男性保养_男性健康

男性保养

8种败性食物同房前不能吃

盐吃盐过多，能使男性丧失性欲！腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。肥肉肉类食物无不含有丰 ...

2013-5-13 10:04
男人醉酒后需要注意的7件事

1、不要大量喝咖啡。咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧，感觉更糟糕。建议：多喝红茶，第二天多喝水，可达到提神作用。2、不要吃退烧药。醉酒后服用退烧药（羟苯基乙酰胺）会产生有毒物质，导致 ...

2013-5-10 11:14
中国民间流传的养生六宜

养生六法的具体内容及操练方法如下1、发宜常梳方法用梳子轻轻梳头100-300下，或将两手十指插入发间，从前发际梳至后发际，反复数十遍，以头皮有温热感为宜。早晚各梳一次。脑力劳动者，当用脑疲劳时，亦可随时运用此 ...

2013-5-10 10:04
快速解除疲劳的6种食物

干果快速恢复体力干果中含有丰富的蛋白质、维B、维E、钙和铁，以及多不饱和脂肪酸，但却不含胆固醇。所以应常备些核桃、腰果、杏仁、榛子等干果，以备不时之需。在进行体力和脑力活动之后，常常会觉得十分疲劳，此时 ...

2013-5-10 09:51
饭后让男人短命的8件事

1、饭后立即吃水果现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。原 ...

2013-5-9 09:39
男性优生饮食的12大原则

想考虑要孩子时，专家提醒在饮食上多留心，避免有害物质对自己身体的伤害，从而保护精子健康强盛的生命力。这是我们力所能及的，请倍加关注。除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外，准爸爸还要注意如下几点：1、有人把韭 ...

2013-5-9 09:30
夏季裸睡的好处及注意事项

夏日时节话说裸睡许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。现今社会，失眠大多源于心 ...

2013-5-8 10:23
男人睡前不宜吃的5种食物

辛辣食物其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜（大蒜食品）、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。油（油食品）腻食物油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作 ...

2013-5-8 10:16
男人常见的补肾食物大全

1．山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：山药利丈夫，助阴力。《日华诸家本草》记载：山药助五脏，主泄精健忘。《本草求真》 ...

2013-5-8 10:06
如何通过嘴唇知男性健康

2013-5-7 10:07
看6大症状可知男人是否肾虚

男人肾虚症状有哪些？症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止。打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间 ...

2013-5-7 10:01
男人补肾吃6种肉最管用

驴肉俗话说：天上龙肉，地上驴肉。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。羊肉《本草拾遗 ...

2013-5-7 09:57
男人肥胖对身体的6大危害

1.糖尿病肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%，而超重者的发病率为2.82%，是前者的10倍多。肥胖症者进食量超过机体需要，过多进食刺激胰岛分泌过量胰岛素，出 ...

2013-5-7 09:53
揭密贫血男人的食补小偏方

1、荔枝荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。2、葡萄葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气血，强 ...

2013-5-6 10:28
保护男人宝贝的六大禁忌

◆ 忌早恋及过早性生活一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。◆ 忌性生活过频过密适 ...

2013-5-6 10:04
男人不可不吃的10大食物

1、三文鱼：6盎司（170克）的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。富含欧米伽-3 ...

2013-5-6 09:52
护住男人生命的10大美食

1、西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。2、黄豆黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。 ...

2013-5-6 09:23
增强男人性能力的食物有哪些

对于男性朋友而言，强大的性能力总是让自己引以为傲，但是很多男性由于各种男科疾病的困扰，导致性能力比较弱，在性交的过程中经常无法满足妻子的性要求，最终导致夫妻感情不和谐，甚至危及到婚姻，因此男性对于性能 ...

2013-5-5 10:11
男人服用人参注意事项

人参对我们的身体有利也有弊让男人滋补调养的东西很多人参就是其中的一种，但是不管是吃什么我们都要健康的饮食。说到人参，相信大家都不陌生。我们也可以经常在电视剧里看到，人参往往能起到延年益寿、起死回生的功 ...

2013-5-3 10:53
男人越活越年轻的10大秘诀

1.身体胖，老10年。2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数（bmi）每增加5个点（相当于体重增加13.5公斤左右），其睾丸激素水平就会下降到衰老10年的水平。2.训练大脑，年轻15岁。做做脑筋急转弯等大 ...

2013-5-3 10:33