老人健康_老人保健

老人健康

老人吃茄子有哪些好处

老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现寿斑（老年斑），而多吃些茄子，老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率。此 ...

2012-12-15 20:24

老人饮食
几款鸭汤的做法

夏令喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。下面介绍几款鸭汤：马蹄水鸭汤：荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许 ...

2012-12-15 20:21

老人饮食
老人适当吃蛋有哪些好处

蛋，不管是鸡蛋还是鸭蛋，营养丰富，是一种理想的天然补品。可是，在相当长的一段时间里，却有相当数量的人认为，蛋含胆固醇高，是造成高血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑中风等疾病的元凶，特别是有的老年人，视蛋如 ...

2012-12-15 20:19

老人饮食
老年人怎样利用饮食祛斑

老人要祛斑合理的饮食、防护很重要。第一，就是尽量不要晒太阳，要出去也要做好防晒的准备。这样斑斑就不会跑出来了。第二，胡萝卜是一种非常美妙的好东西，可以把它刨成细丝炒着吃，也可做青红萝卜汤，或者直接煮烂 ...

2012-12-15 20:17

老人饮食
老人怎样选择水果

夏季，各种水果相继上市，水果不仅含有丰富的维生素。水分以及矿物质，而且果糖、果胶的含量明显优于其他食品，这些营养成分对人体健康无疑是有益的，特别是老年人。食物属性，即所谓四气，是指食物进人体内，会产生 ...

2012-12-15 20:15

老人饮食
夏季老人要怎样吃最健康

炎热的夏季已一些老年人已开始出现苦夏症状。省人民医院营养科主任李群为此发出忠告：夏季老人尤其需要讲究吃的学问，以减少或避免苦夏症状。李群主任指出，老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减 ...

2012-12-15 20:10

老人饮食
老人夏季要如何进补

夏季气温高，人体喜凉。此季老人应以清补为宜。清补，是以寒凉食物为主，这类食物有大麦、小麦、绿豆、百合、白糖、黄瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水萝卜、竹笋、茄子、荸莽、兔肉、鸭肉、羊肝、牛乳、鸡蛋及新鲜 ...

2012-12-15 20:08

老人饮食
老人常吃玉米对身体有哪些好处

老年人常吃些新鲜玉米，对健康有益。鲜玉米中大量的天然维生素E，有促进细胞分裂、延迟细胞变老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能推迟人体老化，减轻动脉硬化和脑功能衰退的症状。玉米中的维生素A，对防治 ...

2012-12-15 20:06

老人饮食
老年人为什么不宜喝浓茶

茶文化在中国历史悠久，饮茶的益处也是数不胜数。因此，不少老人都养成了喝茶养生的习惯。然而，北京大学人民医院老年科的郭远大夫提醒，一切事物都有两面性，喝茶也有禁忌和讲究，特别是对于老人来说，如果没有节制 ...

2012-12-15 20:02

老人饮食
住高楼的老人日常起居有哪些注意事项

如今老人不愁吃不愁穿，就怕得不到别人的尊重，长期与外界隔离势必会造成高楼综合征。所谓高楼住宅综合征，是指一种因长期居住于城市的高层闭合式住宅里，与外界很少接触，也很少到户外活动，从而引起一系列生理上和 ...

2012-12-15 19:58

老人生活
老人用药的禁忌有哪些

老年人用药要注意什么？有时候用药时间过长会产生依赖性，有时候买药不当还会加重病情，老人的用药问题真的让人头痛。用药时间过长用药时间长，发生不良反应也多。老年人肝肾功能减退，用药时间过长会导致不良反应。 ...

2012-12-15 19:56

老人生活
老人最忌讳的动作有哪些

狼吞虎咽地吃饭，兴致高时嗓门提高八度，这些对年轻人来说再平常不过的事情，对老人却是危险因子。随着年龄增加，骨骼变松、关节变硬、肌肉变少、心脑血管变脆，一些生活中不经意的小动作可能会变成老人的安全陷阱。 ...

2012-12-15 19:54

老人生活
老年人为什么要选择白色内裤

老年人的生活用品如何选择，特别是贴身的衣物。建议老人最好选择白色内裤，可以随时查看身体的疾病。女性穿白色内裤有利于疾病的发现。因为，老年人的生理功能逐渐下降，一些疾病往往不期而至，特别是很多妇科疾病都 ...

2012-12-15 19:51

老人用品
老年人要如何选择健走手杖

对于中老年人来说，最佳的健身方式莫过于健步走了，每天早晨或晚上遛遛弯儿，不但强身，还能防病，美中不足的是对膝关节损伤较大。如果能借助一个小装备健走手杖，就能解决这一问题。与普通健走不同，行走时使用手杖 ...

2012-12-15 19:50

老人用品
老年人要怎样选择拖鞋

很多人在外出后回到家就是换上舒适的拖鞋，那么对于老人来说他们穿什么样的拖鞋比较的好呢？为了轻松和保持室内卫生，很多人从外面回到家里，立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，换上一双宽松舒适的拖鞋。可是，对于那些已经 ...

2012-12-15 19:47

老人用品
不适合老年人使用的家用电器有哪些

现在生活水平好了，家庭都有使用了各种各样的电器。虽然家用电器比较的方便，但是有些电器是不适合老人用的，下面我们就来了解一下不适合老人用的电器。一、甩脂减肥机不少人都知道，甩脂减肥机不利于身体健康，不过 ...

2012-12-15 19:45

老人用品
中老年妇女要如何选择内裤

女性穿白色内裤有利于疾病的发现。因为，老年人的生理功能逐渐下降，一些疾病往往不期而至，特别是很多妇科疾病都可以通过白带颜色的变化识别病变。例如，宫颈癌患者常表现为水样白带，颜色微黄，有时伴有血性分泌物 ...

2012-12-15 19:43

老人用品
老年人要如何选择靠垫

一些久坐的老年人或者不宜久坐的老年人为了防止腰痛，常常会在汽车椅、沙发、凳子上放一靠垫。医生提醒说，用靠垫防腰痛也要讲究方法。医生指出，首先靠垫一定要放在腰部，放到背部是不正确的。是因为正常人体的腰椎 ...

2012-12-15 19:41

老人用品
老人选择“一键式”用品有哪些好处

为了方便老人，日本厂家设置了一键式的电话机，这种电话设有大数字按键，宽屏来电显示，可预设一个紧急快捷键，出现突发状况时，只要按出快捷键，就可以呼救。同样的产品还有一键式手机、一键式收音最近，一键式的概 ...

2012-12-15 19:39

老人用品
老人穿衣的三大禁忌

老人不像我们年轻人那样想穿什么就穿什么，老年人的穿衣是大有讲究的。老人要穿宽大舒松的衣服，切忌穿着狭窄瘦小的衣服，尤其要忌三紧：领口紧、腰口紧、袜口紧，以免影响身体健康。一忌：领口紧有些老年人爱穿高领 ...

2012-12-15 19:37

老人用品

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