老人饮食_老人健康

老人饮食

老人怎样吃饭才是最健康的方法

每天都要饮食，那么对于老人来说要如何饮食才是健康的饮食呢？老人的消化道不好要怎么吃才是最健康的呢？下面我们就来了解一下。食要早早就是到了饭点得吃饭。另外，从中医的角度讲，上午7点~9点是胃经当令的时候， ...

2012-12-19 18:40
老人吃香菇有哪些好处

老人随着年龄的增长，免疫力就会比较的低，所以平时不注意的话，就很容易感冒，那么老人预防感冒吃什么好呢？香菇是一种很多人都爱吃的食品。近年来，科学家研究发现，香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。日本医生发现， ...

2012-12-19 18:38
茄子有哪些功效

老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现寿斑（老年斑），而多吃些茄子，老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率。此外 ...

2012-12-19 18:35
春季头痛的食疗方法有哪些

到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是祖国医学早已指出的春气者诸病在头的原因。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。为您推荐食疗方：1.每天吃 ...

2012-12-19 18:33
老人吃芹菜有哪些好处

芹菜以其丰富的营养，独特的口味为人称道。但是，市场上的芹菜高矮粗细各异，颜色也有深有浅，挑选起来大有学问。吃芹菜有益健康。特别是其茎叶中含的挥发性甘露醇，别具芳香，有增进食欲、降低血压、健脑镇静、预防 ...

2012-12-19 18:31
老人过早吃早餐有哪些危害

现实生活中，不少老年人认为早睡早起身体好，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。晚上睡觉时，工作了一天的大多数器官都处于休息状态，但消化系统仍在繁忙工作，消化吸收存留在胃肠 ...

2012-12-19 18:29
晚餐不要吃的食物有哪些

高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。这种以晚餐补早 ...

2012-12-19 18:27
吃土豆有哪些注意事项

如果您家的土豆吃起来口感发涩，那可就要小心了，这种土豆很可能已经长芽，严重的话还会引起中毒。土豆中含有一种弱碱性的生物学碱龙葵素，它有麻醉中枢神经和溶解红细胞的作用。极少量龙葵素对人体没有明显害处，但 ...

2012-12-19 18:25
老年人三餐吃点粗粮有哪些好处

粗粮的好处如今被越来越多的人所熟知，可是一天到底该吃多少？一日三餐怎么吃才能让健康功效发挥到最大呢？中国营养学会建议的粗粮摄入量是每天50克100克，太少或过多都不好。粗粮包括精米白面以外的谷类和豆类。合 ...

2012-12-19 18:23
老年人吃深绿色食物有哪些好处

人到老年，视力难免会出现不同程度地退化，这是人体衰老的正常现象，因此很多老人也就顺其自然，既不注意预防，也不及时进行矫正。但有关专家指出，老人视力退化虽不可避免，但却能通过食补等手段改善或延缓，保持良 ...

2012-12-19 18:19
蔬菜中有哪些抗癌成分

在人们每天的膳食中自然离不了蔬菜，它不仅是人体所需营养素的重要来源，也是保证人体健康不可缺少的重要物质基础。本文就蔬菜中的抗癌成分作一介绍。丰富的叶绿素新近国内外科研人员采用先进的SOS显色试验，进行有 ...

2012-12-19 18:10
春季的饮食有哪些原则

春季，我们人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期，就让我们紧跟春天的脚步，开始春季养生进行时吧！首先，中医养生学认为：人体必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律，适应一年寒热温凉的气候变化，才能保持健康、长寿 ...

2012-12-19 18:08
老人早晚餐对有哪些讲究

老年人春季饮食需注意，记住以下一二三四口诀。老人早餐不宜不宜硬：在早晨，老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则会劳脾伤胃，导致食滞于中，消化不良。老年人早餐宜吃容易消化的温热、柔软食 ...

2012-12-19 18:04
老人要健康长寿需要注意的十个不贪

从新生走向死亡这是一个自然的循环过程，当我们的生命走向垂暮之年时，各种的健康问题也会纷至沓来，这时候老人更需要注重养生保健，才能让自己过一个安享、健康的晚年。养生保健最重要的一个环节就是饮食。想要健康 ...

2012-12-19 18:01
老人吃梨有哪些好处

在营养学界，梨有个很响亮的名头天然矿泉水。梨多汁、少渣，膳食纤维和B族维生素含量很丰富。很多中老年人都有皮肤瘙痒的症状，大多是由于皮肤干燥引起的。所以，补充水分是最重要的，梨就是个补水的好水果。皮肤痒 ...

2012-12-19 14:34
老年人保健养生如何把好饮食关

年人保健，吃喝一定要把好关。上了年纪的老人都会多多少少会患上一些消化系统疾病，牙齿脱落，吃不下，便秘等各种症状，这会在不同程度上影响老人的正常生活。针对这些问题，老年人调整饮食结构，加强运动和老年人养 ...

2012-12-19 14:32
老人怕冷日常要多吃什么

研究发现，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与他们每日从饮食中摄取铁元素的多少有关。因此，专家们提醒，老年人在冬季适量多吃些含铁丰富的食品，如黑木耳、海带、紫菜、豆制品和猪肝、瘦肉、蛋类等。 ...

2012-12-19 14:30
老人吃烤鱼有哪些好处

老年痴呆高发，如何能预防老年痴呆的发生呢？阿尔茨海默氏症（Alzheimer，最常见的老年痴呆症）是一种无法治愈的脑部疾病，它会慢慢损坏记忆和认知技能。因此，对于老人来说，如果做好预防工作十分重要。近日，在北 ...

2012-12-19 14:25
不同年龄的老人对饮食有什么要求

不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同，对营养物质的需求也是不一样的。因此，要根据年龄的不同，来调整饮食的方向及侧重点，这样会更有针对性，更有效果。对于45岁- 60岁的中老年人来说，主要是根据身体所患的 ...

2012-12-19 14:22
吃红薯馒头对老人有哪些好处

研究表明，红薯馒头远比白面馒头好吃，且对中老年人颇有益处。红薯馒头做法很简单。先把红薯洗净、去皮，蒸（煮）熟后，用力捣烂，再加上与红薯等量的面粉和一定量的水搅拌均匀。如果在夏秋季节，需半天左右，和好的 ...

2012-12-19 14:19

1 ... 57 58 59 606162 63 64 65 ... 114 / 114 页下一页

老人怎样吃饭才是最健康的方法

老人吃香菇有哪些好处

茄子有哪些功效

春季头痛的食疗方法有哪些

老人吃芹菜有哪些好处

老人过早吃早餐有哪些危害

晚餐不要吃的食物有哪些

吃土豆有哪些注意事项

老年人三餐吃点粗粮有哪些好处

老年人吃深绿色食物有哪些好处

蔬菜中有哪些抗癌成分

春季的饮食有哪些原则

老人早晚餐对有哪些讲究

老人要健康长寿需要注意的十个不贪

老人吃梨有哪些好处

老年人保健养生如何把好饮食关

老人怕冷日常要多吃什么

老人吃烤鱼有哪些好处

不同年龄的老人对饮食有什么要求

吃红薯馒头对老人有哪些好处

中老年吃什么好如何保持身体活力的关键

中老年吃什么维生素

中老年吃什么比较好

中老年吃什么钙片好

中老年吃什么肉比较好

老年人可以吃益生菌调理肠胃吗