老人健康_老人保健

老人健康

老年高血压的护理常识

生活中老年人遭受到高血压侵袭的人非常多，由于老年人的体质特点，高血压在发病后非常容易导致患者出现心力衰竭，给老年患者带来生命危险。因此，老年患者要重视高血压自我护理常识，避免血压急剧升高，给自己造成难 ...

2012-3-22 15:00

老人保健
老人夜间抽筋处理措施

专家提醒这些老年朋友，可采取如下方法应对夜间小腿抽筋：１。用拇指或食指的指腹用力按压人中穴，直至穴位有酸胀感。２。立刻坐起，把腿伸直，然后用双手用力将脚掌往脚背方向掰。３。用拇指和食指按压脚后跟两侧， ...

2012-3-21 21:10

老人保健
健脑养生关键之所在

中医认为脑为元神之府，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用。健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：一、识精健脑。脑为髓海，肾主精生髓。若肾精 ...

2012-3-21 21:08

老人饮食
老人如何不补水更健康

首先，老年人在运动和洗澡后要先休息一下，因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏的负担，尤其是有心脏病的老人。在心脏跳动感觉稍微平稳时，老人可以开始缓慢、小口、多次地喝温开水，每喝的一小 ...

2012-3-21 21:04

老人饮食
教你健脑小妙招

拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。指尖指向左手小鱼际（左拳的小指侧），再换右手握拳，左手伸掌，指尖指向右手小鱼际（右拳的小指侧）。如此左右互换交替，以15秒钟内交替20次为成绩优秀，15次为良好，15次以下为差。 ...

2012-3-21 20:43

老人健身
老人肛门六大保健手段

人要到了50岁，身体各项机能开始在慢慢减退，各器官都容易出现问题。1、养成每日排一次便的习惯。时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便时间控制在5～ ...

2012-3-21 20:42

老人保健
'寿斑'并不是长寿标志

老年性色素斑，是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中，积累起来的有毒或无毒的废料，也可以说是细胞代谢过程中的高分子垃圾，因为它高度交联难以溶解，也无法通过细胞膜进入血液排出体外，结果，只能将细胞 ...

2012-3-21 20:41

老人保健
老人舌头锻炼养生术

现代医学表明，唾液中包含了血浆中的各种成份，粘蛋白、球蛋白等10多种酶和近10种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素。其中有一咱叫唾液腺激素的物质能促进细胞的生长和分裂，并能加速核糖酸蛋白质的合成。具体做法 ...

2012-3-21 20:39

老人保健
子女尽孝应关注老人饮食健康

过年过节拎一大包补品给父母，存在着一定误区。误区一：父母吃补品才会健康不少子女们相信，父母吃上昂贵的补品就会健康。而市肿瘤医院的保健医生却认为，仅有少部分老年人需要进行针对性的进补，长期合理的膳食结构 ...

2012-3-21 20:37

老人饮食
糖尿病老人应多吃桑葚

一项试验结果显示，桑椹活性饮品可以对糖尿病及代谢综合征患者起到很好的辅助治疗作用。北京糖尿病防治协会会长、北京协和医院着名糖尿病专家向红丁教授说，这是一个非常意外的试验结果。如果有一种生活化的健康饮品 ...

2012-3-21 20:35

老人饮食
巧克力也是老人的保健食品

吃巧克力的益处人们应该早有耳闻。美国心脏学会此前曾发表论文说，黑巧克力中含有的某些物质有助于减少患心脏病风险。而《内科学文献》刊登的荷兰一项研究成果则道出了大吃巧克力的更多理由。巧克力的主要成分之一是 ...

2012-3-21 20:34

老人趣闻
老人做俯卧撑易脑出血

小品大王赵本山睡前进行俯卧撑锻炼，结果出现了脑出血，引起了全社会的关注。俯卧撑既锻炼了肩关节和肘关节，也锻炼了上肢屈伸肌群及肩部、背部、腹部和胸廓的各组肌群，就连臀部和下肢的肌肉也参与了静力收缩。在维 ...

2012-3-21 20:33

老人保健
老人养生误区知多少

误区一：血脂高不能吃蛋黄。王陇德说，有位老同志16年没吃过鸡蛋。其实，胆固醇是生理上非常需要的一种物质。人体里面的胆固醇绝大部分是自己合成的，只有20%是体外摄入的，而胆固醇的摄入不取决于胆固醇本身的量， ...

2012-3-21 20:32

老人保健
老人常年服药须定期体检

据统计，老年人消费的处方药占23%～40%，非处方药占40%～50%。我们经常在药品说明书上看到小儿酌减字样，但许多人却不了解酌减的规则同样适用于老年人。现在市场上有很多儿童专用药，用药量可按年龄和体重计算，但却 ...

2012-3-21 20:31

老人饮食
老人不可随意拔牙

刘老太太今年刚60出头，满口牙只剩下5颗了，吃东西十分不方便，她寻思把这几颗牙全拔了，干脆满口装一副假牙。有刘老太太这样想法的人还真不少，可是首都医科大学附属佑安医院口腔科主任陈世璋却提醒老人，这样的想 ...

2012-3-21 20:28

老人生活
老年人该不该壮阳？

但专家提醒老年朋友，首先要明确以下几个问题：一、衰老是生命之必然，任何人不可避免。长寿是每个人的美好愿望，但更重要的是健康与生活质量。长寿必须以健康加高水平生活质量才有意义。因此，健康是根本、是前提。 ...

2012-3-21 20:27

老人生活
60岁老人最好每年眼检一次

家住采荷的王阿姨今年62岁，最近她觉得看东西越来越模糊，一开始她以为是年龄到了，昨天到医院一检查，发现竟然患上了老年黄斑变性。眼科中心主任李毓敏博士告诉记者，老年黄斑变性属于眼底病，现在已成为老年人致盲 ...

2012-3-21 20:24

老人生活
老人保健10个注意事项

1.注意精神卫生。老年人要热爱生活，情绪乐观，待人接物应豁达大度，说话行事要光明磊落，想得开，少生气。2.动静结合。老年人退、离休后，应每天坚持户外运动。但运动量要适度，不宜太剧烈，以散步、慢跑、打太极拳 ...

2012-3-21 15:51

老人保健
老年痴呆症有哪些症状

老年痴呆症的症状有哪些？65岁以上的人群是老年痴呆症的高危人群。年纪越大，患病的几率越高。65岁到74岁之间的人群中，有3%的老年痴呆症患者，85岁以上则高达50%。如果你或你身边的人有以下症状，就应该引起重视：1 ...

2012-3-21 15:50

老人保健
伤害老人肾脏的6种药

哪些药会伤害老人的肾脏？随着年龄增大，老年人肾脏的代谢和排毒功能明显下降，易受各种因素影响而出现肾功能衰竭。许多药物在老年人中广泛应用，这使得老年人发生肾脏损害的几率明显增加。各种抗生素：新霉素、庆大 ...

2012-3-21 15:46

老人保健

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褥疮临终前三天的表现

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老人防褥疮的拼音及预防措施

褥疮是怎么回事？一文带你了解

褥疮是什么样子的？是怎么形成的？