老人健康_老人保健

老人健康

吃粗粮可以预防骨折吗？

美国俄亥俄州临床与转化科学中心最新研究表明，多吃粗粮可以促进骨骼健康，防止骨折。为什么吃粗粮可以预防骨折研究人员招募了一批女性志愿者，按年龄将她们分为两组，一组为63岁以下绝经前女性，另一组为63岁以上并 ...

2017-3-3 09:57

老人保健
老年人如何保护耳朵 6个护耳妙招要知道

老年人听力减退是自然发展规律的一种表现，任何治疗也不能改变这种规律。因此，适时选配助听器不失为老年性听觉康复服务的一项重要措施。但在日常生活中，我们进行必要的预防措施，是可以使老年人的听力下降延缓发生 ...

2017-3-2 10:22

老人保健
妙招让老人睡得好失眠老人试试看

生活中有许多老年被睡眠的问题所困扰，这无疑会对老人的身体健康造成危害。因此老人们要及时想办法让自己拥有好的睡眠，如做些小动作，吃些助眠的食物。那么哪些动作和食物有助老人入眠呢？接下来为大家一一介绍，供 ...

2017-3-1 15:40

老人生活
七个方法助老人安度晚年

由于子女们为了生计在外奔波，繁忙的工作，让TA们没有空闲去陪伴老年人，导致空巢老人不断增多。没有家人的陪伴，导致这些空巢老人很是孤单，为了老人们的健康，在日常生活中要多加关心空巢老人，让老人们安度晚年生 ...

2017-3-1 10:26

老人生活
老年人睡前做五件事有助入眠

很多老年人都会失眠，一旦失眠不仅休息的不好，对身体也是很不好的，因此及时的调理是非常关键的。而在睡前做的事情也会影响老年人的睡眠质量，因此老年人在睡前需要做一些有助睡眠的事情。那么老年人睡前做什么好呢 ...

2017-2-28 15:46

老人生活
子女如何改善老人怕死心理

准确来说，没有人不怕死。尤其是上了一定年纪的人，对死更是恐惧。人一旦对死产生了恐惧，就会丧失生活的信心，呈现出一付生无可恋的状态。身为家人的我们，如何才能开解老人这种心理呢？老人常见的心理有哪些呢？接 ...

2017-2-28 10:12

老人心理
老人怎么吃蔬菜 9大吃蔬菜的错误认识

在日常饮食中，蔬菜是老年人每餐必吃的。不过，由于老年人的体质特殊，他们不能像年轻人一样不顾禁忌的食用蔬菜。因此老年朋友们就需要认识一下吃蔬菜的错误方法，不然的话，容易导致出现身体问题。那么老人怎么吃蔬 ...

2017-2-27 18:42

老人饮食
长寿老人必备五大心理特征

现在已经到了老龄化社会，所以生活中的老人们患有各种心血管疾病、骨关节疾病等都异常增多，使之这都是和平时老人们身体存在不良情绪等有很大联系，如心胸狭窄、不善于沟通等，使之都是影响老人身心健康最大障碍。那 ...

2017-2-25 08:26

老人保健
六大因素导致老年人失眠

在日常生活中，失眠是一种很常见的情况。可以说是青少年、中年人以及老年人都会出现失眠的状况。那当老年人出现失眠是什么原因引起的呢？老年人失眠又应该怎么办呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。老年人出现失 ...

2017-2-24 10:29

老人保健
老年人为什么要多喝水老人多喝水好处多

专家提醒，老人要正确保健养生，不妨喝好三杯水，远离疾病保健康。可想而知，老人多喝喝水有不少的好处。但是实际上很多人都不知道老人多喝水的好处，别急，以下为大家介绍老人多喝水的好处，看了之后你就会知道老年 ...

2017-2-23 15:25

老人生活
预防脑中风谨防4误区

脑中风原本是中医的病名，它形容这个病像风一样，变化莫测。西医把这个病叫做脑卒中，是指脑部的血管或者破裂堵塞而引起的脑部血液循环障碍的一系列脑部疾病。中风常见于中老年人，随着年龄的增长发病率逐年升高，男 ...

2017-2-23 13:32

老人保健
老人春季吃什么好 14种食物助老人养生

春天乍暖还寒的气候很容易让老人家生病，因此老人春天要注重养生。小编提醒从饮食方面下手养生很不错，那么老人春季吃什么好呢？接下来老人推荐几种适合春季吃的食物，供大家参考。老人春季吃什么好？1、核桃核桃仁 ...

2017-2-23 10:25

老人饮食
老人春季健身做什么运动好

全民健身，不分人群，但唯一不同就是健身的方式与方法不同，在老年人群中，锻炼身体不宜过大，在春季锻炼时需要选择合适的健身运动。那么老人春季健身做什么运动好呢？老人春季运动要注意什么呢？接下来为大家一一介 ...

2017-2-22 15:42

老人健身
核桃莲子预防老年痴呆的6种食物

据研究，下列食物可以预防老年性痴呆，我们我们来看看到底是哪些食物吧。预防老年痴呆的食物核桃含有丰富的不饱和脂肪酸亚油酸，被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。莲子可补脾益胃、养心安神、益智健脑，兼能益 ...

2017-2-22 13:44

老人保健
春季老人需警惕哪种疾病

现在已进入春天，天气乍暖还寒。专家提醒，市民需注意根据天气变化，及时增添衣物，谨防感冒。气温虽然逐渐转暖，但大风伴随着早晚温差，常常让人猝不及防，一不小心就可能遭到疾病的偷袭，老年人要谨防疾病。那么春 ...

2017-2-22 10:14

老人保健
老人春季旅游要注意六大点

老年人有较多的闲暇时间，忙碌了一年的父母，也应该到大自然中呼吸新鲜的空气，好好的享受人生，所以春季旅游老年人的比例相对较多，但是老年人在体力和身体状况方面均不及年轻人，因此在旅游中格外要做好自我保健。 ...

2017-2-20 15:36

老人生活
6个可治疗老年斑的偏方

当我们随着年龄的增长，慢慢地人就会迈入老年，新陈代谢就大不如年轻的时候了，细胞的在衰退，血液特也有些缓慢了。久而久之，皮肤表面就会形成老年斑，如果再不加以注意的话，老年斑形成的就更快了。治疗老年斑的偏 ...

2017-2-20 14:44

老人保健
老人如何预防老年痴呆试试这15个妙招

有很多的人会出现老年痴呆，这严重地影响到了老年人的生活，在日常生活中，大家需要注意老年人的身体保健，而且出现老年痴呆的危害后果很大，所以在日常生活当中也要注意讲究，以免带来更多困扰，那么老人如何预防老 ...

2017-2-20 10:42

老人保健
老人降压必吃的2款食疗方

老人降压必吃的2款食疗方芹菜粥材料：芹菜、粳米、盐。做法：大米提前浸泡1小时将芹菜洗净切碎，锅内加水，水开后放入粳米煮40分钟，再加入芹菜煮20分钟加少许盐即可。保健功效：芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生 ...

2017-2-19 08:41

老人饮食
老年人保健牢记这十个要点

老人的健康很关键，因为老人年龄的增长身体各机能下降，抵抗力也在慢慢的衰退，所以老人想要健康的身体就要注意保健。那么，老人保健常识都有哪些？下面就来和小编一起盘点老人养生保健的秘方，让老人拥有健康的身体 ...

2017-2-18 08:18

老人保健