老人健康_老人保健

老人健康

适合老人吃的早餐有哪些

一般一天三餐中，早餐的是最为重要的，一般早餐吃得好一天的精神和身体就会好，早晨老年人有哪些食物不适合吃？早餐不宜太早进行很多老人睡眠时间较短，甚至早上5时就起床了，然后就开始做早餐，吃完就出门。从健康 ...

2015-6-19 16:36

老人饮食
老年人应该多吃点哪些水果

水果的营养价值也是老年人不能少的，但是，由于老年人的身体状况，在选择水果种类上是有侧重点的。今天，小编就来为大家总结一下老人吃水果应该怎么吃，千万别错过了。老年人应多吃的5种水果1、橙子能减轻皱纹橙子中 ...

2015-6-19 15:05

老人保健
6大因素导致老人听力受损

1.日常噪音。日常噪音最好不要超过85分贝(与繁华路段交通噪音相当)。预防措施：用吹风机吹干头发时，最好使用最低档，同时佩戴耳塞。使用榨汁机、搅拌机或咖啡研磨机时，可垫上干净抹布或毛巾以降低噪音。用割草机时 ...

2015-6-19 13:41

老人保健
中老年人营养不足的表现

在中老年人的不正常营养状态中，分营养不足与营养过度两种类型。即使在家中，营养不足仍然是一个重要的问题。常见的中老人不正常营养状态，主要有以下几种：单纯性营养不足中年人多因劳动强度大、消耗多所致，老年人 ...

2015-6-19 13:31

老人保健
老年人补钙吃什么食物好

人到了老年就要开始特别注意身体所缺乏的营养元素，其中最缺乏的就是钙物质。老年人补钙是需要特别精细的，今天小编就来为大家推荐几种可以帮助老年人补钙的食物，一起来了解就来吧。老年人补钙吃什么好1、牛奶半斤 ...

2015-6-18 13:50

老人保健
饭后7不急百岁老人长寿好习惯

1、不急于漫步饭后百步走，会因活动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特殊是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压降落等现象。2、不急于吸烟饭后吸烟的迫害比平时大10倍。 ...

2015-6-18 13:04

老人生活
老人爱喝浓茶容易骨质疏松

老人喝浓茶容易骨质疏松喝茶是很多老人最享受的事情，约来3、5个好友一起饮茶，闲谈，惬意。但是还有更多的老人在喝茶的时候会选择浓茶，或是咖啡，这就不仅没有养生功效，反而会让身体出现各种问题，喝浓茶会让身体 ...

2015-6-18 10:59

老人饮食
老人摔倒后不要急着站起来

老人摔倒不要急着站起来女性在绝经后、男性在六七十岁后钙质流失非常快，易患骨质疏松，骨头脆性增加，摔跤后容易引起骨折。因此，老人摔倒后，首先要关注的是有无骨折。老人摔倒常是臀部着地，由此引发的骨折以股骨 ...

2015-6-18 10:47

老人保健
老人吃什么食物可以治疗失眠

饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮，不妨试试：1、酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的 ...

2015-6-17 14:15

老人保健
老年人肺气肿的症状及治疗

老年人肺气肿有什么症状表现肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。肺气肿是指由某些肺部慢性疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、广泛性支气管扩张 ...

2015-6-17 13:42

老人保健
老人用药三大问题子女要帮助改正

长辈用药问题1：新药旧药放一起吃到过期药一位单独抚养脑性麻痹女儿的老年人，因太劳累加上睡不好，血压不稳定。每次吃完药都觉全身搔痒，让她很困扰，就医后亦无明显改善。检视老年人的用药，发现老年人使用了「过 ...

2015-6-17 13:27

老人保健
导致老花眼的原因是什么

年老体衰，身体机能下降，老花眼也是老年人通有的毛病，老花眼在医学上称之为远视，那究竟眼睛老花眼是什么病理原因呢？导致老花眼的原因是什么1、前后轴变短眼肿瘤或眼眶的炎性肿块可使眼球后极部内陷并使之变平。 ...

2015-6-16 14:55

老人保健
5大饮食原则让老人安然度夏

随着年龄的增长，老年人的消化、吸收功能逐渐减弱，尤其是到了夏季，酷暑难耐，老年人更是容易出现食欲不振、消化不良、烦躁不安、疲乏无力等中暑症状，甚至会引发一些疾病。因此，在夏季合理调整老人的膳食结构，保 ...

2015-6-16 13:07

老人饮食
老人保健多按摩脚底

足少阴肾经主干起始于足小趾下，斜穿过足心，沿内踝后方，进入足跟，再向上行于小腿肚内侧，到达腘窝后继续向上，沿大腿内侧后缘循行，通向脊柱。在肾脏直行的经脉还向上进入肺和咽喉。此条经络主要治疗妇科、前阴、 ...

2015-6-16 11:08

老人保健
夏天老人吃什么水果好

老年人应多吃的5种水果橙子能减轻皱纹。橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。梨能预防癌症。因为梨中的膳食纤维要比其他的水果多很多，所以食用它有助于我们结肠中致 ...

2015-6-16 10:55

老人饮食
早上的时候喝水可以排毒

人体的70%都是由水组成的，因此，想要合理的调节身体的平衡，最自然地办法莫过于用水来进行。多喝水是我们都知道的一种常识，通过喝水能够有效的帮助身体自我排除毒素。这里说的水不单单是指白开水，而是包括蜂蜜水 ...

2015-6-15 14:25

老人保健
老人脑瘫的早期症状有哪些

面对于现在脑瘫有许多的患者是存在于中老年当中，对于脑瘫的出现许多的人也是很容易这个阶段的脑瘫现象的，结合于人们的需要，于是现在我们就关于了老人脑瘫早期症状来进行介绍，究竟现在的老年人脑瘫症状有哪些呢？ ...

2015-6-15 13:20

老人保健
治疗老人耳鸣耳聋的食疗方

耳聋的食疗方黑木耳瘦肉汤主料：黑木耳30克，瘦猪肉100克。制作：瘦猪肉切丁，黑木耳洗净，加3片，水适量，文火炖煮30分钟，加盐服食。功用：补肾、活血、润燥。黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，可降低血黏度 ...

2015-6-15 11:10

老人饮食
老人憋气不利于健康常绕圈走精神抖擞

憋气运动不利健康老年人健身应尽量做一些能让人进行深呼吸的运动，如太极拳等，少做一些需憋气的运动，如引体向上、硬气功等。年龄大了，血液循环本就不通畅，若氧气供应不足，憋气后就易造成大脑缺氧，出现头晕甚至 ...

2015-6-15 10:58

老人健身
哪些因素会导致老人心理问题

人到老年总会由于各种原因二产生一系列的心理问题，具体有哪些因素可导致老年人心理问题呢?(1)各种生理功能减退。随着年龄的增加老年人各种生理功能都有所减退表现出一定的老化现象，如脑细胞会逐渐发生萎缩并减少， ...

2015-6-14 09:07

老人心理