，若长期不吃或突然暴饮暴食只会让胃部更加受伤。白领养胃需注重3个时间点1、早餐省不得很多白领都以早上没时间等等为借口，省略了早餐。然而 ...

2016-11-2 09:32
影响男性壮阳的八种食物壮阳吃什么好

男性朋友们都渴望自己的性功能更加的旺盛，都希望自己的性能力越来越强，所以很多的男性都会选择一些壮阳的方法来提升自己的性能力。但是很多的男性都不免走过壮阳的误区，那么男性壮阳的方法有哪些误区呢？下面就来 ...

2016-11-2 09:09
瑜伽只适合女人？男人练瑜伽有5大好处

现在的生活方式时刻都处于紧张中，大城市的上班族，每天忙着真赶地铁公交、赶任务，究竟什么时候能让神经放松一下呢？瑜伽可以圆你无压梦。下半身摇动式动作要领：仰卧，双腿伸直，掌心向下，双腿并拢，脚跟贴地；十 ...

2016-11-1 16:11
冬季四招保健预防肠胃疾病

胃肠疾病是困扰大家的老毛病了，由于我们每天的饮食都必须经过肠胃，因此重视肠胃的健康是非常有必要的。肠胃预防和治疗胃肠病，要经常心情愉快，保持乐观，譬如，适当的听听音乐，放松情绪，就是养胃的好法子。四招 ...

2016-11-1 14:25
中年男性防三类疾病要做好哪些

人到中年，身体素质下降，脏腑功能也在慢慢退化。而对于男人来说，即将面临退休，如何保养身体才能安逸地度过晚年呢？中年男人保养主要要防三类疾病。第一类：心脑血管疾病在世界卫生组织公布的《人类死亡原因预测报 ...

2016-11-1 14:08
情绪多变小心抑郁症 7大症状暴露你的健康状态

男人对自己的身体一向是很自信的，平时有些小感冒，照样熬夜加班，过几天仍然会痊愈。但是，一些小细节却能暴露你的身体情况，如果身体出现以下这些症状，就该好好养生了，千万别再消费你的健康了哦！症状一、晚上起 ...

2016-11-1 09:52
男性食疗补肾菜谱男人补肾吃什么

众所周知，男人肾虚就要进行补肾，那男人补肾吃什么呢？有哪些食疗菜谱可以进行补肾呢？对于有肾虚的男人来讲，在平时的生活中，吃什么样可以补肾，又要如何吃呢！想学做补肾菜谱的就跟小编来看看吧！男人补肾吃什么 ...

2016-11-1 09:42