老人饮食_老人健康

老人饮食

老人吃芽菜有哪些好处

这些芽菜由于口感鲜嫩、营养丰富，近年越来越受到人们的欢迎。芽菜包括种芽菜和体芽菜两种。前者指由种子萌发形成的芽苗菜，如豆芽苗、萝卜芽苗等;后者则指直接在植株上长出的，如香椿芽、豌豆尖等。它们共同的特点 ...

2012-12-24 17:44
老人饮食要注意的“三个低”原则

人到老年，身体各器官功能逐渐减退衰弱，易患各种慢性疾病，因此在饮食时宜低盐、低脂肪、低糖。这就是所谓的人们常说的老人饮食应注意的三个低。低脂肪油吃多了有害身体。高脂饮食，特别是高动物性脂肪的饮食，与发 ...

2012-12-24 17:42
几款最适合长寿的食谱怎么做

老人长寿的关键在于饮食，常给老人做既营养又美味的食物，可以让老人更长寿！八宝面筋主料：油面筋泡16个。配料：猪肉150克，熟火腿丁15克。水发香菇丁25克，水发小虾米5克，熟鸡脯肉丁10克，豆腐干丁25克，水发干贝 ...

2012-12-24 17:25
老年人日常要如何加餐

由于老年人活动量较年轻时大大减少，胃肠蠕动较慢，消化吸收功能也有所下健康，所以一次摄入食物不宜过多，否则会使胃肠负担骤增，容易引起积食等不适。如果一日三餐，顿顿吃得都比较少的话，则势必造成摄入食物的种 ...

2012-12-24 17:17
老人多吃哪些食物能降压

养生是个被大家关注的热门话题，老人们为了能健康长寿，也都纷纷追捧市面上的一些保健品，说是能治疗高血压、糖尿病、高血脂，但是真的有如此神效吗？其实在日常饮食中，就有很多好的天然降脂药、降压药。山楂山楂是 ...

2012-12-22 14:23
老人适当吃蜂蜜到底有哪些好处

蜂蜜是很适合老年人生理需求的营养珍品。随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率会显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖类的产品是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供热量和营养物质， ...

2012-12-22 14:18
老人日常饮食有哪些重点

不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同，对营养物质的需求也是不一样的。因此，要根据年龄的不同，来调整饮食的方向及侧重点，这样会更有针对性，更有效果。对于45岁- 60岁的中老年人来说，主要是根据身体所患的 ...

2012-12-22 14:12
老年人要常吃三把“扫帚”

生活中有很多垃圾，而人体内也有很多的垃圾，要怎么清理呢？膳食纤维物理扫帚膳食纤维含量最高的食物是米、麦等五谷的皮质，也就是米糠和麦糠。这种纤维不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，没有热量，含维生素B，能 ...

2012-12-22 14:07
老人要如何科学喝水

人可以一天不吃饭，却不能一天不喝水。尤其是老人，由于大多数都患有冠心病、高血压、高血脂，更是被要求每天得喝够2000毫升水。但与此矛盾的是，饱受前列腺增生困扰的老年男性，如果水喝多了，又会出现排尿等待、尿 ...

2012-12-22 14:03
日常老人饮食有哪些注意事项

老年人由于身体机能逐渐退化，因此，要特别注意饮食。那老人饮食要注意些什么呢？老人饮食要注意补充钙质，控制食盐的摄取量，要多吃些植物性的食品。下面就来具体的了解一下老人饮食要注意的一些事项。一、防止肥胖 ...

2012-12-22 14:01
老人秋季要吃什么

中医认为，焕为秋季的主气，称为秋燥，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、 ...

2012-12-22 13:57
老人这样吃饭更健康

老人新陈代谢缓慢，消化功能也随着年龄的增长逐渐的变弱，运动少的老人，有的时候吃几口饭都感觉堵得慌，肚子涨得老高，排便也少，毒气都存在了身体里，身体健康很受影响，需要及时的改善日常饮食，那么怎样的日常饮 ...

2012-12-22 13:47
真正符合老人的饮食

事实证明，人吃过分清淡食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病的老人，也不可强求饮食清淡。一个调查表明，吃素食者并不都健康。某山上的一个寺庙的90名僧尼，常年吃素食，他们佛门弟子中大多数患 ...

2012-12-21 16:33
想吃排骨汤补钙最好不要放盐

排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，不过营养专家提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。人一生中很多阶段都需要补钙，但很多人只关注于吃什么最补，而不关注怎样吃才能更好地补。很多人都因为在补钙 ...

2012-12-21 16:32
哪些食物对老人恢复自信有好处

有一些食物含有类似与治疗恐惧症的药物成分，有助于中老年恐惧患者恢复自信。深海鱼芬兰，德国美国的研究都发现了相同的结果，哈弗大学的研究报告指出，鱼油中含有Omega-3脂肪酸，和常用的抗焦虑的社交恐惧症如碳酸 ...

2012-12-21 16:30
冬季老人进补有哪些常见误区

你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱！冬令进补的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础 ...

2012-12-21 16:29
老人对早饭有什么要求

宜迟不宜早：现代医学研究认为，人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分的休息，但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙，紧张地消化。一天中存留在胃肠道中的食物，到早晨才处于休息状态，至少需要2-3小时后，消化系统 ...

2012-12-21 16:26
老人适合吃皮蛋瘦肉粥吗

皮蛋瘦肉粥是一种在中国广东很常见的粥，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。皮蛋瘦肉粥在香港很受欢迎，所有粥面专门店及中式酒楼都必有这种粥提供。主料：皮蛋2个、猪瘦肉馅（切成丝或搅成肉碎）300克辅料：米50-100 ...

2012-12-21 16:23
老人长寿不得不喝的长寿粥

家住化站小区的刘奶奶，今年已经95岁，但她眼不花，耳不背，鹤发童颜，着实让人羡慕。一提起刘奶奶，小区的人都挑大拇指，说那老太太身体棒，人家有一套长寿之法呢。我找到刘奶奶，问她有什么秘笈。刘奶奶笑着说：也 ...

2012-12-21 16:22
老年人如何选择牛奶

在谈到自己的长寿秘诀时，世界最长寿者的113岁日本老人田锅友时曾表示，要想长寿，一是生活要有规律，二是常喝牛奶，不碰烟酒。老人随着年龄增长，器官日益老化，咀嚼、消化、吸收和利用食物中营养物质的能力下降。 ...

2012-12-21 16:20

1 ... 55 56 57 585960 61 62 63 ... 114 / 114 页下一页

老人吃芽菜有哪些好处

老人饮食要注意的“三个低”原则

几款最适合长寿的食谱怎么做

老年人日常要如何加餐

老人多吃哪些食物能降压

老人适当吃蜂蜜到底有哪些好处

老人日常饮食有哪些重点

老年人要常吃三把“扫帚”

老人要如何科学喝水

日常老人饮食有哪些注意事项

老人秋季要吃什么

老人这样吃饭更健康

真正符合老人的饮食

想吃排骨汤补钙最好不要放盐

哪些食物对老人恢复自信有好处

冬季老人进补有哪些常见误区

老人对早饭有什么要求

老人适合吃皮蛋瘦肉粥吗

老人长寿不得不喝的长寿粥

老年人如何选择牛奶

中老年吃什么好如何保持身体活力的关键

中老年吃什么维生素

中老年吃什么比较好

中老年吃什么钙片好

中老年吃什么肉比较好

老年人可以吃益生菌调理肠胃吗