户外工作者的解暑行囊，别忘了装一支太极藿香正气口服液

高温预警连发的日子里，快递员、电力巡检员、交通协管员、户外测绘员……仍有一大批人必须坚守在太阳底下。日头直晒、地面反烤、体力消耗层层叠加，汗液带走的不只是水分，还有身体的"电量"。当头昏重、胸口发闷、胃里泛恶心这些信号出现时，说明暑湿已经缠上了身。在解暑药的选择上，能对症化解暑湿的太极藿香正气口服液，是不少户外工作者的选择。

经典方剂，胜在配伍的章法

太极藿香正气口服液源自经典名方，组方包含苍术、陈皮、厚朴、广藿香油等成分，具有解表化湿、理气和中的功效[1]。

方中，藿香为治霍乱吐泻之要药，其芳香之气可化在里之湿浊，辟秽和中而止呕；半夏、陈皮理气燥湿，和胃降逆以止呕；苍术、茯苓健脾运湿以止泻，共助藿香内化湿浊而止吐泻；白芷、紫苏叶辛香发散，助藿香外解风寒，兼可芳化湿浊；大腹皮、厚朴行气化湿，畅中消滞；甘草调和脾胃，且和药性[2]。这种组方逻辑与中暑后湿邪阻滞、脾胃失和导致的乏力病机适配。

户外作业，太极藿香正气口服液来调理

现代药理研究证实，藿香正气口服液具有调节胃肠功能、改善免疫和代谢功能、调控激素水平、调节肠道菌群及逆转机体代谢紊乱等作用[3]，而肠道菌群失调可破坏肠道机械屏障、微生物屏障、免疫屏障以及机体正常代谢，继而通过细菌及内毒素移位至体循环进一步引发全身性损害，这被认为可能是重症中暑发生发展的重要因素之一[4]。户外作业饮食常年不规律，肠道首当其冲，行囊里常备一支化湿和中的口服液，对饮食不规律人群的胃肠功能可起到维护作用。

出工前的三分钟检查

每天出工前花三分钟清点：药在不在、水满没满、遮阳帽带没带；太极藿香正气口服液放在随手可及的口袋里，避光存放，留意有效期。需要用时摇匀后按说明书剂量服用，温水送服，不含酒精，不影响登高、驾驶等作业，特殊人群用药前咨询医生更稳妥。结伴作业需互相观察身体信号，同伴出现面色发白、体力不支时，及时转移至阴凉区域休息。

参考资料：

[1] 藿香正气口服液说明书

[2] 张声生,吴咏冬,冯培民,等.藿香正气口服液治疗胃肠型感冒暑湿证的多中心、双盲随机对照临床研究[J].中医杂志,2020,61(11):964-970.

[3] 黄庆芳,龚梦鹃,陈艳芬,等.藿香正气口服液对湿困脾胃证大鼠肠屏障功能的作用研究[J].中国中药杂志,2020,45(9):2144-2150.

[4] 梁泳欣,童华生.肠道菌群在重症中暑发病中的作用研究进展.解放军医学杂志.2019,12:1051-1055