老人健康_老人保健

老人健康

在家如何看护老年痴呆患者

得了老年痴呆症的典型症状就是记忆力减退，那么在日常生活中，该如何预防及照顾老年痴呆症患者呢?老年痴呆包括西医的老年性痴呆、脑血管性痴呆及混合性痴呆。对老年期痴呆的防治，目前尚未取得突破性进展。加强老年 ...

2013-9-2 10:55

老人保健
老年人饭后有哪些禁忌

老年人的生活保健非常重要，在日常的三餐饱食过后，老年人应该注意有一些事情是不宜马上做的。1.饭后忌饮浓茶饭后饮茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。茶叶中含有大量的鞣酸，饭后喝茶会使胃中没有消化的蛋白质同鞣酸 ...

2013-9-1 09:37

老人饮食
老人经常尿频怎么办

老人尿频怎么办人一上年纪，就容易尿频。如果不是疾病引起的，就能通过训练有效缓解。1、做记录连着三天，每天记录每次排尿及饮水情况。2、定时排尿记录感觉舒适的两次排尿间隔时间。然后，在清醒时，定好两次排尿间 ...

2013-8-31 10:05

老人生活
预防老年性耳聋如何饮食

老年性耳聋与缺锌有关导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称生命元素。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影 ...

2013-8-30 09:19

老人饮食
老人多吃大豆可预防老年痴呆

老年性痴呆是老年人的常见病，而早老性痴呆症，是老年人或老年前期的多发性疾病之一。最近研究发现，大豆雌激素能预防老年性痴呆症。研究结果证实，雌激素在神经系统的发育和维持正常方面具有促进神经元生长和神经触 ...

2013-8-29 09:43

老人饮食
不同疾病的老人要如何运动

运动对于人体的健康来说是很有帮助的，各个年龄段的人都有必要在平时进行一些运动，而老年人也不例外。不过，老年人大多身体不好，易被各种疾病缠身。因此，老人运动在种类上会受到诸多限制。那么患有不同疾病的老人 ...

2013-8-28 09:18

老人健身
老人秋季养生要注意哪些方面

立秋已经到来，但全国大部分地区天气依然炎热。面对居高不下的气温，老人更要关注自身健康。1.关节怕吹。老人用空调要格外注意。温度过低，很容易使肌肉受凉，导致关节疼痛。尤其是颈椎、腰椎不好的老人，更要注意保 ...

2013-8-27 09:12

老人保健
睡前6件事让老人延年益寿

睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢?1.刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清 ...

2013-8-26 17:10

老人保健
预防老年痴呆的膳食指南

越来越多的证据表明，保持一定的膳食和运动习惯，可使认知障碍症(老年痴呆症)危险降低50%以上。美国雅虎新闻网近日载文，在华盛顿营养与大脑国际会议上，美国医师医药责任协会公布了预防认知障碍症的最新膳食指南。 ...

2013-8-26 09:22

老人饮食
老人在睡前做六件事情可以寿命变长

睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？1、散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环 ...

2013-8-25 08:42

老人保健
老人常吃15大食物保持脑力年轻

老年痴呆症是一种常见的老年病，此病症状初期主要是记忆力和思维能力减退，不久就会不易辨认方向、语言表达困难、无法辨认亲最后丧失自理能力。老年人现在最怕自己得老年痴呆，怕会拖累子女，给子女添麻烦，子女也担 ...

2013-8-24 08:27

老人饮食
老人健脑可以吃哪些食物

随着岁月的流逝，老年人的自身免疫力和抵抗力逐渐下降，尤其是脑功能退化问题。那么，老年人如何才能保护大脑呢?哪些食物能帮助老人健脑?1.坚果巧克力。坚果是抗氧化剂维生素E很好的食物源。维生素E有防止认知能力下 ...

2013-8-23 17:11

老人饮食
老人健康饮食需要荤素搭配

不少的老年朋友经常的会反应没有什么食欲，特别是在夏季的时候。究其原因，很可能是由于肠胃出血了问题，或者是咀嚼功能方面表现得还不够。不过没有关系，其实可以选择一些增进老人食欲的蔬菜，相信可以妥善的改善这 ...

2013-8-23 09:22

老人饮食
老人心理抑郁被忽视的原因

权威调查表明：患抑郁症的老年人中，5%的人能自发独立、健康地生活，15%左右的老年人病情常趋于慢性化，20%以上的老年人会常常想到死亡，在那些患有癌症、心脏病、中风的老年人中，抑郁症更是普遍存在十分容易被忽视 ...

2013-8-22 09:07

老人心理
可以延缓衰老的娱乐方式

我们都知道，人一旦老去，脸上以及全身都会留下岁月的痕迹。不过，不服老年朋友们也可以采取一些必要的方法来对身体进行保健、抗衰老。哪些方式可以延缓衰老呢?1.垂钓：适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走， ...

2013-8-21 16:56

老人保健
老人想长寿可以吃哪些菜

如今每个家庭的生活都变的富足了，因此一些老人到了晚年也都该享受一下生活，对于养生保健他们自然也都十分的关注。日常他们也都会早起进行锻炼，而在日常的饮食上，应多摄取一些营养食物，因为这些是增强抵抗力、防 ...

2013-8-21 09:15

老人饮食
老人养生有什么禁忌

现代老人越来越注重健康保健。对于老年人来说，选择正确的方法养生才能有益健康。错误的养生方法也会危害老人健康。所以应注意以下的五点禁忌：一忌：坐的时间过长坐可以缓解疲劳，使人舒适，但时间做太长也会使肌肉 ...

2013-8-20 09:03

老人保健
导致老人冠心病的主要原因

冠心病是老年人最头疼的心血管疾病之一，冠心病的病因也往往很复杂，比较难以有针对性的预防。通过长期临床观察和研究，导致冠心病的主要原因有以下几个方面：1.长期吸烟吸烟不仅会引发肺肿瘤，吸烟还是重要而且危险 ...

2013-8-20 09:02

老人保健
老年人怎么平衡保健

老年人想要晚年健康需要注意以下几点。因此对于老年人来说，进行健康保健有什么平衡要点。第一、膳食平衡老年人膳食平衡有二：一是膳食中要含有人体所需的各种营养(蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水、纤维素)并 ...

2013-8-19 16:15

老人保健
老年人为什么要及时镶牙

老年人因为身体等原因容易导致缺牙，很多老人觉得没有必要补牙，其实对于老年人来说，及时镶牙对于老年人还是好处多多的。国外资料显示，60岁的老年人，可以缺失20%的牙齿;70岁的老年人，可以缺失50%的牙齿。国内调 ...

2013-8-19 16:08

老人保健