老人健康_老人保健

老人健康

再婚老人怎样才能更幸福

老人晚年，可能另一半会先离去，现在很多老人选择再婚，找一个伴，对于生活对于心理都是好的，但是很多老人再婚后，出现了很多的问题，从而导致了离婚，再婚老人离婚率是很高的，如果再婚后离婚，会增加很多的烦恼， ...

2015-6-29 13:46

老人心理
老年人该如何健康减肥

对于老年人减肥，建议合并有心血管疾病、2 型糖尿病、代谢综合征，BMI 30 kg/m^2 的肥胖老人，要进行有目的的减肥。对这个人群的研究发现，减肥的好处是明显大于坏处的。减肥目标：增加肌肉含量，提高基础代谢率， ...

2015-6-29 13:38

老人健身
夏季老年人需要防这五种病

肠胃病天气炎热或潮湿，食物易腐烂变质。医生提醒，不要食用变质、过期食品，以避免腹泻、腹痛等急性肠胃疾病。同时在湿热天气时，不宜过多进食冰冻西瓜、凉茶冰水等，以免损伤脾胃。小编编辑提醒，严重呕吐、腹泻时 ...

2015-6-26 15:13

老人保健
老人睡低枕头有益睡眠

枕头低可提高老年人的睡觉质量。有没有发现，无论是我们身边的老人，还是大街上、公园中遛弯的老人，早晨起得都特别早。人上了年纪之后，睡得就会少，睡得也比较轻。高质量的睡眠可帮助人体恢复体力，那么，老年人如 ...

2015-6-26 10:39

老人生活
做好5点有效防治老年痴呆症

我国是阿尔茨海默病(也称老年痴呆症)大国。据国际阿尔茨海默病协会去年公布的一项数据显示，全球患有阿尔茨海默病的患者约4400万，我国以990万人口位居世界第一。全球每7秒钟就有一个人被确诊为痴呆，而每4个人中就 ...

2015-6-26 10:23

老人保健
老人腿抽筋可能是缺钾胸闷气短或是抑郁

老人腿抽筋可能是缺钾步入中老年期，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多会因为钙的流失而造成缺钙现象，再加上很多老年人有颈肩腰腿疼等疾病，还有很多老年人通过骨密度等检查时会 ...

2015-6-26 10:15

老人保健
老人怎么实现健康长寿

老人的健康如今被不少人所重视，对于家中的宝贝，不少人都在追求老年人长寿的办法。那么怎么实现健康长寿呢？其实，长寿方法越简单越有效果。老人如何长寿1、微饿长寿喂食很少的老鼠，其寿命比其能吃多少就被喂食多 ...

2015-6-25 14:27

老人保健
老人用什么凉席好

老人用什么凉席好老人和孩子适合使用亚麻席、草席和藤席，日常使用要注意清洁晾晒。夏日来临，各种凉席也纷纷上市，如何选购适合自己的凉席，日常使用中怎样保养凉席是关系到我们身体健康的重要内容。近日，记者就此 ...

2015-6-25 13:29

老人用品
挑选老人凉鞋注意5点

如何挑选老人凉鞋1、透气性能好老人穿上凉鞋后，皮肤湿气散发量为每12小时1540克。若湿气滞留在鞋内超过4-5小时，脚越湿，散失的热量越多，进而导致着凉。因此老人选择凉鞋尽量不要大面积皮革，透气裸露部分多些，尤 ...

2015-6-25 13:20

老人用品
老人用热水洗脚有益长寿

足疗是一种很健康的活动，因为足疗对于脚部的一些穴位是很有帮助的，可以促进治疗一些疾病和对一些细胞是很有好处的。老人家如果有泡脚的习惯的话，对于身体的是有延缓衰老的帮助，意思就是可以帮助老人家有长寿的帮 ...

2015-6-25 11:08

老人保健
老人平时要如何预防中风

中风是老人养生中最重要的预防疾病，突发性强，恢复男。那么老人如何预防脑中风呢？下面为您介绍老人如何预防脑中风，看看吧。老人如何预防脑中风？1、控制高血压高血压是引发中风的独立因素。高血压与脑中风的发生 ...

2015-6-24 15:53

老人保健
老人夏天泡脚注意事项

1.太饱太饿时都不宜泡脚夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。2.特殊人群泡脚时间长致晕厥身体健康的人泡脚、 ...

2015-6-24 13:16

老人生活
容易喘气的老人如何运动

生命在于运动，不少老人希望通过适当锻炼提高抗病能力，但有人年老体弱，或长期缺乏运动，稍运动一下就气喘吁吁。这些爱喘的老人应如何运动才能达到锻炼身体的目的?老人只要身体条件许可，就一定要坚持力所能及的运 ...

2015-6-24 11:11

老人健身
95岁曼德拉的长寿秘诀

曼德拉是世界上最受尊重的政治家之一，他带领南非结束种族隔离制度，走向多种族的民主制度。1993年，曼德拉被授予诺贝尔和平奖。2013年12月6日去世，享年95岁。他的一生饱经风霜，95岁的高龄不能不说是一个奇迹，下 ...

2015-6-24 10:54

老人趣闻
老人要怎么预防老年痴呆

老年痴呆是一种非常常见的疾病，你知道在我们的日常生活中该怎样预防老年痴呆症吗？哪些方法能够帮助大家的大脑保持年轻的状态呢？今天小编就为大家推荐一些预防老年痴呆的方法，赶紧去学学吧！预防老年痴呆的方法1 ...

2015-6-23 15:01

老人保健
看喜剧可以增强体质

常看喜剧可增强体质真正的笑、由衷的笑，这种美好的心情常常比良药更能解除身心上的疲惫和痛苦。当你微笑时可以牵动面部表情肌使面部气血调和，当你开怀大笑时可以促使身体许多肌肉参与活动，进而促进血液循环消除机 ...

2015-6-23 11:13

老人心理
糖尿病老人可以喝酸奶吗

酸奶属于低GI食物酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵而来，与牛奶相比，酸奶降解了一部分乳糖、蛋白质和脂肪，提高了可溶性钙和磷的含量，并合成了一些B族维生素，由于乳糖经发酵产生了乳酸，并产生较多的乳酸杆菌，故还有调 ...

2015-6-23 11:03

老人饮食
老人日常要如何抗衰老

衰老是人体必经之路，不可逆转的。衰老分为生理性衰老和病理性衰老。一般可以通过防治各种疾病和推迟衰老的过程，达到延长寿命的目的。早治病理性衰老和早防生理性衰老是实现此目的的必要手段。皮肤松弛、老年斑、老 ...

2015-6-22 09:14

老人保健
老年人血管硬化吃什么好

老年人血管硬化怎么回事？血管内壁柔软富有弹性，可以使血液流动顺畅，但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤（粥状硬化巢），这是因为胆固醇、血小板附着所造成的隆起。于是，血管内腔变窄，使得血 ...

2015-6-21 08:46

老人饮食
适合老人吃的早餐有哪些

一般一天三餐中，早餐的是最为重要的，一般早餐吃得好一天的精神和身体就会好，早晨老年人有哪些食物不适合吃？早餐不宜太早进行很多老人睡眠时间较短，甚至早上5时就起床了，然后就开始做早餐，吃完就出门。从健康 ...

2015-6-19 16:36

老人饮食