老人健康_老人保健

老人健康

哪些食物可以对抗心衰？

意大利和美国的研究人员同时发现，降胆固醇药物对心衰病人几乎没有效果，而鱼油则能对病情有所帮助，可以在一定程度上降低死亡率。研究人员通过双盲对比实验对7000多名心衰病人的研究发现，除非同时还有高胆固醇存在 ...

2009-8-31 16:54

老人饮食
惊！男性更易患心衰是女性的1.24倍

现代生活使得大部分男性长期处于过度劳累、精神紧张的状态中。人体的中枢神经调节受影响，导致心脏的负荷加大、房颤的频率增加。房颤是心律失常中最常见的一种，近年来30岁以下的年轻人发病越来越多。此外，冠心病、 ...

2009-8-31 16:50

老人饮食
夜尿多是慢心衰的早期特征吗？

慢性心衰会导致心肌收缩力减弱，白天活动量大，交感神经兴奋，由于肾脏血液灌注不足，使白天尿量减少；晚上当人体躺平后，心脏负荷相对减轻，心排出血量增加，肾灌注血量也增加，夜尿就会明显增多。值得提醒的是，男 ...

2009-8-31 16:39

老人保健
专家解读：高血压是心衰的起点

结合近年涌现出的大量关于心衰研究的新成果，2009年3月，美国心脏病学会（ACC）和美国心脏协会（AHA）对《成人慢性心力衰竭诊断与治疗指南》（以下简称《指南》）进行更新。5月31日，《指南》修订委员会主席玛丽埃尔 ...

2009-8-31 16:32

老人保健
夏季感冒易诱发心衰，如何安全度过桑拿天

据高主任介绍，对于曾经诊断为心力衰竭的患者来说，夏季水的摄入量要根据汗液和尿液的排出量来确定，并且应采用少量多次的方法进行补充。如果患者一次喝下太多水，水分会快速进入血液，使血容量增加，增加心脏的负担 ...

2009-8-31 16:27

老人保健
警惕善“变脸”的隐性老年心衰

当人们步入老年以后，由于全身各系统脏器老化、功能减退，神经反应迟钝，加之多种疾病并存、彼此相互干扰，而使得老年人心衰症状多不典型，同样是心衰，却可有多种表现，就像川剧中的变脸一样，令人捉摸不定，尤其在 ...

2009-8-31 16:19

老人保健
警惕：老年人心衰须预防误诊

●尿少、浮肿由于心功能减退，心排血量降低，使肾血流减少及体循环瘀血，常出现双足、双小腿水肿，劳累后加重。患者往往24小时总尿量减少，但夜尿却相对增多，这是因为在夜间平卧休息状态下，回心血量增多，肾灌注好 ...

2009-8-31 16:14

老人保健
老年人喝水过多易导致心衰

人常常大汗淋漓，体液消耗极多，若不及时补水会严重影响健康。体内缺水，一则会使血液浓缩、血流变缓、出现血栓，从而加大脑血栓、冠心病的发病率；二则会使尿液浓缩，影响肾脏对毒素的清除，易形成尿结石和尿路感染 ...

2009-8-31 16:10

老人保健
空巢老人空“巢”莫空“心”

年人的生活状况不仅关乎一个家庭，也是社会关注的大问题。一般而言，学者们认为空巢家庭是指子女不在身边，只有两位老人的家庭。也有的学者将空巢家庭分为三类：一是本身就无子女的老人，二是子女不在身边的家庭，三 ...

2009-8-31 15:55

老人心理
守护空巢老人各有各的妙招

瑞士：配备全套电子保姆瑞士的很多社区都配备了全科医生和护理工，社区还在被允许的情况下，替部分独居的老人安装24小时智能闭路电视监管摄像头、对讲机。一旦老人按下对讲机上的报警钮，即使老人无法说话，值班员也 ...

2009-8-31 15:44

老人心理
空巢老年人的心理该如何调整？

面对空巢，不同的人有不同的应对办法，但总归要心情平静，平和面对，要主动进行自我调节。首先，要做好心理调节。老年人要认识到，子女离巢是家庭发展的必然趋势，子女长大成人，从父母身边离开，成家立室，哺育自己 ...

2009-8-31 15:35

老人心理
老年人养生保健的秘决－书法

练习书法，是一种动与静的运动过程，与体育运动中打太极拳、练习气功等锻炼有着异曲同工之妙，从中取得的锻炼效果是不言而喻的。书家在展纸挥毫之时，人体配合默契，身体各部位的肌肉和关节，甚至腰部也都相应地得到 ...

2009-8-27 16:55

老人保健
老人安然度夏　养生保健是关键

一般说来，夏季湿热，人体阳气活动旺盛，阴津往往容易随汗液外泄而耗伤。人们为了适应这种气候变化，比较注意养护阴津，从而不自觉地忽视了养护阳气。夏季湿热，人体腠理开泄，加之乘凉饮冷，每每易损伤阳气。素体阳 ...

2009-8-27 16:50

老人保健
老人“老来俏”需提防陷阱

一些老年朋友却在追求美丽、追求青春的时候，一不小心掉进了美容陷阱，甚至造成晚年的遗憾。我国的美容业一直纠纷不断，2001年《中国质量报》曾报道过，中国美容业近10年来各类美容诉讼案件有20多万起，而老年人相对 ...

2009-8-27 16:39

老人趣闻
专家提醒：老来俏有益老人身心健康

时下爱美的老年人也越来越多，爱穿着鲜艳的服饰配着精致的容妆，却往往引起老伴、子女或者他人的不理解，认为他们是老不正经。南京脑科医院医学心理科王春芳教授说，老年人挑选色泽鲜艳和式样时新的衣服，会给他们带 ...

2009-8-27 16:34

老人趣闻
老年人“老来俏”　恋上健身房

●中老年人的健身项目有选择王超说，人体的肌肉占体重的35%～40%，但随着年龄的增长，肌肉的能力和耐力也大幅度下降，因此中老年人应当注重胸大肌、背部肌肉和臀部肌肉等大肌肉群的锻炼，以增强肌肉力量、提高运动能 ...

2009-8-27 16:29

老人趣闻
老年人“老来俏”有什么讲究吗？

1、发式方面。老年人头发少而白是正常的，如果全白，那更好。如果花白就显老了。现今老人都兴染黑发，本意是为了年轻些，以我的看法，不好！可想，如果满面皱纹的老人，配上漆黑漆黑的头发，会显得反差太大，假的感 ...

2009-8-27 16:23

老人趣闻
人生最难就是“老来俏”

古今中外，文人对美人的描写没少费心思，他们大多会彻底揭开美人的面纱，这样美人就暴露无疑，形成美的终极，换句话说，美人死在纸上或我们的视线中。这种方法，低级愚蠢，读者处在被动接受的位置，想象空间派不上用 ...

2009-8-27 16:18

老人趣闻
老年人要幸福需要些什么？

一群老友。老人最怕寂寞，所以，老友必不可少。可以是学友，是工友，是文友，也可以是棋友，是舞友，是钓友，相识几十载，交往半辈子。大家知根知底，情投意合，聊天可天南海北，古今中外，活动可老当益壮，酣畅淋漓 ...

2009-8-27 16:11

老人生活
老年夫妻为何容易发生精神暴力？

我国精神卫生专家提出：女性、老年人、儿童和社会弱势群体是精神施暴的主要受害群体。80％的自杀者、70％以上的精神病患者、60％以上的亚健康者、55％的家庭破裂、26％的刑事犯罪都与精神施暴有直接关链。由此可见， ...

2009-8-27 16:04

老人心理