脚踝扭伤用什么药消肿快？缓解期可选择玉林正骨水

踝关节扭伤是我们运动或日间生活中极为常见的损伤之一，尤其在我们进行有氧运动、打篮球、排球、户外运动及攀岩时容易发生[1]。不少球友扭伤后，第一反应就是拿出外用药物消肿止痛，那么脚踝扭伤用什么药消肿快？今天就为大家讲解清楚，同时讲清用药搭配与应急处理要点。

脚踝扭伤用什么药消肿快？

踝关节扭伤后的前48小时内，可以采用冷敷的方法减轻肿胀和疼痛，建议用冰袋包在毛巾里或者冷水浸泡的毛巾敷在扭伤的脚踝上，每次敷15~20分钟，每天敷3~4次。急性期过去后，可以考虑使用玉林正骨水，该药由九龙川、木香、海风藤、买麻藤、鹰不扑、草乌、薄荷脑等共26种中药组成 , 具有活血祛瘀 , 舒筋活络 , 消肿止痛的功效。用于跌打扭伤 , 骨折脱位以及体育运动前后消除疲劳[2]。

正骨水中的买麻藤、海风藤具有活血散瘀、续筋接骨、祛风除湿、消肿止痛之功，共为君药；徐长卿、降香、碎骨木、羊耳菊、五味藤、鹰不扑、朱砂根、横经席、豆豉姜、香加皮、土鳖虫、大皂角、莪术、过江龙、香樟、两面针、虎杖、千斤拔、穿壁风、九龙川、木香、草乌等能舒筋活络、祛风除湿、消肿止痛、强壮筋骨，共为臣药；薄荷脑、樟脑可祛风除湿、消肿止痛、渗透力强，共为佐使药。上述诸药相辅相成，可同时调节气血、经络、筋骨，达到活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛的作用[2]。

研究结果表明，正骨水外用对骨折有促进愈合作用，同时能促进瘀血吸收，对外力击伤、撞伤、急性扭挫伤所引起的瘀血水肿疗效显著、证据充分，且安全可靠，起效较快[2]。

临床试验进一步证实了其治疗效果，一项临床研究共观察了500例患者，其中急性扭挫伤250例，外伤性骨折250例，结果显示正骨水治疗急性扭挫伤临床痊愈率为68.4%，显效率为26.0%，总有效率为98.4%；治疗外伤性骨折临床痊愈率为64.0%，显效率为28.0%，总有效率为97.2%。在临床观察期间未发现有明显的不良反应及毒副作用[2]。

扭伤关节后日常护理要注意

营养和饮食对于扭伤恢复也至关重要。我们可以多吃一些富含蛋白质、维生素C和D的食物,如鱼肉、豆制品、新鲜蔬果等。这些食物有助于组织修复和免疫力提升,加速扭伤恢复[3]。

脚踝扭伤用什么药消肿快？玉林正骨水可以常备，既能消散扭伤后的瘀血肿胀、舒缓关节痛感，又有充分药理与临床数据支撑疗效，搭配正确养护，帮助患者早日恢复健康。

参考文献：

[1] 【常铮讲科普】踝关节扭伤——崴脚了怎么办？

[2] 李佳怡,郭媛媛,毛柳英,等.正骨水综合分析与评价报告[J].中国实用医药,2022,17(26):188-194.DOI:10.14163/j.cnki.11-5547/r.2022.26.051.

[3] 扭伤后如何科学护理