颈椎病的自我治疗方法 花红小黑膏助你远离低头族

颈椎病症状比较轻的患者，可以进行自我治疗，具体治疗方法包括以下几种：

1.晨起注意颈部保暖；

2.休息时可以做颈椎操，动作要轻柔，每次坚持5分钟；

3.自我按摩，两手手指互相交叉放于颈后，来回摩擦颈肩部；

4.自我热敷理疗，可用热毛巾等，进行颈背部热敷；

5.选择合适的枕头，枕头高度大约为8-10cm。

颈椎病疼痛严重时，需在医生指导下治疗，如服用布洛芬等非甾体抗炎药止痛；也可外用花红小黑膏远红外磁疗贴辅助治疗。花红小黑膏利用远红外线和磁场改善局部血液循环，加强局部组织新陈代谢，扩张血管，改善微循环，加速炎性渗出物的吸收，降低感觉神经的兴奋性，增加细胞膜通透性等。

当以上保守治疗无效，并且严重影响正常生活和工作时，可咨询医生是否能采取手术治疗。常用的手术治疗方式主要有：颈椎前路减压融合术，以及颈椎后路减压术。