老人健康_老人保健

老人健康

冬季上年纪的人注意心脏保暖

推荐：防老年人眼病试试吃些菠菜为什么冠心病容易在寒冷的冬季高发？专家认为主要有以下几种原因：1、冬季气温变化迅速，温差、气压处于较大的波动状态，突然的寒冷刺激，冠心病人的冠状动脉在原有机械性狭窄的基础 ...

2010-2-5 10:45

老人生活
上年纪的人应当如何加餐

推荐：想有好睡眠试试蜂蜜疗法如果一日三餐，顿顿吃得都比较少的话，则势必造成摄入食物的种类和数量不足，从而影响老人的营养均衡。因此，营养学家普遍认为，老人应该适当加餐。加餐要注意两点，一是时间的选择，二 ...

2010-2-5 10:23

老人饮食
上年纪的人多吃豆腐不好

一、可导致肾功能衰退在正常情况下，进入人体内的植物蛋白经过代谢后，大部分会变成含氮废物，由肾脏排出体外。但老年人和一些肾病患者的肾功能下降，若他们食用过量的豆腐，会加重肾脏的负担，使其出现肾功能衰退， ...

2010-2-5 10:10

老人饮食
别看陈皮小,可有大用处

推荐：老年人自己量血压益处多多陈皮是一味使用历史悠久的中药材，具有多种功能。祛痰、平喘：陈皮挥发油(主要成分为柠檬烯)有刺激性祛痰作用。对胃肠道平滑肌起作用：陈皮挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消 ...

2010-2-5 09:43

老人饮食
人老了少吃这几种食物!

推荐：老年人冬季控血压有方豆腐:豆腐的营养价值很高，但老年人也不宜多吃。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，同时也含有植酸和胀气因子，若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀 ...

2010-2-5 09:19

老人饮食
上年纪的人尿频怎么治疗?

推荐：黑木耳竟是食品阿司匹林?现在天气转冷，夜间起来频番的小便很容易造成感冒，并能引发其他疾病的发生，专家向大家介绍一个非常简单的，不用花钱，就能改善尿频的状况，而且睡眠质量非常的好，基本上能保证一觉 ...

2010-2-5 09:06

老人生活
上年纪的人虚火牙痛怎么治?

常言道：牙痛不是病，疼死无人问。一旦患了牙病，特别是牙龈肿痛，叫人痛苦异常。最叫人心烦的是，眼瞅着美味佳肴不敢轻易举筷，因为食物稍一碰到痛牙会使人痛彻心肺。老年虚火牙痛症状：牙痛，局部无红肿热痛，受冷 ...

2010-2-5 08:55

老人生活
上年纪的人头发没了也要常梳头

推荐：常吃夜宵提防引发三高梳头是保护头发的好方法。王大爷今年75岁，但满头黑发常被人误认为刚60多岁，叫周围的人羡慕不已。他的经验就是千遍梳头，头发不脱。据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和 ...

2010-2-5 08:43

老人生活
牛奶米饭二合一吃出来的降糖效果

推荐：老年人冬季饮食放红枣更健康据《日本农业新闻》报道，国立健康营养研究所研究员杉山道子发现，在糖分相同的情况下，食物的搭配方法不同，对血糖值的影响也不同。米饭是日本人的主食，杉山道子把仅吃米饭者的血 ...

2010-2-4 11:28

老人生活
常吃夜宵提防引发“三高”

爱吃宵夜带来三高隐患广州人喜爱过夜生活、吃宵夜、喝老火汤等生活方式,与此次受调查者体检结果异常有密切联系。由于广州人爱吃宵夜,容易造成热量累积,甚至带来三高隐患,此次调查显示,6成广州居民有高血糖或高血脂。 ...

2010-2-4 11:23

老人生活
黑木耳竟是食品阿司匹林?

推荐：老年人冬季饮食放红枣更健康专家认为，黑木耳之所以这么神奇，是因为黑木耳具有明显的抗凝作用，能阻止胆固醇在血管上沉积和凝结，对动脉硬化也具有较好的防治作用。因它具有的抗血小板聚集作用，与肠溶阿司匹 ...

2010-2-4 11:20

老人生活
想有好睡眠试试蜂蜜疗法

推荐：老夫少妻必知的三种错位据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究，这主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由单糖（葡萄糖和果糖）组成，不需要经消化就可以被人体吸收，非常适宜老人食用，所以有人称蜂蜜为 ...

2010-2-4 10:48

老人饮食
经常吃这几种素菜会老的快

推荐：老年人腿脚部的保健小妙招!台湾最近一项研究表明，这是因为她们患上了新陈代谢症候群。新陈代谢症候群指的是因为不正常的新陈代谢所引发的一连串合并症。一般在腰围、血压、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和空 ...

2010-2-4 10:30

老人饮食
上年纪的人要性生活,贵在坚持

推荐：老年人想要长寿须有三宝错误观念一：老年人过性生活是老不正经。性快乐并非中青年人的专利，老年人也有正常的性需求。据国外的调查统计，60～65岁和65～70岁的男性，分别有83%和70%能过正常的性生活。许多老年 ...

2010-2-4 10:11

老人生活
上年纪的人吃这些蔬菜更年轻

推荐：老年人忽然拉肚子不是好现象1、番茄据说几百年前，番茄还是默默无闻的。后来，秘鲁有个姑娘，患了贫血症，加之失恋的痛苦，她就想吃一种有毒植物来自尽，谁知她吞吃了番茄果实以后，脸色泛红了，再吃，就更加 ...

2010-2-4 09:55

老人保健
上年纪的人腹部按摩养生秘诀

推荐：老年人忽然拉肚子不是好现象揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等 ...

2010-2-4 09:47

老人保健
上年纪的人心理少不了“话疗”

由于文明社会的高度发展，农村家庭处于独家独院管好独家田、城市家庭处于独门独户管好独生子女的状况。家庭与家庭、居民与居民之间，形成了一种鸡犬之声相闻，老死不相往来的局面。这种生活方式对老人们的身心健康是 ...

2010-2-4 09:41

老人心理
高血压病人用膏方要谨慎

推荐：误打误撞治好多年便秘专家说：高血压是一种以体循环动脉压增高为主要特点的临床综合征，动脉压的持续升高可导致心、脑、肾和视网膜等脏器的损害。它是最常见的心血管疾病，不仅患病率高，且可引起严重的心、脑 ...

2010-2-4 09:30

老人生活
新春将至老年人当心高血糖

推荐：人老了服用中草药要小心作为一名糖尿病患者，在春节长假里怎样才能既控制好血糖，又充分享受节日的快乐呢?糖尿病病友平安过春节，应做到以下八项注意。一、要特别避免高脂肪，高能量的零食。花生、瓜子、核桃 ...

2010-2-4 09:21

老人生活
要长寿最好不宜总生气

推荐：老年人想健康须正确养生人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气，这在《黄帝内经》中就有说明。中华医学会老年医学分会常务委员、中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授指出，生一次气毁一次健康 ...

2010-2-4 09:11

老人生活