老人生活_老人健康

老人生活

老年人同房小贴士

唾液卫生、安全 ,且让老年人唾手可得 ,能有效避免老年妻子因性交痛而影响性生活质量。由于老年妇女阴道粘膜薄 ,阴道内弹性组织减少 ,性生活时可能损伤阴道粘膜及粘膜内血管 ,使细菌乘机侵入 ,所以在性生活前在阴道处 ...

2010-7-15 14:17
告知弓形睡姿有益老人健康

清华大学玉泉医院睡眠科高伟副教授说，睡觉时，老人最好采用卧如弓的姿势。这个姿势相对来说是一种比较放松的睡姿，有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动。同时还方便心脏血液回 ...

2010-6-25 09:25
老人用药不宜太“大方”

老年人已成为药品消费主力军每个人一生中都会接触到药物，随着年龄的增加，这种接触几率也越来越大。药物一般分为儿童型和成人型。老年人生理机能不断退化，完全不同于年轻人，然而却没有完全针对性的老年型药物。有 ...

2010-6-16 21:42
评判老年人的性生活观

到老年，虽说不再生育，但同样需要性爱。研究指出，除了某些特殊的疾病外，高龄男子可以将某种方式的性生活保持到70至80岁。１.高血压病患者一定要等血压平稳后才能过性生活。对。高血压病患者若存在由高血压病引起 ...

2010-6-1 10:15
老人寂寞怎么办

几十年岁月的痕迹深深的烙印在老年人的心里，过往的苦难与欢乐，让他们沉浸在遥远的回忆中，是支撑他们生活的一个很重要的精神支柱。而眼前的人和事，他们却绝大部分都记不住多少。所以，我们做为晚辈的要根据老人的 ...

2010-4-29 17:20
老年人吃烧烤会更快衰老

推荐：人上了年纪饮食越清淡越好?人们都喜欢在户外享受烧烤食物的美味。不过美国研究人员最近所做的一项研究却警告大家，吃烧烤食物会加速人体老化，并导致一系列疾病。研究人员指出，经高温烧烤的食物会产生一种名 ...

2010-4-2 10:04
假牙同样需补充营养

推荐：上年纪的人要性生活,贵在坚持营养并不是补给假牙本身，而是对与它一起协作工作的牙槽突、上下颌而言的。镶上假牙后，如果营养跟不上的话，牙槽突的萎缩会加速，假牙与牙槽突之间的粘合就不紧密，假牙当然容易 ...

2010-3-31 10:50
想留住美丽,多做面部操

推荐：老年人性生活科学调整更性福迈入老年的女性，因卵巢功能丧失、体内激素分泌失调，皮肤也会变得松弛而缺少弹性。同时，由于汗腺、皮脂腺分泌减少，皮肤因缺水而显得粗糙；有些朋友可能面部还会出现老年斑。呵护 ...

2010-3-31 10:39
饭后应先坐着休息一会

推荐：上年纪的人常喝小米粥更健康肝脏是人体造血和用血的重要器官，身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏的。但是，当人们在吃完饭后，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动，当身 ...

2010-3-31 10:29
老年人宜少喝胖大海茶

推荐：健康的饮食方式，可延寿15年胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老 ...

2010-3-31 10:20
吃药时尽量不要吃柚子

推荐：中年女性减缓衰老专家有妙招服药时不能食柚子，这是几年前国外才有的报道。大约六七年前，美国食品和药物管理局曾出版了一本小册子，书中告诫：病人服用抗过敏药物特非那定，或其他同类药盐酸苯海拉明时，禁止 ...

2010-3-31 09:41
老人随处可见的“长寿药”

推荐：老年人流行的保健食品－－醋蛋疗法大蒜给人体不断充电考古学家发现，在古埃及金字塔上有很多关于大蒜的象形文字。在建造金字塔的时候，奴隶们每天除了经受着繁重的体力劳动所带来的压力外，还有酷暑、严寒的肆 ...

2010-3-30 16:25
老人常按捏腋窝老的慢

推荐：老年人吃菜时加些醋有益健康有关专家说：按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。1.可使眼耳鼻舌和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。夫妻间每日早晚各按摩1次，每次1～3分钟，不仅可帮助消化、健 ...

2010-3-30 10:07
老年人晚上容易醒如何是好?

推荐：老年人吃菜忌讳煮得太烂最近，我国生理学家和老年病学者通过脑电图监测发现：人过中年后，睡眠状态呈马鞍形。即入睡1小时左右达到高峰，呈深度睡眠状态，时间可持续1至2小时；然后慢慢呈浅表睡眠状态，易醒现 ...

2010-3-30 10:00
告诉老人薏苡仁的巧用

推荐：人老了少吃这几种食物!治疗急性咽喉炎生薏苡仁15~30克，水煮至熟后，先饮汁液，再食薏苡仁。一般连用3~5天后咽喉症状好转。另外，现代人多湿热内盛，薏苡仁能利湿、清热、泻浊，故可长期食用。每日吃一碗薏苡 ...

2010-3-30 09:28
老年人用热水袋敷背不易咳

推荐：上年纪的人常吃这几大食物不生病专家说：热水袋敷背的方法，可以不用吃药，就能轻松帮你缓解和治疗咳嗽。但这种方法只适合寒邪引起的咳嗽，如果是肺热引起的就不行。专家表示。寒邪引起的咳嗽，多指肺部积郁了 ...

2010-3-30 09:19
补黄精让老年人更长寿

推荐：揭秘豆浆的N种做法适合多种人群黄精自古以来一直被视为防老抗衰、延年益寿的珍贵中药。许多长寿老人都常年服食黄精，加之清新的空气、幽静的环境、有益的饮食和适量的运动，使得这些老人得以达到百岁高龄而身 ...

2010-3-30 09:07
老人这样吃水果好处多

推荐：春季老年人生活上的几大禁忌水果虽然可口又营养，但糖分含量一般都比较高。因此，人体每天摄入的水果并非多多益善。医生提醒，眼下有不少准妈妈热衷吃水果，但如果想吃就吃，不讲究总量的控制，不但会使体重上 ...

2010-3-30 08:59
保护老年人免疫力专家有妙招

推荐：老年人吃饭有10宜为健康加分均衡营养是免疫力的基础首先，保证优质蛋白质，包括动物性食品和豆制品。主要有增加鱼类的摄入量，每天吃一个鸡蛋，每日饮用２５０毫升牛奶，高胆固醇患者可用脱脂牛奶。多选用大 ...

2010-3-29 10:37
告诉老人木瓜该怎么吃?

推荐：老年人性生活科学调整更性福吃木瓜可以帮助消化、清理肠胃，靠的是木瓜蛋白酶的作用。这种蛋白酶在未成熟的青木瓜中含量最高，大约是成熟后红木瓜的两倍，它可以消灭人体内某些细菌和蛔虫，但最怕高温加热。因 ...

2010-3-26 08:44