老人健康_老人保健

老人健康

人老了最佳喝水时间知多少

推荐：老年人脚跟痛到底是谁惹的祸?不少老年人不习惯睡前饮水，怕夜间起床排尿。其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起夜。老年人由于肾脏收缩功能减退，夜间尿多，这就导致体内缺水，易使血液黏稠，心脑血 ...

2010-1-14 10:55

老人饮食
防老年人眼病试试吃些菠菜

推荐：冬季老人需防哪几类常见病?美国斯坦福大学医学院眼科学教授迈克尔马莫博士指出，人们大都认为维生素A对眼睛健康十分有益，因此富含此种营养素的胡萝卜也被认为是护眼的佳品。然而，多数人并不缺维生素A，而且 ...

2010-1-14 10:49

老人饮食
缓解骨质疏松的一道美食

推荐：冬季老人需防哪几类常见病?下面这道缓解骨质疏松的美食是一位老中医为我们推荐的一道菜：莲藕红枣煲牛骨汤。下面我就把这道菜的用料和制作方法介绍给大家。莲藕红枣牛骨汤气味香浓甘润，具有健脾补虚、强筋健 ...

2010-1-14 10:40

老人饮食
老人常吃这些食材对心脏好

推荐：人上了年纪饮食越清淡越好?1、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。2、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝 ...

2010-1-14 10:33

老人饮食
每天早上来碗养生粥身心更健康

老人讲，晨起胃肠空虚，一碗温热的药粥最为滋润胃肠，且极易吸收，很适合老年人及病后体虚之人。药粥由药物、谷米及调料三部分组成，它是取药物之性、米谷之味，食借药力、药助食威，二者相辅相成，相得益彰。且取材 ...

2010-1-14 10:01

老人饮食
四大厨房调料对老人的诸多好处

推荐：人上了年纪饮食越清淡越好?花椒---特有香料花椒是中国特有的香料，味辛、性热，有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。主要治疗呕吐、风寒湿痹、齿痛等症。花椒气味芳香，能促进唾液分泌 ...

2010-1-14 09:47

老人饮食
上年纪的妇女适度喝酒保健康

推荐：老年人流行的保健食品－－醋蛋疗法曾经有调查显示，啤酒和葡萄酒对大脑有益。在20世纪90年代初，研究人员发现由于法国人常饮葡萄酒，他们患心脏病的危险就比饮食结构类似的美国人低一些。近年来还有很多关于适 ...

2010-1-14 09:25

老人饮食
人老了要抗癌不妨试试杨梅

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生吞生津，消食解暑，又能阻止 ...

2010-1-14 09:14

老人饮食
人老了多吃木瓜保健康

推荐：老年人流行的保健食品－－醋蛋疗法研究发现，木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成和提高人体免疫力的作用。世界艾滋病研究与防治基金会主席吕克蒙塔尼耶指出，木瓜汁中含有一些可以提高人体免疫力和抗氧化能力 ...

2010-1-14 09:01

老人饮食
人老了多吃香油好吗?

老人食用香油时，可先滴几滴在凉菜或菜汤中，然后搅拌均匀食用，也可拌在做好的热菜或米饭中。一般情况下，每日的食用量控制在25毫升。但毕竟，香油中油脂含量丰富，热量多，所以老人还应根据自己的身体调整食用量。 ...

2010-1-14 08:52

老人饮食
人老了选喝什么奶比较好?

推荐：十大老人长寿秘决你知多少?营养专家建议，老人最好选择专门的配方奶来补充身体需要。老年配方奶是根据老年人的生理特点专门研制的，也就是说，老年人平时摄取不足的一些营养物质是老年配方奶所添加并强化的。 ...

2010-1-13 11:20

老人用品
购买中老年人奶粉有何巧招?

推荐：多半老年人对高科技产品玩不转对中老年人群而言，中老年奶粉产品质量的优劣将直接影响人体健康，甚至会对一些中老年人有害。因此消费者在选购此类产品时应注意以下几点：1、包装上的标签标识应齐全。在外包装 ...

2010-1-13 11:08

老人用品
冬天老人选择被子有妙招

推荐：老年人专用品以简单为主■轻暖蓬松的羽绒被羽绒本身呈多维三角形骨架结构，存气量大且不易流动，因绒面含油脂成分而互不粘连，是保温材料中重量较轻、蓬松度高、保温性能好、吸湿排汗综合效果较好的佳品。它对 ...

2010-1-13 11:00

老人用品
老人挑选内裤有几大原则

推荐：为银发一族专门打造的一款手机专家说内裤虽小，却与老人的健康有着密切的关系。1、最好选择裤腰高于肚脐眼的内裤。老年人朋友一定要注意脐部的保暖，否则，肚脐受凉后容易诱发腹痛、腹泻等多种胃肠道疾病。2、 ...

2010-1-13 10:47

老人用品
最适合老人的椅子是这样的

推荐：人上了年纪突然发病手机来帮忙专家提醒：老人椅子最好选藤椅。藤椅既透气又有弹性，加一个软垫效果更好。专家说，人骨盆的坐骨下有一块小突起，被称为坐骨结节，其顶端长有滑囊，人坐下来时，滑囊与所坐物体互 ...

2010-1-13 10:33

老人用品
糖友穿鞋子大有学问

推荐：首信S728超低价售出老人首选糖尿病患者穿鞋的几大讲究：特制鞋最适合据了解，印度医学研究中心制作的糖尿病人鞋在防止脱皮和溃烂方面有很好的效果;德国研究人员为糖尿病人设计了水鞋，这种鞋的中央特别安置了 ...

2010-1-13 10:20

老人用品
老年人腿脚部的保健小妙招!

推荐：老人和谐性生活是长寿一大秘方老人腿脚部的保健小绝招：搓脚将两手掌搓热，然后用两手掌搓两脚各100次。此法具有滋肾水、疏肝明目、降虚火等作用。还可以防治高血压、失眠、足部酸疼、耳鸣和眩晕等。甩腿一手 ...

2010-1-13 10:10

老人保健
寒冷冬季老人保健须注意五“防”

推荐：老年人常晒脚心保健康防中风：据资料报道，约70%中风患者多在冬季发病，故被专家称为冬季神经科的流行病。为什么冬季好发生中风呢?这是因为冬季气温低，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大 ...

2010-1-13 10:01

老人保健
人上了年纪体检应注意特别检查

推荐：人上了年纪饮食越清淡越好?专家建议：为了老年人的健康，中老年人应特别注意以下的身体检查：心脏检查。目前采用的常规体检，对心脏一般靠心电图来检测。体检中往往会只发现有心律失常、心肌劳损等问题。现在 ...

2010-1-13 09:52

老人保健
老人抵抗衰老从饮食保健着手

推荐：人上了年纪饮食越清淡越好?专家说从表面上看，老年斑是老年人的特征，实质上是人体衰老的表现，反映了老人体内抗氧化能力降低。因此，消除老年斑不仅可美容，更重要的是为了保健，减缓衰老进程。具体方法介绍 ...

2010-1-13 09:41

老人饮食