为什么老年人容易跌倒 如何防治老人跌倒

老年人出现跌倒的情况危害很大，平时大家需要注意这些因素，很多的人出现跌倒给自己的腿脚不方便有关系，所以在日常生活当中，大家需要注意全面的进行调理，而且也要注意有效的进行预防。那么为什么老年人容易跌倒呢？如何防治老人跌倒呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

为什么老年人容易跌倒？

1.环境因素

有些老年人对外出的场所或临时处所不熟悉，比如路不平、光线不足、潮湿路滑等而易导致跌倒。

2.视力减退

由于患白内障、青光眼等，视力减弱，容易被障碍物绊倒。

3.心血管疾病

老年人患高血压病、冠心病、脑动脉硬化等，均可导致大脑缺血、缺氧、使脑功能失调，易导致跌倒甚至意识障碍。

4.步态失调

很多老年人有步态失调，身体重心前移的状态，这样也容易跌倒。

5.药物的诱因

老年人多患有慢性病，糖尿病人用降糖药出现低血糖，高血压病患者服用降压药等均可出现头晕摔倒。

6.生活诱因

老年人饮酒过多、蹲厕等可引发短暂脑缺氧而跌倒。

如何防治老人跌倒？

1.改变居室环境

家中最好不用地毯，如果使用地毯要固定在地面上，以防滑动。还应将过长的电话线收好，以免绊倒老人。

2.尽量不吃易令人眩晕的药物

告知老年人服用镇静药，一定要睡前服用，服药后尽量减少活动，夜间起床要有照明或床边排尿。服降压药的老人要注意监测血压变化，头晕头痛加重时，要及时到医院就诊。服用降糖药物或注射胰岛素的老年人，应注意血糖监测，观察有无低血糖反应。

3.坐着洗澡

对于一些体弱老年的人来说，坐在凳子洗澡，身体重心比较稳定，不易跌倒。卫生间地面比较湿滑，最好能铺防滑胶垫。

4.穿着应适宜

裤腿不应过长，裤子避免过肥。鞋子应有防滑功能。

5.进行规律的运动锻炼

特别是平衡训练，可减少10%的跌倒发生率。

6.其他预防跌倒的方法

(1).在所有楼梯上都安装扶手和照明灯。

(2).在淋浴间内外和厕所附近安装扶手杆。

(3).在浴缸附近和淋浴间的地面上使用防滑垫。

(4).避免使用踏凳或梯子去够高架子上的物品。

(5).起床速度要慢;在穿过另一个房间时先开灯。

(6).在室内外行走都要穿鞋，避免赤脚或穿拖鞋。