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药膳食疗

温补肾阳中医推荐补肾的药膳

温补肾阳的中医药膳1、锁阳壮阳粥材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。做法：将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。功效：本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿 ...

2013-10-29 10:15
秋季咳嗽止咳的食疗方法

萝卜陈皮汤制作方法：白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同熬汤喝，分两次喝完。适宜人群：对干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。雪梨罗汉汤制作方法：雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加 ...

2013-10-28 13:51
秋冬交替预防疾病常吃10种食物

预防感冒的药用蔬菜：菜花、莴笋季节交替时，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。菜花中的维生素c含量比大白菜、黄 ...

2013-10-28 09:39
治疗男性肾虚阳痿的三大药膳

当归牛尾汤配料：当归30g，牛尾巴1条。制法：把牛尾巴去毛切成数段，水适量煮汤，待熟后加食盐调味，饮汤吃牛尾。功效：补血，益肾，强筋骨。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢酸软乏力等。牛尾巴，味苦性平，人脾、肾经， ...

2013-10-25 11:14
秋季养胃的三道养生药膳

养胃药膳一、山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克做法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。服用方法：每日2次服食。健康功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清 ...

2013-10-24 10:54
让你远离高血压的10款药膳

TOP1：芹菜粥材料：粳米250克，芹菜(连根)120克，食盐、味精适量。做法：将芹菜切碎，与粳米洗净后一起下锅，加入适量清水，武火烧沸后，改用文火熬至米烂成粥，加入食盐、味精即可。食疗功效：适用于高血压及冠心病 ...

2013-10-24 10:32
冬季养肾必备的滋补药膳

一、羊肉汤材料：羊肉、枸杞、胡椒粉。制作方法：将羊肉洗净后切碎，放进锅内加入适量的水熬煮，等肉煮熟时，加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟，接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。养生保健功效：补肾壮阳、养血益精。 ...

2013-10-23 10:45
霜降养生滋阴补肾的食疗药膳

五香牛肉配料：牛肉2500克，食盐90克，白糖24克，红酱油60克，姜块2块，葱结只，料酒、茴香、桂皮、红米汁各适量。做法：选用牛肘子部位的全瘦肉，先按肌肉纤维用叮直切开后，切成500克左右的块，然后用刀根戳出一排 ...

2013-10-23 10:15
降脂降血压的食物有哪些

绿豆绿豆有防治冠心病的效果，它是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践 ...

2013-10-22 15:29
适合高血压患者的药膳食疗

尽管原发性高血压不能治愈，但它能被有效控制。合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。本文主要介绍了高血压的食疗方法，各人可根据具体情况选择。1. ...

2013-10-19 12:36
秋季养生吃红豆的好处及食谱推荐

红豆，亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮。红豆生南国，春来发几枝。劝君多采撷，此物最相思。红豆不光是寄托爱恋的相思之物，也是人们常食的进补之品。秋季养生常吃红豆的4大好处1、养心补血古代李时珍把 ...

2013-10-18 11:01
寒性体质养生的饮食注意

中医理论中，寒性体质的人血液循环不好，手脚容易冰冷、易出汗、肤色淡、口淡无味、很少口渴。导致寒性体质的因素有先天和后天。后天因素主要包括不爱运动、喝酒、抽烟、果汁过度等坏习惯;饮食营养不足、心静不宽、 ...

2013-10-17 14:22
秋季吃栗子补肾健脾

1、板栗护肾对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是肾之果也，肾病宜食之。对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质 ...

2013-10-16 09:36
改善秋燥秋季吃南瓜的营养价值

专家说，常吃南瓜菜不仅能增强你的免疫力、抵抗力，还能改善秋燥症状，总之好处是多多的，所以说为了让我们在秋季有个更好的身体，那就需要多吃南瓜菜啊。比如李时珍，《本草纲目》里提到南瓜的时候，李先生写道：补 ...

2013-10-15 14:29
治疗女性性欲低的食疗药膳

性欲低下指的是持续地或反复地对性生活的欲望不足或完全缺乏。可分为完全性性欲低下和境遇性性欲下。归参炖雌雪鸡原料与制法：当归20g，太子参30g，小公鸡1只，生姜末、料酒、细盐、香油、葱、味精各适量。宰杀雪鸡 ...

2013-10-15 11:24
秋冬吃火锅要注意四大陷阱

陷阱1:麻、辣、烫口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50~60℃，而火锅浓汤温度可高达120℃，食物烫熟即吃的话，很容易烫伤口腔、食管和胃黏膜。再加上麻辣等刺激，容易引起或诱发各种消化器官炎症和溃疡。专家提醒：宁舍 ...

2013-10-15 10:13
缓解女性痛经的八款药膳

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。因此，继发性痛经常伴有其他妇科症 ...

2013-10-15 09:16
秋季女性养颜喝四款美容汤

银耳樱桃养颜汤：补气养血，白嫩皮肤材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。做法：银耳用清水浸软;樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。食疗功效：补气养血，白嫩皮肤 ...

2013-10-12 10:27
秋冬进补要注意的六大误区

误区一：不辩证进补即使你身体虚，也不能盲目进补。身体虚有许多种，每一种虚证，都有针对性的补方补药，不对证，不但无效无益，有时反有副作用。老一辈中医师的用药是十分严谨的，即使是现成的补药或补膏，也要观其 ...

2013-10-12 09:47
秋季健脾养胃的三大食谱

人出生后其生命活动的维持和气血津液的化生，都有赖于脾胃运化的水谷精微，脾胃是我们身体的能量转换器，它负责把吃的东西转化成能量，就像发动机把汽油转化成汽车动力一样;经络则是隐藏在我们身体里面的电线，负责 ...

2013-10-10 14:06