老人生活_老人健康

老人生活

老人要怎么缓解腰酸背痛？

有的老人经常背部酸痛，可查来查去都找不到原因，其实就是因为床垫太软。睡觉时，脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑，而整晚处于不当弯曲的状态，长期这样睡，背部当然会酸疼。因此，如果床垫真的很软，可以在上面加 ...

2010-11-29 14:52
最适合老人旅游的4个地方

澳大利亚：呼吸新鲜空气推荐理由：纯净的空气，完全没有污染的农作物，舒缓的生活节奏，友好的人们，9月的澳大利亚气候温暖而惬意，既有人文景观，也有自然景观提起澳大利亚就让人联想到悠闲自在的生活。老人选择到 ...

2010-11-23 14:52
老人预防口臭:三餐可慢点吃

引起口臭的原因很多，如药物常常会影响体内水分的流通，引起口腔干燥并导致口臭，如抗高血压、抗抑郁、避孕的药物;口臭还可能来自口腔深处，有可能是呼吸道感染所引起的;一些慢性病在病情加重时也能引起口臭，比如比 ...

2010-11-21 11:47
老人便秘不要过分依赖开塞露

近日，北京市人力资源和社会保障局公布了《北京市基本医疗保险药品、医院制剂报销范围变更内容(五)》，对67种基本医疗保险药品的剂型、报销范围等进行了调整，其中，开塞露(甘油)变更为甲类可报销范围。专家指出，治 ...

2010-11-19 15:07
老人晚上为什么难以入睡？

现实生活中，在白天，老人们似乎总能随时睡过去，不是看着电视打盹，就是前一分钟还读着报纸，下一分钟立刻进入梦乡。而一到晚上，躺在床上，却又翻来覆去睡不着。最近，来自以色列特拉维夫大学乔治S生命科学中心的 ...

2010-11-18 14:53
老人要如何更好的过性生活？

性研究人员认为，严格地说，性能力和年龄没有必然联系。但随着年龄增长，人的健康状况会走下坡路，高血压、冠心病等又会影响到性生活的质量，导致性生活频率降低。因此，老年人过性生活要学会调情，享受异于实质性生 ...

2010-11-17 15:53
给老人买衣服要考虑哪一些？

衣着有保暖防寒的作用。老年人对外界环境的适应能力较差，许多老年人既怕冷，又畏热。因此，冬装求保暖，夏衣能消暑，就显得尤其重要。这是老年人在穿着上首先要考虑的问题。一般说来，老年人体质要比中青年人弱些， ...

2010-11-17 15:07
老人饭后谨记八不急！

不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。不急于饮茶茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致 ...

2010-11-15 13:42
老人频繁咬舌是什么原因？

人老了，牙跟舌头都有点儿不听使唤了，不小心因为吃饭或者说话咬伤了舌头，应该说是在所难免的。俗话说，哪有舌头不碰牙的。可是如果老人经常不经意咬伤舌头的话，就得格外当心了。频繁咬舌可能是脑血管病变的前兆。 ...

2010-11-11 14:21
冬季天冷老人要怎么暖脚？

老年人对寒冷刺激的适应性和耐受力较差，寒邪易通过脚部侵入人体，轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎、喘息性支气管炎发作，还可能患上肺炎。如果老人在冬季能注意对脚的保暖，感冒咳嗽的几率就会减小许多。因为脚与 ...

2010-11-10 14:39
老人脚底的茧太厚怎么软化？

如果足茧累积太多，脚垫太厚，再加上穿鞋不合适，就很容易长鸡眼，而且是往脚里面长，这样形成的鸡眼，非常疼痛，只能用手术治疗。其实，泡脚也能防止长鸡眼。泡脚时，在50℃－60℃的热水加入一些醋，泡半个小时，边 ...

2010-11-9 15:29
老人用药的5个注意

1、把药放在显眼位置我自己就有这种情况，为了不忘记服药，我想了很多办法。我常把药放在显眼的位置，如电视机旁、餐桌上、茶几上、碗筷旁、漱口杯旁等，或者我会贴一些彩色的纸条在显眼的位置，如卧室床头、电话旁 ...

2010-11-8 14:41
老人跳舞的几个注意事项

老年人不宜到人多拥挤的地方跳舞。应该选择空气流畅、人员较少的舞场。切忌酒后起舞。酒能刺激大脑，使心跳加速、血管扩张，酒后起箅还会诱发心绞痛及脑意外。不要穿硬底鞋。舞场地面平滑，老的穿硬底鞋跳舞容易滑倒 ...

2010-11-8 13:52
对消极老人的7个护理方法

1、对于一般消极老年病人安排在大病室内，以利患者与恢复期患者交往。严重消极者应安排在重病室内24小时重点监护，防意外发生。对随时有自伤、自杀行为的患者，必要时可用约束带保护，并请家属陪护。2、对消极患者要 ...

2010-11-6 10:30
老人头发稀疏要如何保养？

1、要保持心情舒畅，精神愉快，避免紧张。多吃植物油脂量大的食品，如核桃、花生、芝麻等。2、可坚持头部的保健按摩，以促进头皮血液循环和头发的生长。3、洗发可选用偏酸或中性的洗发香波，忌用护发素，如有条件， ...

2010-11-4 14:15
揭秘老年男性啥时开始性衰老

老年男性阴茎勃起需要较长的时间和需增加对生殖器的直接刺激量。60岁以后的男性阴茎勃起强度和射精量通常有不同程度的降低。但是，性能力的个体差异很大，有的50岁或60岁就完全停止性生活，而有的80岁还有很强的性欲 ...

2010-11-4 11:20
老人渴望性爱是不正常的吗

老年人渴望性爱是老不正经?63岁的李先生与李太太养育了4个子女。孩子们都很孝顺，但他们的住房条件不太好，跟父母住的小儿子生了孙子后，家里请了保姆，房间不够住了。几个孩子一商量，决定让李先生住到大儿子家，又 ...

2010-11-4 11:03
老年人要如何才睡好觉呢？

午睡不少老人有午睡的习惯，但如果睡不好，反而觉得难受。午餐后要休息１５～３０分钟再睡，饭后不要立即躺下。午睡时间也不宜过长，以３０～６０分钟为宜。避免睡在风口上，胸腹部要盖点东西，以免受风寒。现在有种 ...

2010-11-3 14:24
老人冬季要如何保暖？

日晒取暖时间别过长。针对有些老年人喜欢晒太阳取暖的习惯，医生提醒人们，晒太阳时间太长对身体无益，日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减 ...

2010-11-3 13:31
老人冬季皮肤瘙痒该怎么办？

老年人在冬季易出现皮肤瘙痒，主要是由于皮肤干燥引起的。皮肤内分布着皮脂腺和汗腺，其分泌的皮脂和排泄的汗液可在皮肤上形成一层薄膜，此薄膜可减少皮肤水分蒸发，使皮肤保持润滑、柔韧。随着年龄的增长，皮脂腺和 ...

2010-11-3 13:18