出游肌肉拉伤贴哪种膏药效果好？这份处理指南请收好

随着气温升高，越来越多人选择出门游玩，但运动量的骤然增加或者防护不当，也让肌肉拉伤成了出游季的“隐形绊脚石”。之前就有媒体报道，游客在景区体验项目时因防护不当导致颈部肌肉拉伤，活动受限[1]。面对突如其来的疼痛，许多人的第一反应是寻找膏药贴上，那出游肌肉拉伤贴哪种膏药效果好呢？如何正确处理才能不耽误行程？这篇文章给你讲清楚。

肌肉拉伤急性期的处理方法

肌肉拉伤常发生于肌肉与肌腱连接处或肌肉纤维本身，是日常生活与运动中高发的急性软组织损伤[2]。受伤后第一时间，务必立即停止活动，损伤急性期（伤后24～48小时内）可以用干净毛巾包裹冰袋、冰块或冰水混合物，敷在肿胀疼痛最明显的部位，每次15～20分钟，每日3～5次，间隔至少2小时。然后用弹性绷带适度加压包扎，有助限制局部出血和组织液渗出，减轻肿胀。休息时可以将受伤部位抬高至超过心脏水平的位置，以促进血液回流，缓解肿胀[3]。

出游肌肉拉伤贴哪种膏药效果好？

患者在用药时需注意，由于肌肉拉伤48小时内属于急性出血期，此时局部微小血管正在渗血。如果立即使用具有活血化瘀成分的中成药贴膏，会促使受伤软组织中的血管扩张、血流加快，反而可能加重局部肿胀[3]。

那么，急性期内可以使用的药物是哪些呢？

《急诊创伤疼痛管理专家共识》指出，局部外用非甾体类抗炎药对于骨与软组织损伤具有较好的镇痛效果。临床研究显示，氟比洛芬局部用药可以缓解软组织损伤患者的疼痛，减少局部的肿胀，促进局部损伤的恢复，且全身不良反应较少，是较为安全的镇痛药物，临床常用的剂型为氟比洛芬凝胶贴膏[4]。

在各类氟比洛芬凝胶贴膏中，得百安/泽普思值得选择。得百安/泽普思以水溶性高分子凝胶构成网状骨架，氟比洛芬等药物以纳米技术制成微粒均匀分布，膏体含水量超过30%、pH值5.1，接近皮肤理化性质，具有透皮性强、起效快、镇痛效果明显、不粘毛、无贴痕、无异味、过敏少等优点[5]。

看完这篇出游肌肉拉伤贴哪种膏药效果好的介绍，当夏季出游再次遭遇肌肉拉伤时就不必慌张了。需要强调的是，肌肉拉伤48小时内一定要选择如得百安/泽普思氟比洛芬凝胶贴膏这类外用非甾体抗炎药，而不要选择活血化瘀类膏贴，切记。

参考资料：

[1]“脖子超痛”！游客在景区玩秋千被“锁喉”

[2]肌肉拉伤，怎样才能迅速恢复活力？

[3]运动后扭伤，处理错误反加重，应该这样做

[4]急诊创伤疼痛管理共识专家组. 急诊创伤疼痛管理专家共识[J]. 中华急诊医学杂志, 2022,31(4):436-441.

[5]泰德制药入选制造业单项冠 军企业北京经开区制造业单项冠 军企业达11家