老人健康_老人保健

老人健康

老人做俯卧撑易脑出血

小品大王赵本山睡前进行俯卧撑锻炼，结果出现了脑出血，引起了全社会的关注。俯卧撑既锻炼了肩关节和肘关节，也锻炼了上肢屈伸肌群及肩部、背部、腹部和胸廓的各组肌群，就连臀部和下肢的肌肉也参与了静力收缩。在维 ...

2012-3-21 20:33

老人保健
老人养生误区知多少

误区一：血脂高不能吃蛋黄。王陇德说，有位老同志16年没吃过鸡蛋。其实，胆固醇是生理上非常需要的一种物质。人体里面的胆固醇绝大部分是自己合成的，只有20%是体外摄入的，而胆固醇的摄入不取决于胆固醇本身的量， ...

2012-3-21 20:32

老人保健
老人常年服药须定期体检

据统计，老年人消费的处方药占23%～40%，非处方药占40%～50%。我们经常在药品说明书上看到小儿酌减字样，但许多人却不了解酌减的规则同样适用于老年人。现在市场上有很多儿童专用药，用药量可按年龄和体重计算，但却 ...

2012-3-21 20:31

老人饮食
老人不可随意拔牙

刘老太太今年刚60出头，满口牙只剩下5颗了，吃东西十分不方便，她寻思把这几颗牙全拔了，干脆满口装一副假牙。有刘老太太这样想法的人还真不少，可是首都医科大学附属佑安医院口腔科主任陈世璋却提醒老人，这样的想 ...

2012-3-21 20:28

老人生活
老年人该不该壮阳？

但专家提醒老年朋友，首先要明确以下几个问题：一、衰老是生命之必然，任何人不可避免。长寿是每个人的美好愿望，但更重要的是健康与生活质量。长寿必须以健康加高水平生活质量才有意义。因此，健康是根本、是前提。 ...

2012-3-21 20:27

老人生活
60岁老人最好每年眼检一次

家住采荷的王阿姨今年62岁，最近她觉得看东西越来越模糊，一开始她以为是年龄到了，昨天到医院一检查，发现竟然患上了老年黄斑变性。眼科中心主任李毓敏博士告诉记者，老年黄斑变性属于眼底病，现在已成为老年人致盲 ...

2012-3-21 20:24

老人生活
老人保健10个注意事项

1.注意精神卫生。老年人要热爱生活，情绪乐观，待人接物应豁达大度，说话行事要光明磊落，想得开，少生气。2.动静结合。老年人退、离休后，应每天坚持户外运动。但运动量要适度，不宜太剧烈，以散步、慢跑、打太极拳 ...

2012-3-21 15:51

老人保健
老年痴呆症有哪些症状

老年痴呆症的症状有哪些？65岁以上的人群是老年痴呆症的高危人群。年纪越大，患病的几率越高。65岁到74岁之间的人群中，有3%的老年痴呆症患者，85岁以上则高达50%。如果你或你身边的人有以下症状，就应该引起重视：1 ...

2012-3-21 15:50

老人保健
伤害老人肾脏的6种药

哪些药会伤害老人的肾脏？随着年龄增大，老年人肾脏的代谢和排毒功能明显下降，易受各种因素影响而出现肾功能衰竭。许多药物在老年人中广泛应用，这使得老年人发生肾脏损害的几率明显增加。各种抗生素：新霉素、庆大 ...

2012-3-21 15:46

老人保健
防老人前列腺炎有妙招

人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。 ...

2012-3-20 21:34

老人保健
增加老人肺活量的方法

人体中的脊柱长约70厘米。由24块椎骨连接构成人体的支柱和中轴，由四个生理性弯曲形成了人体美丽的曲线，避免椎骨与椎骨狭路相逢。如果长期弯腰驼背，其椎骨向前边的椎间盘组织就要萎缩消失，成了真正的驼背老人。 ...

2012-3-20 21:30

老人保健
老人养生有妙招

人物介绍杨奕1988年开始研究足部反射疗法，临床中靠自然疗法取得很好成绩。杨奕先生到北京、天津、湖南、成都等多家电视台做养生保健节目，受到众多中老年朋友欢迎。2009年8月出版《手到病自除》书籍，为中国名医论 ...

2012-3-20 21:22

老人保健
老人肺气不足如何治？

现代医学研究证实，35岁以后，人体肺活量开始下降，并出现肺虚的情况。肺气健旺，则五脏之气皆旺，精自生而形自盛。故中年人保健应先补肺，才能促进健康，延年益寿。而一些慢性呼吸道疾病，除了季节原因，多由肺气衰 ...

2012-3-20 21:14

老人保健
蔬菜居然也能补钙

补钙的重要性已经不需要赘述，人们也已经习惯通过食用牛奶或豆制品补钙。其实，蔬菜的补钙能力也绝不可小觑。虽然蔬菜中含有草酸会妨碍钙的吸收，但由于消耗量大，蔬菜仍然是钙的一个重要来源。需要说明的是，草酸含 ...

2012-3-20 21:09

老人饮食
老人壮骨只需要补钙吗？

提到骨骼健康，多数人会想到补钙和维生素D。但据美国MSN网站报道，健壮骨骼需要的保养远远不止这些，以下一些物质也需要及时补充。蛋白质骨骼虽然看起来不够活泼，其实它们非常忙碌，一直处在不断的分解和合成过程 ...

2012-3-20 20:56

老人饮食
给老人的九个生活建议

1．在健康问题上，你自己比老天爷管用个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。你知道吗？吃饭一定要是：早上吃 ...

2012-3-20 20:50

老人保健
绿叶蔬菜能预防老年痴呆

哈佛大学妇女保健医院的研究员康杰希在阿茨海默氏病（早老年性痴呆症）与相关疾病国际研讨会上公布其研究结果。同时公布的其他研究证实，肥胖、高胆固醇和高血压能增加老年人患老年痴呆症或今后患其他痴呆症的风险， ...

2012-3-20 20:43

老人保健
老人骨折维生素A用过量？

瑞典尤普萨拉大学医院的研究人员对2322名49-51岁的男性追踪了30年。研究期间，共有266人骨折。研究指出血液中维生素A最高者骨折的危险是平均水平者的1、6倍。具体到髋骨骨折，维生素A高者的危险比最低者大2。5倍。骨 ...

2012-3-20 20:38

老人保健
老人牙疼要注意心肌梗塞

与心梗相关的牙痛，医学上称之为心源性牙痛。可表现为：牙痛剧烈，但无明显牙病，同时伴有大汗淋漓、面色苍白、极度虚弱、濒临死亡的感觉；牙痛部位不确切，往往数个牙齿都感到疼痛；服用一般止痛药疼痛不能缓解；心 ...

2012-3-20 20:34

老人保健
捏腋窝居然可以延年益寿

按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。首先，可大大增加心肺活量，使全身血液回流畅通，高效促使呼吸系统进行气体交换；其次，可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分能顺利排出，增强泌尿功能，并 ...

2012-3-20 20:29

老人保健

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