老人健康_老人保健

老人健康

年龄超过50岁不妨多喝些骨髓汤

更多精彩：胖baby饮食怎么合理安排?中医个人认为，我们应该在50多岁以后就开始坚持服中药调养，在用中药补骨生髓的同时，要注意多喝点骨头汤，把骨头打碎了，熬点骨头汤，以髓补髓，这是中医的理论。另外老年人还可 ...

2014-5-26 13:04

老人饮食
中老年人补钙主要靠什么

所谓食补，就是从含钙多的食物中摄取钙质，其中，奶制品是最合适的食物。每500毫升牛奶可提供1200毫克的钙，且易被人体消化吸收。一般情况下，老年人每天应保证250毫升的牛奶，如果可以的话，也可饮用500毫升。中国 ...

2014-5-26 13:02

老人保健
专家：老人腿痛选择首诊科室有学问

医学指导：广州市第一人民医院神经外科主任曹志恺、广州医科大学第三附属医院血管外科主任医师杨澄宇腿脚不利索是老年人最常见的苦恼之一，有心宽的觉得人老了自然如此，忍一忍就过去了。但也有焦虑的，为了腿痛的问 ...

2014-5-25 12:05

老人生活
传统养生法老人养生顺应时辰

早晨养生三件事辰时（7：009：00）是调养肠胃的好时机。口腔保健操。刷牙时做叩齿、搅海、嗽津、转舌等运动，以健齿洁龈，增强口腔咀嚼能力。十指梳头。以十指代替木梳，从前往后，自下而上梳理、按摩头部百会、后顶 ...

2014-5-24 08:38

老人保健
关注老年人五大常见病

慢性支气管炎慢性支气管炎是一种常见老年病，通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等原因，使支气管和细支气管反复受到感染和刺激所致。临床表现有发热、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等症状，病 ...

2014-5-24 08:37

老人保健
老年人早晚一杯水可防中风

脑血管类患者常在凌晨发病，即使接到报警电话，医生立即出发，赶到时已经错过了最佳抢救时机。一方面抢救时间很关键，可能三五分钟，患者就会脑出血而死，尤其是康复的脑中风患者，再次发生中风的概率很高，另一方面 ...

2014-5-23 14:31

老人生活
美国111岁老人长寿饮食秘诀大公开

据报道，在意大利人阿图罗利卡塔于4月21日(离他的112岁生日仅一周之遥)去世后，来自纽约上西区的亚历山大伊米克便正式成为了世界上最长寿的男人。他出生于1903年2月4日，已经拥有了不起的111岁高龄。1903，伊米克先 ...

2014-5-23 10:32

老人饮食
再婚老人怎样开始性生活

老年人再婚是夫妻生活的失而复得。和谐的婚姻关系顺应自然，能使人摆脱精神压力，是驱逐病魔和死神的护身符。美满的性爱也是确保健康长寿的一根支柱。正常情况下，50岁以后，男性体内睾酮水平开始下降，老年男性易出 ...

2014-5-21 13:40

老人生活
赡养老人生活还需常回家看看

网友莫先生：我今年68岁，有一儿一女，女儿经常会来看我，但是儿子只是每个月给我生活费，很少来看望我。请问，儿子有没有义务经常来看望我?事务所岐律师：我国《老年人权益保障法》第14条规定：赡养人应当履行对老 ...

2014-5-20 13:52

老人生活
老人抑郁症治疗的原则有三

抑郁症治疗法则之一：加强心理疏导为了更好地度过晚年，避免孤独、寂寞，老人尽可能和儿女们住在一起。如因条件所限不能住在一起，儿女们要常常看望老人。另一方面，老年人也应体贴儿女，帮助他们做些力所能及的家务 ...

2014-5-20 13:37

老人保健
治疗老年人便秘的独有小偏方

炒莱菔子含有丰富的油脂，油脂有养阴益气、润肠通便之功能。所以，民间有不少以炒莱菔子为主的通便验方。经验方：炒莱菔子50克，加水500毫升，煎30分钟，取汁分2次空腹服，每日1剂，7天为1疗程。据病情轻重，可连续 ...

2014-5-20 13:33

老人生活
116岁老人的养生方法

山清水秀生态美，人杰地灵气象新，在中国长寿之乡中，广西巴马的百岁老人分布率尤其高。在去看望广西最长寿老人、116岁黄乜依的路上，山间云雾缭绕，犹如仙境。经过2小时的颠簸，记者在巴马那社乡勤三屯见到了黄乜依 ...

2014-5-19 14:56

老人保健
老年人消化不良怎么解决?

1、玉米不应偏食玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少，它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸属于结合性类型，不能被人体吸收利用。偏食玉米将会造成这些营养成分的缺乏， ...

2014-5-19 13:19

老人饮食
老人出门10样东西不能少

运动鞋。外出鞋宜紧，居家鞋宜宽。外出时鞋要轻便、防滑。最好穿透气性好的运动鞋或平底布鞋，鞋底厚度在1.5～2厘米为宜。联系卡。老年朋友，尤其是患有高血压、冠心病等疾病的老年人，自制一张联系卡随身携带。联系 ...

2014-5-18 09:24

老人保健
夏季老年人的养生食谱

一、薏仁糙米粥功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。原料：薏仁1/2杯、糙米1/2杯、猪肚1/2个做法：1、先将猪肚用水洗净，切成细 ...

2014-5-16 15:46

老人饮食
十大食物防老年痴呆

老年痴呆症给老人生活造成很大不便。最新研究认为，-淀粉样蛋白在大脑内蓄积，令大脑神经细胞衰老，从而诱发该病。摄取蔬菜等抗氧化作用强的食物能有效抑制-淀粉样蛋白的蓄积，尤其以下几种食物，能有效预防老年痴呆 ...

2014-5-15 13:13

老人饮食
哪种材料的假牙适宜老人用?

装假牙的材料：一、固定义齿;1，铸造桥，2，烤瓷桥。二、种植牙。三、可摘式义齿;1，胶托。2，钢托。3，隐形义齿。一般都是根据当地的生活水平收费。这些比较适合60岁以上的中老年人安装。价格从上到下，由低到高， ...

2014-5-15 13:11

老人用品
老人如何快乐的安度晚年?

人在各年龄阶段的快乐是不一样的。老年人快乐是指健康，经济有安全感，被社会接受，不感到寂寞，觉得自己还有用，有信仰，感到满足。有研究指出，人们在玩笑和娱乐中也有快乐感，朋友的聚会或家人的团聚可以得到快乐 ...

2014-5-15 13:09

老人心理
怎样看待老年男性的性高潮

老年男性的精液产生得较少，不射精或少射精完全是正常的。重要的是应该自己加强或专注于心理与精神上的体验。除开传宗接代的目的，人通过性生活所获得的其实主要是心理上的快乐和满足。老年人生理上衰老了，因而不应 ...

2014-5-14 13:43

老人生活
四个良方让老人晚年开心

第1个有爱好才有寄托许多老人一辈子忙工作、忙儿女，年轻时的兴趣爱好都扔了，老了只能无所事事地待在家里。美国耶鲁大学研究发现，丰富多彩的退休生活可以帮老人增寿7.5年。这是因为，良好的爱好能促进大脑运转，延 ...

2014-5-14 13:09

老人心理