老人健康_老人保健

老人健康

白内障不是老年人的专利

人的眼睛如同照相机，光线穿过眼睛的角膜，通过晶状体聚集投射到视网膜上，再通过视网膜上的感光细胞由神经纤维传输到人的大脑内，使人看到五彩缤纷的世界。晶状体如同照相机的镜头，一旦混浊了，就会阻挡光线进入眼 ...

2012-6-19 12:31

老人保健
糖尿病患者被蚊虫叮咬别乱抓

夏季蚊虫叮咬糖尿病患者别乱抓糖尿病病人血糖很高，血管病变使营养物质往组织细胞供应时会发生障碍，这样组织细胞因为缺乏足够的能量而使自身修复能力降低。血糖升高时，体内的蛋白质合成相对就会减少，导致伤口处纤 ...

2012-6-19 12:10

老人保健
中医按摩法治疗老年人心血管疾病

按摩方法1.预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。2.按揉大椎穴将右手中指指腹放于大椎穴上，食指、无名指、小指等附 ...

2012-6-19 12:01

老人保健
老人痴呆的十个表现症状

1、记忆力减退尤以近事遗忘最为突出，是最常见的老年痴呆的早期症状。患者对当天发生的事不能记忆，刚刚做过的事或说过的话不记得，熟悉的人名记忆不起来，忘记约会、忘记贵重物品放何处。2、难以完成熟悉的工作痴呆 ...

2012-6-19 11:22

老人保健
糖尿病打麻将会有哪些并发症

糖友们饱受疾病困扰，找些时间自娱自乐也是情理之中，有些糖友就会找小区里的病友们打打牌。但如果糖尿病患者不顾身体，整日在麻将桌前、牌局里消遣，则不仅不利于身心健康，还会加重病情。专家介绍，糖尿病患者一般 ...

2012-6-19 11:19

老人保健
老花眼的护理方法

1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。3、正确掌握阅读方 ...

2012-6-19 11:00

老人保健
老人饮食的10大禁忌

一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动， ...

2012-6-18 14:06

老人饮食
老人降血脂的食物有哪些

绿豆芽绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中 ...

2012-6-18 14:00

老人饮食
老人饮食的三大原则

低脂肪油吃多了有害身体。高脂饮食，特别是高动物性脂肪的饮食，与发生心血管疾病、胆囊炎、胰腺炎的关系密切。一般人平均每天动物食品摄食量达到150克时，就应控制食油量在20克左右为宜。老年人活动减少，消耗的脂 ...

2012-6-18 13:57

老人饮食
82岁老爷爷过生日“死而复生”

发生在常德桃源县架桥镇的离奇事儿在全县炸开了锅。当地的刘大爷，在82岁生日那天死亡，家人为其清洗了身体，穿上寿衣入殓，次日早上，老人离奇苏醒，从棺材中伸手向亲人召唤道：你们来个人扶我起来。82岁生日：老人 ...

2012-6-18 13:09

老人趣闻
老年人中暑的饮食禁忌

中暑一般可分为三种情况：中暑先兆指在夏季或高温作业场所工作一段时间后，有轻度头痛、头晕、耳鸣、眼花、恶心、无力、口渴及大量出汗等症状。如及时离开高温环境，经短暂休息，症状就会消失。轻症中暑除有上述中暑 ...

2012-6-17 11:23

老人饮食
老人养生多吃10种食品

超级食物1（Acai）。爱莎伊是一种棕榈树的果实，它野生于巴西热带雨林中。研究显示，这种小果子是世界上最有营养和能量的食物之一，专家指出，爱莎伊中含有高浓缩的抗氧化成分，可帮助维护心血管和消化系统的健康。 ...

2012-6-16 11:02

老人饮食
老年人的长寿菜谱：排骨炖海带

健康长寿是老年人现在所追求的，而营养学家们分析，海带和排骨中蛋白质、氨基酸含量非常丰富，可以迅速地补充体力。更重要的是，海带是典型的碱性食品，排骨是酸性食品，两者组合起来，能使人体达到酸碱平衡。据说， ...

2012-6-15 14:02

老人饮食
老年人流鼻血是怎么回事呢

老年人突然流鼻血，应警惕中风前兆近日，某医院急诊科收治了一名鼻出血患者。这位老人被送到医院测血压后发现，血压竟达到了190/110毫米汞柱。冬天由于寒冷、气候干燥等原因，不少人觉得鼻子出血不足为虑，但殊不知 ...

2012-6-14 15:46

老人保健
老人常做舌头操有什么好处呢

舌头操的具体做法是：1、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。2、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张 ...

2012-6-14 15:45

老人保健
老年人养生有什么秘诀吗

春天，大自然生机勃勃，万象更新，万物始生，春季调养，重点放在一个生字上。中老年人养生，首先要舒坦自然，保持乐观情绪自可祛病益寿。调养精神在春天里，心胸宽阔，身体要放松，要舒坦自然，使情志生发出来。尤其 ...

2012-6-14 15:43

老人保健
老年人饮食不能太饱

老人吃的太饱对身体健康不利，老人在饱食后会容易诱发一些疾病，其中一些症状因发生比较隐秘，容易被忽视，从而导致严重的后果。饱餐后引起的单侧肢体无力，就是其中一种。这类患者一般饭量较大，每次餐后10分钟左右 ...

2012-6-14 15:39

老人保健
老年人不要将保健品当药吃

看广告买药的涂大妈家住渝中区的涂大妈患心脏病多年。前不久，她在市内某报上发现了一则xx平的广告，称该药可以保心健脑，对治疗心脏病、肝脏病、高血压等疾病都有辅助功效。试过多种药品后的涂大妈治病心切，买了上 ...

2012-6-14 15:36

老人保健
老人的关节要多加保护

确切地说，骨关节炎是关节本身不可逆的一种退变，最常见的是膝关节的关节炎。它的发病率与年龄关系密切，X线显示，35岁以下的人群中只有5%的发病率，而65岁以上则有大于70%的发病率。骨关节病是一种最常见而且花费巨 ...

2012-6-14 15:20

老人保健
老年人脚心如何护理呢

1.浴足养生浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40-50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每次 ...

2012-6-14 15:17

老人保健

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