老人健康_老人保健

老人健康

专家支招助你赶走失眠

中老年人是失眠的高发群体中老年人是睡眠障碍的高发群体，中国睡眠研究会近期一项网络调查结果显示，在1.2万有睡眠问题的受访者中，中老年人占18.8%，其中77.28%的患者为慢性失眠。失眠与抑郁是对双胞胎需要提醒人们 ...

2012-3-17 00:05

老人保健
增加老人食欲的妙招

人到老年，各种生理机能开始减退。在消化系统方面表现为舌头上的味蕾减少，胃酸分泌不足，加上老人嗅觉细胞减少，对食物的香味不敏感，真是难得有个好胃口。如何能唤起老人食欲？以下一些小招数能帮助你。含锌的食物 ...

2012-3-16 22:20

老人饮食
老人服用营养剂需警惕！

人到中老年，身体开始走下坡路，为了缓解自己腰背酸痛的老毛病，家住北京朝阳区的张大爷每天早上都会吃一把保健品，钙片、维生素E胶囊、B族维生素片齐上阵。可吃了小半年，张大爷发现身体的老毛病没怎么改善。是保健 ...

2012-3-16 22:06

老人保健
尿频！推拿腰部可改善

尿频是老年人常见的一种症状，表现为小便次数增多，但无疼痛，多因肾气不固、身体虚弱所致。自我推拿腰腹是一种很好的治疗方法。揉腰腰部有腰眼穴，位于后腰部，在第4腰椎棘突下，后正中线旁边3.5寸，左右各1个。按 ...

2012-3-16 22:01

老人保健
老人吃韭菜可补充阳气

民以食为天，根据不同的季节和自己的爱好把饮食安排好，养生就事半功倍了。虽然说现在的反季节蔬菜供应充足，应有尽有，但还是少吃为妙，要多吃时令蔬菜、水果和食物，也就是在吃的方面要顺应四时，尽量做到春夏养阳 ...

2012-3-16 21:56

老人饮食
老人骨质疏松的食补良方

（1）黄豆排骨汤（《中华食疗大全》）组成：黄豆100克、猪排骨500克。用法：将黄豆、猪排洗净入锅，加水3000ml，加佐料同煮。食黄豆、排骨、喝汤，每日一次。适应症：老年手足抽筋，腰酸腿痛，关节疼痛的骨质疏松症 ...

2012-3-16 21:46

老人饮食
警惕！老人糖尿病有哪些并发症？

目前已有许多研究报告指出：糖尿病的发生率随着年龄渐渐增加，在年届六十五至七十四岁的老人族群，有高达百分之二十的罹病率；换言之，在此年龄层，每五人就有一人罹患糖尿病，尤其是有家族史或肥胖的老人危险性更高 ...

2012-3-16 21:28

老人保健
老人喝茶要注意什么

茶是我国的传统饮料。饮茶是中国人的传统习俗，不仅中国人喜爱饮茶，外国人也喜爱饮茶。许多人有饮茶的爱好，如果没有特殊的禁忌，适量饮茶对人体是有好处的。但是，饮茶不当则有害无益。因此，老年人饮茶时应注意以 ...

2012-3-16 15:33

老人饮食
老人可以吃豆腐吗

老人可以吃豆腐吗？老年人不宜多吃豆腐。豆腐是价廉物美、营养价值丰富的食品。但是，美国医学研究人员发现，豆腐和豆制品中含有大量的蛋氨酸。蛋氨酸在酶的作用下，可转化为半胱氨酸。而半胱氨酸则会损伤动脉管壁内 ...

2012-3-16 15:31

老人饮食
老年人要常吃草莓和菠菜

老人可以吃草莓和菠菜吗？在日常生活中，老年人常吃草莓和菠菜，可使他们机体的抗氧化能力提高20％。菠菜和草莓为含抗氧化物质维生素C及维生素E的佼佼者。抗氧化剂维生素C、维生素E可防御机体细胞膜遭遇氧化破坏并可 ...

2012-3-16 15:30

老人饮食
老人春季养生要注意什么？

春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节气，止于立夏前一天，春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。然而，春天不但是流感、流脑等各种传染病的高发季节，而且冠心病 ...

2012-3-15 23:07

老人生活
老人失眠也许是用错了枕头

《老老恒言枕》说：凡枕坚实不用。一方面，老年人睡过硬的枕头时，头与枕的接触面积小，人颈部的肌肉就会有意识的收缩来保证头部不会偏移，颈肌在睡觉的时候就得不到正常的休息，容易因为过度疲劳导致颈部酸痛和失眠 ...

2012-3-15 22:44

老人生活
适合老人吃的4款药粥

老人适合吃哪些药粥？药粥具有汤剂、流质、半流质的特点，不仅香甜可口，便于吸收，而且可养胃气，治疗慢性病。但是，食药粥一定要根据身体情况、生活习惯和病情症候的不同，而有所选择；同时还要根据季节寒暖之变， ...

2012-3-15 17:05

老人保健
老人不宜多吃粉丝

老人可以多吃粉丝吗？很多人都喜欢吃粉丝，甚至以粉丝为主食而充饥。其实这种吃法是违反科学的。粉丝在加工制作中，其粉浆中加入了0.5％左右的明矾。加入的明矾与粉浆凝聚在一起很少远离，而随着粉丝的成形和干燥， ...

2012-3-15 17:01

老人饮食
老人吃早餐的3个原则

一日之计在于晨，所以每天的早餐也很重要。那么老人要怎么吃早餐更健康？老人吃早餐的3个原则。一。宜迟不宜早。传统的观念认为，早饭要吃得早。然而，现代医学研究认为，老年人早晚不宜太早，因为人体在早晨正处于 ...

2012-3-15 16:58

老人饮食
老人带假牙需要注意些什么呢

1.初戴假牙时，口内常有异物感，唾液增多，甚至恶心、呕吐，有的发音不清、咀嚼不便，这属于正常现象，只要坚持戴用，以上症状便可逐渐消失。2.摘戴假牙开始应耐心练习，找到规律，不可急躁强行摘戴。摘取假牙最好推 ...

2012-3-14 21:55

老人生活
老人的早餐吃什么比较健康

忌空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。忌喝大量 ...

2012-3-14 21:48

老人生活
中老年人怎么样的心理才健康呢

老人良好的心理如下几点：一、感知觉尚好。稍有衰者，可通过戴眼镜、助听器等方法弥补，判断事物不常发生错觉。二、记忆良好。能轻松地记住一读而过的七位数字可说明记忆良好。三、逻辑思维健全。说话不颠三倒四，回 ...

2012-3-14 17:20

老人心理
中老年人健康饮食标准

一味吃素不利于老年人的健康在生活中，很多老人由于害怕血脂过高，所以对荤菜总是抱着敬而远之的态度，有时很想打打牙祭，但出于健康考虑，只得克制自己的欲望。其实，一味吃素对老年人的健康也极其不利，它可以导致 ...

2012-3-14 16:25

老人饮食
老年人便秘怎么办食疗方

老年人便秘怎么办？老年人便秘多是由于气血不足，阴律亏损所致，饮食调理比药物治疗作用持久，更易于接受，而且无副作用。下面特介绍几种饮食调理方法。一。米汤蜜蛋花：取热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。先将鸡 ...

2012-3-14 15:37

老人保健

1 ... 390 391 392 393394395 396 397 ... 546 / 546 页下一页

专家支招助你赶走失眠

增加老人食欲的妙招

老人服用营养剂需警惕！

尿频！推拿腰部可改善

老人吃韭菜可补充阳气

老人骨质疏松的食补良方

警惕！老人糖尿病有哪些并发症？

老人喝茶要注意什么

老人可以吃豆腐吗

老年人要常吃草莓和菠菜

老人春季养生要注意什么？

老人失眠也许是用错了枕头

适合老人吃的4款药粥

老人不宜多吃粉丝

老人吃早餐的3个原则

老人带假牙需要注意些什么呢

老人的早餐吃什么比较健康

中老年人怎么样的心理才健康呢

中老年人健康饮食标准

老年人便秘怎么办食疗方

褥疮是怎么得的？

褥疮治疗：最好最快最有效方法

老人褥疮烂个洞怎么办？这些方法要知道

褥疮好发部位大揭秘

褥疮最好的药膏排名

老人尾骨褥疮需警惕多种方法来应对