老人健康_老人保健

老人健康

老人六大心理危害健康 7招保持心理健康

很多老人，渐渐地会出现各种不健康的心理，也就是人们常说的黄昏心理，这是老年人一种常见的负性心理，其通常表现为情感消沉，精神退变，是一种有害身心健康的不安定因素，需要通过自我调适来加以消除。那么老人黄昏 ...

2016-8-4 16:21

老人心理
夏季养生粥适合老人吃的养生粥

夏季是个养生的好季节，但是夏季闷热的天气，让许多人都吃不下饭，特别是老年人更加食欲不振，长期如此对老人的健康不利。为了老年人的健康着想，小编建议老人夏季多吃养生粥，那么适合老人吃的养生粥有哪些呢？接下 ...

2016-8-4 10:24

老人饮食
老年人腰痛的常见原因 7招缓解老年人腰痛

老人们经常有腰痛现象，老年朋友由于身体机能的退化，所以身体容易出现这样那样的问题，因此老年朋友要做好自己的身体护理才行，而老年朋友的家人也应该时刻注意护理好老年朋友。那么老年人腰痛的原因有哪些呢？老年 ...

2016-8-3 16:06

老人保健
长寿老人拥有哪些心理 8种老人易长寿

人都有老去的那一天，并不断地接近死亡。因此，不少老人对死亡充满了恐惧，这些不好的心理让他(她)们老得更快。不过有些老人保持了良好的心态，因此能够更长寿。那么长寿老人拥有哪些心理呢？哪几种老人易长寿呢？接 ...

2016-8-3 10:07

老人心理
10种食物让老人能多活10岁

随着生活水平的提高，不少朋友都在追求养生，那么日常生活中有哪些食物能养生长寿呢？今天小编就要来给大家推荐10款食物。养生长寿吃这10种食物大蒜在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备 ...

2016-8-2 13:28

老人保健
老人能喝蔬果汁吗老人宜喝7种蔬果汁

夏季炎热，很多人会通过喝饮料来降温解渴，而蔬果汁是人们常喝的饮料之一。蔬果汁是一种比较健康的饮品，其是使用新鲜的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。适当喝蔬果汁有利于身体健康，因此不少人问老人能喝蔬果汁吗？适 ...

2016-8-2 10:09

老人饮食
老人降血压吃什么好吃14种食物降血压

老年人往往会出现高血压的症状，想要控制血压不仅要合理的安排生活节奏，还要多注重饮食。因为，有很多常见的食物都具有降血压的作用。那么食物的种类那么多，老人降血压吃什么食物好呢？别着急，小编这就为大家介绍 ...

2016-8-1 10:17

老人保健
三伏天老人要如何预防中暑

中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会调养心脾。在防酷暑方面，既要防阳暑，也要防阴暑，同时更别忘了防情绪中暑。夏季养生重点：调养心脾夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内敛，而人则处在天地之气交汇之 ...

2016-7-30 08:39

老人生活
老人夏季怎么消暑 6招助老人消暑

到了夏季气温骤然上升，让很多人都一下适应不了，纷纷出现中暑的情况。轻的会出现头晕头痛，重的则可能危及生命。因此，在夏季要及时消暑，特别是老年人更加要注意。那么老人夏季怎么消暑呢？老人夏季消暑要注意什么 ...

2016-7-29 10:09

老人保健
老人夏季吃什么食物好吃6种食物保健康

如今随处都是高温闷热，这对于老年人的身体健康是非常不利的，尤其是对于高血压，高血脂，糖尿病人的老年人来说。为了健康着想，老年人的一日三餐的饮食都要注意。那么老人夏季吃什么食物好呢？老人夏季饮食要注意什 ...

2016-7-28 10:12

老人饮食
老人洗澡必须注意的4个问题

老年人在洗澡这个日常生活小事上，如不注意，可能影响身体健康，甚至发生意外。所以洗澡时应注意以下几个方面。老人洗澡必须注意的4个问题1、时间不宜过长长时间把全身浸泡在热水中，因体表毛细血管扩张，心、脑等重 ...

2016-7-27 14:28

老人保健
夏天老人吃什么水果好老人宜吃7种水果

炎热的夏天，高温的天气，老人很容易出现食欲不振，长期下去的话，将会导致身体无法获取营养，而影响老人的身体健康。这时老人需要吃点水果开胃，促进食欲。不过老人的各项机能下降，因此在选择吃的水果时要慎重，否 ...

2016-7-27 10:03

老人饮食
老人夏季如何养生夏季养生需注意11点

夏季高温的天气，让人体的肠胃以及身体功能都在不断的接受高温的刺激，很容易出现食欲下降、消化不良的情况。特别是身体比较弱的老年人情况更为严重，所以一定要注意老人的夏季养生工作。其中可以在生活以及饮食方面 ...

2016-7-26 10:10

老人保健
老年人常失眠有什么危害常失眠有8大危害

众所周知，睡眠是一种正常的生理反应，对人体的健康有着重要作用。但是不少老年人总是被失眠困扰，失眠让他(她)们的健康受损，老人长期失眠对身体健康的危害那可是相当的大。那么老年人常失眠有什么危害呢？怎么治疗 ...

2016-7-25 10:06

老人生活
8种食物让老人越吃越年轻

老人随着年龄的增加，身体越来越差，所以平时的饮食营养不能少。那么老人补气血吃什么好？老人平时注意补气血可以变得越来越年轻，接下来就来看看补气血的食物吧。老人多吃这些可以越来越年轻山药对于老年人来说，山 ...

2016-7-25 09:49

老人保健
老人补钙这样吃效果最好

人到了老年就要开始特别注意身体所缺乏的营养元素，其中最缺乏的就是钙物质。老年人补钙是需要特别精细的，今天小编就来为大家推荐几种可以帮助老年人补钙的食物，一起来了解就来吧。老年人补钙吃什么好牛奶半斤牛奶 ...

2016-7-24 09:48

老人饮食
老年人补钙吃什么 6种补钙食物推荐

说起骨质疏松我想大家应该都不会陌生吧，骨质疏松一般多发生于老年人身上，因为老年人身体钙质流失比较严重，钙质流失之后又不能及时的补充钙元素，所以就导致了骨质疏松的发生，那么大家知道老年人吃什么补钙吗，下 ...

2016-7-23 09:37

老人饮食
老人如何健身常做14种运动有利健康

随着年龄的增长，老年人身体的各项机能下降，因此有些运动不适合老人。否则不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。那么老人如何健身呢？接下来将为大家介绍14种适合老年人做的运动，供大家参考。老人 ...

2016-7-20 10:05

老人健身
老人在三伏天里最适合吃的五种瓜

入伏了，从今天开始我们进入了一年中最热的阶段，蒸煮模式正式启动，光是想想就觉得浑身冒汗，不过不管是夏日的三伏还是冬天的三九，最受煎熬的还是我们身边那些体质及抵抗力逐渐下降的老人，今天小编就给大家推荐五 ...

2016-7-19 10:50

老人保健
老年人吃什么食物能够更长寿

每个人都会老，因此不少老人都会想办法养生，保健身体，以达到延缓衰老的目的。其中食物可以让生命更具活力，选择好的食物，会让自己看起来更年轻，无形中有延年益寿的功效。那么老年人吃什么食物能够更长寿呢？接下 ...

2016-7-18 10:17

老人饮食