老人健康_老人保健

老人健康

一天三餐对粗粮有哪些讲究

粗粮的好处如今被越来越多的人所熟知，可是一天到底该吃多少？一日三餐怎么吃才能让健康功效发挥到最大呢？中国营养学会建议的粗粮摄入量是每天50克100克，太少或过多都不好。粗粮包括精米白面以外的谷类和豆类。合 ...

2012-12-15 13:06

老人饮食
春季有哪些养生的食谱

春季，人们应顺应春季的特点，除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神情绪旷达舒适外，还须注意饮食、药膳补养。芹菜粥芹菜粥：取大米250克，加适量清水，煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥 ...

2012-12-15 13:03

老人饮食
老人吃什么能孩防止视力下降

人到老年，视力难免会出现不同程度地退化，这是人体衰老的正常现象，因此很多老人也就顺其自然，既不注意预防，也不及时进行矫正。但有关专家指出，老人视力退化虽不可避免，但却能通过食补等手段改善或延缓，保持良 ...

2012-12-15 13:01

老人饮食
老人多吃哪些蔬菜能抗癌

在人们每天的膳食中自然离不了蔬菜，它不仅是人体所需营养素的重要来源，也是保证人体健康不可缺少的重要物质基础。本文就蔬菜中的抗癌成分作一介绍。丰富的叶绿素新近国内外科研人员采用先进的SOS显色试验，进行有 ...

2012-12-15 12:59

老人饮食
春季老人对饮食有哪些要求

春季，我们人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期，就让我们紧跟春天的脚步，开始春季养生进行时吧！首先，中医养生学认为：人体必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律，适应一年寒热温凉的气候变化，才能保持健康、长寿 ...

2012-12-15 12:56

老人饮食
老年人健康的膳食口诀

老年人春季饮食需注意，记住以下一二三四口诀。老人早餐不宜不宜硬：在早晨，老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则会劳脾伤胃，导致食滞于中，消化不良。老年人早餐宜吃容易消化的温热、柔软食 ...

2012-12-15 12:51

老人饮食
老人日常饮食要做到的“十个不贪”

从新生走向死亡这是一个自然的循环过程，当我们的生命走向垂暮之年时，各种的健康问题也会纷至沓来，这时候老人更需要注重养生保健，才能让自己过一个安享、健康的晚年。养生保健最重要的一个环节就是饮食。想要健康 ...

2012-12-15 12:49

老人饮食
老年人晚餐要怎么吃最健康

晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉大家都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又补了钙。大家还知道虾皮里钙的含量非常丰富，于是乎，有些人觉得晚餐睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超 ...

2012-12-15 12:47

老人饮食
春季老人饮食进补有哪些原则

春补对健康体强的人有益，久病体虚和外科手术后气血受损的病人，以及体质虚弱的儿童更需要春补。春补不可恣意而行，要遵循以下原则，方能顺应天时，符合机体需要。宜温补阳气阳，是指人体阳气，阳气与阴精既对立又统 ...

2012-12-15 12:45

老人饮食
百岁老人都有哪些饮食习惯

我们不断追求养生保健，目的就是可以延长寿命，养生保健可以从锻炼、心理放松、生活起居等多方面着手，而专家指出，通过对百年老人的调查显示，好的饮食习惯是长寿的秘诀之一。数量少一点老年人每日唾液的分泌量是年 ...

2012-12-15 12:40

老人饮食
老人生活保健的五大注意

过马路戴顶红帽子现在的马路变得越来越宽，再加上很多绿灯时间设置不合理，年轻人过马路时间刚刚好，而老年人行动缓慢，还没来得及过去就跳到红灯了，停在路中间既尴尬又危险。因此老人出行要着装轻便，戴顶红色或黄 ...

2012-12-15 09:33

老人生活
夏季老人如何预防中风

医学研究证明，气温过高与发生中风关系密切。每年当温度在32摄氏度以上的时段内，总会出现中老年人中风的发病高峰，特别是心脑血管病患者最危险。因为在高温环境下，为了散热，皮肤血管扩张，皮下血液循环的血流量是 ...

2012-12-14 21:01

老人生活
学会关心老人的心理健康

关心老人不单单需要关心老人的身体健康，老人心理的健康也是至关重要的。那么说到关心老人的心理，要怎么做才能真正的关心到老人心理健康呢？呵护老人的心理主要有6大方法：1、活到老，学到老。老年人学习不单纯是为 ...

2012-12-14 20:54

老人心理
爱爸妈就请常回家看看

满满一桌热气腾腾的饭菜，冷冷清清空空荡荡的房间，电话纷纷而来：妈，我今天加班，就不去你那里吃饭了。妈，今天南南开家长会，我们改天再去你那儿吃饭！老太太满心欢喜以为今天自己生日，子女们会赶来团圆，谁知他 ...

2012-12-14 20:48

老人心理
老年人保持心理健康的五个要点

老年人在青壮年时期为家人，为社会做出了很大的贡献，到了安享晚年的时期，老人就应保持健康的心理，健康、快乐的享受晚年生活。下面就告诉大家保持心理健康的五个要点。一个中心，是指以健康为中心。有人戏称：青年 ...

2012-12-14 20:44

老人心理
长寿老人需要哪些心态

一个人的心态是很重要的的，不同的心态就有着不一样的生活方式，所长寿也与这么一方面的情况相挂钩的。那么，为什么说长寿也与这么一方面的情况与挂钩呢，具体的情况现在就让我们大家一起着专家一起来了解吧，看看怎 ...

2012-12-14 20:41

老人心理
老年人为什么会患上抑郁症

老人少到组屋楼下与同辈交流，常困在家中独自面对家庭难题，患上抑郁症（Depression）的可能性较高。本地一名精神病学专家的调查就发现，那些住在大巴窑组屋区内的老人，患上忧郁症的百分比，就比10年前住在牛车水的 ...

2012-12-14 20:39

老人心理
老人心理衰老有哪些表现

老人心理衰老有哪几个表现，看下面三大信号暗示老人心理衰老：自卑往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际，缺乏生活热情，更无创造力和事业心可言;生活简单随便，常有等死念头。敏感心胸狭隘，嫉妒心重。他们 ...

2012-12-14 20:37

老人心理
什么是老年人心理健康的“四有五要”

老年人的心理健康是儿女们心头挂的大事，那么老年人心理健康需要注意那些呢？下面一起来看看这篇老年人心理健康得注重四有五要：老年人心理健康得注重四有，是指有个老伴、有个老窝、有点老底、有几个老友。有个老伴 ...

2012-12-14 20:35

老人心理
老人的服装会影响老人的心情吗

老人爱素净，不仅体现在对周围环境的要求上，还体现在自己的穿着上。面对商场里姹紫嫣红的服装，他们的手却总是伸向灰、黑、深蓝等沉暗的色彩。因为在他们看来，鲜艳的颜色不符合自己的年龄，觉得太扎眼，跟自己的身 ...

2012-12-14 20:32

老人心理

1 ... 314 315 316 317318319 320 321 ... 547 / 547 页下一页

一天三餐对粗粮有哪些讲究

春季有哪些养生的食谱

老人吃什么能孩防止视力下降

老人多吃哪些蔬菜能抗癌

春季老人对饮食有哪些要求

老年人健康的膳食口诀

老人日常饮食要做到的“十个不贪”

老年人晚餐要怎么吃最健康

春季老人饮食进补有哪些原则

百岁老人都有哪些饮食习惯

老人生活保健的五大注意

夏季老人如何预防中风

学会关心老人的心理健康

爱爸妈就请常回家看看

老年人保持心理健康的五个要点

长寿老人需要哪些心态

老年人为什么会患上抑郁症

老人心理衰老有哪些表现

什么是老年人心理健康的“四有五要”

老人的服装会影响老人的心情吗

褥疮临终前三天的表现

老人长褥疮用什么药效果最好

老人褥疮用什么药膏？这些选择要知道

老人防褥疮的拼音及预防措施

褥疮是怎么回事？一文带你了解

褥疮是什么样子的？是怎么形成的？