老人健康_老人保健

老人健康

爱爸妈就请常回家看看

满满一桌热气腾腾的饭菜，冷冷清清空空荡荡的房间，电话纷纷而来：妈，我今天加班，就不去你那里吃饭了。妈，今天南南开家长会，我们改天再去你那儿吃饭！老太太满心欢喜以为今天自己生日，子女们会赶来团圆，谁知他 ...

2012-12-14 20:48

老人心理
老年人保持心理健康的五个要点

老年人在青壮年时期为家人，为社会做出了很大的贡献，到了安享晚年的时期，老人就应保持健康的心理，健康、快乐的享受晚年生活。下面就告诉大家保持心理健康的五个要点。一个中心，是指以健康为中心。有人戏称：青年 ...

2012-12-14 20:44

老人心理
长寿老人需要哪些心态

一个人的心态是很重要的的，不同的心态就有着不一样的生活方式，所长寿也与这么一方面的情况相挂钩的。那么，为什么说长寿也与这么一方面的情况与挂钩呢，具体的情况现在就让我们大家一起着专家一起来了解吧，看看怎 ...

2012-12-14 20:41

老人心理
老年人为什么会患上抑郁症

老人少到组屋楼下与同辈交流，常困在家中独自面对家庭难题，患上抑郁症（Depression）的可能性较高。本地一名精神病学专家的调查就发现，那些住在大巴窑组屋区内的老人，患上忧郁症的百分比，就比10年前住在牛车水的 ...

2012-12-14 20:39

老人心理
老人心理衰老有哪些表现

老人心理衰老有哪几个表现，看下面三大信号暗示老人心理衰老：自卑往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际，缺乏生活热情，更无创造力和事业心可言;生活简单随便，常有等死念头。敏感心胸狭隘，嫉妒心重。他们 ...

2012-12-14 20:37

老人心理
什么是老年人心理健康的“四有五要”

老年人的心理健康是儿女们心头挂的大事，那么老年人心理健康需要注意那些呢？下面一起来看看这篇老年人心理健康得注重四有五要：老年人心理健康得注重四有，是指有个老伴、有个老窝、有点老底、有几个老友。有个老伴 ...

2012-12-14 20:35

老人心理
老人的服装会影响老人的心情吗

老人爱素净，不仅体现在对周围环境的要求上，还体现在自己的穿着上。面对商场里姹紫嫣红的服装，他们的手却总是伸向灰、黑、深蓝等沉暗的色彩。因为在他们看来，鲜艳的颜色不符合自己的年龄，觉得太扎眼，跟自己的身 ...

2012-12-14 20:32

老人心理
老人的消极心态有哪些

白头偕老是对婚姻美满的祝福，但夫妻相伴终有时。在绝大多数情况下，夫妻中总会有一人先辞世。鳏寡孤独反映出了老年人丧偶之后的寂寞、孤苦的心情。在中国，老年人中绝大多数都是相濡以沫共同生活了几十年的老夫妻， ...

2012-12-14 20:30

老人心理
如何呵护老人的心理健康

老年人上了年纪，他们的心理等各个方面也会跟着发生不同的变化。因些说老人更需要家庭和社会的关心。那么怎样呵护老人心理？保持心理健康的方法又有哪些？呵护老人的心理主要有6大方法：1.丰富业余生活老年人应当根 ...

2012-12-14 20:28

老人心理
老年人的心理健康有哪些标准

良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢？有关学者制定了10条心理健康的标准。一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等 ...

2012-12-14 20:26

老人心理
老人爱聊天有哪些好处

几年前，赵本山与宋丹丹的小品有人花钱吃喝，有人花钱点歌，有人花钱雇我陪人唠嗑，道出了一条通往老人的心灵之路。通过聊天，你能知道他们的喜怒哀乐，也能知道他们的身体状况。由一位大学教授创立的我国首条免费老 ...

2012-12-14 14:32

老人心理
老年人如何让“健身”与“健脑”并行

专家的建议老年人健身的同时莫忘健脑。随着年龄的增长，脑细胞的数量从35岁起已开始逐渐减少，大脑功能也在逐步减退，诸如记忆力下降，判断力及速度逐渐减慢，反应变得迟钝，情绪控制障碍。这是脑细胞发生退行性变化 ...

2012-12-14 14:27

老人健身
现在老人运动有哪些新观念

老年人的体育锻炼，除选择较小负荷的项目以外，还要量力而行，持之以恒，同时还应遵循世界卫生组织发布的有关老人锻炼的五项指导原则：重视有助于心血管健康的运动如游泳、慢跑、散步、骑车等。专家们认为，鉴于心 ...

2012-12-14 14:25

老人健身
糖尿病老人运动有哪些误区

运动对糖尿病的治疗是非常有帮助的，但有些患者不敢参加体育锻炼，其根本在于对糖尿病运动疗法的认识上存在一些错误的认识。一：每天都很累，再运动就受不了了糖尿病治疗专家分析：必要的运动量是糖尿病运动治疗的前 ...

2012-12-14 14:23

老人健身
老人体育锻炼有哪些禁忌

老年阶段身体的同化作用低于异化作用，机体日趋衰退，在心理上对体育锻炼顾虑较多，时常有力不从心的感觉。因此老年人的体育锻炼，是在特殊身体条件下进行的，活动的内容、生理负荷和活动的方式、方法，必须与自己的 ...

2012-12-14 14:21

老人健身
夏天老人健身有哪些注意事项

夏天大概是老年人一年中最难熬的季节了，人体消耗大的季节特点，老年人自然退化的身体机能，这些都让很多老年人对夏季健身望而却步。其实，正是因为这些原因，夏季锻炼才更加的重要。老年朋友在夏天进行健身都应该注 ...

2012-12-14 14:18

老人健身
老年人游泳要注意哪些问题

游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大，有关节作痛，不便参加慢跑、登山等运动的老人来说，游泳更是一个合适的项目。游泳对于减缓细胞的老化、防治老年忧郁症也有 ...

2012-12-14 14:16

老人健身
老年人怎样练好平衡力

经常见到医院里面有由于跌倒而产生后遗症的老年人，对老年人的晚年生活有严重影响。其实是由于老年人的平衡能力不及年轻时期，为了防止跌跤，专家教您一套锻炼平衡的操法：一、正身站立，全身放松，排除杂念。先将重 ...

2012-12-14 14:14

老人健身
老人“撞背”养生好吗

在人体的背部如果能够做一些锻炼，刺激某些部位，就能使得全身气血变得更加通畅。所以，在身体允许的情况下，老年人可以做些撞背养生。如今在公园里，经常会看到一些中老年朋友背对墙壁或树干，反复往后撞一下又马上 ...

2012-12-14 14:12

老人健身
老年人如何科学的运动健身

专家指出，老年人健身方式单一、不科学是重要原因之一。城市老年人多以公园、公路、街道作为主要健身场所，尽管多数人每周锻炼5次，半数以上老年人每次锻炼时间超过60分钟，但运动方式较为单一，多选择长走、跑步或 ...

2012-12-14 14:10

老人健身

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爱爸妈就请常回家看看

老年人保持心理健康的五个要点

长寿老人需要哪些心态

老年人为什么会患上抑郁症

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什么是老年人心理健康的“四有五要”

老人的服装会影响老人的心情吗

老人的消极心态有哪些

如何呵护老人的心理健康

老年人的心理健康有哪些标准

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