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药膳食疗

治疗痛经的6款药粥有效缓解痛经

很多女性月经期常会出现经痛的情况，表现为面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，泛恶欲吐者等证，并伴随月经周期发作，称为痛经，亦称经行腹痛。中医认为，本病多为肝郁不舒，气滞血瘀，或寒凝经脉，气血不畅所致，当 ...

2015-8-4 13:16
四款山药补肾粥的做法

一、山药蛋黄粥材料：大米200克，鸡蛋3个，山药30克，白砂糖适量做法：1、山药去皮洗净后切丁，大米洗净，鸡蛋打破，取蛋黄，打散。2、大米倒入锅里，加水，大火煮沸，用小火煮到大米变软后，加入山药，熬成浓稠的粥 ...

2015-7-31 20:31
栗子养胃补肾推荐三款栗子汤做法

栗子入胃经、肾经、脾经，所以，吃栗子能健脾补肾，还能养胃、抗衰老，是很不错的食物，下面我们来看看三款栗子汤的做法。一、栗子排骨汤材料：栗子，排骨调味料：姜葱，味精，盐，料酒做法：1、栗子剥壳，用开水烫 ...

2015-7-31 19:17
夏天吃豆苗清热去火推荐四款豆苗汤

一、鸡肝豆苗汤材料：豆苗50克，鸡肝100克调味料：胡椒粉，味精，料酒，盐，鸡汤做法：1、豆苗洗净，放沸水焯一下，捞出沥干，鸡肝洗净切片，加料酒腌制。2、鸡汤倒入砂锅里，煮沸，放鸡肝，煮熟后捞出，原锅加入胡 ...

2015-7-31 17:02
贫血者的10款药膳补血食疗方

贫血食疗方1、黄芪鸡汁粥功效：益气血，填精髓，适于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。配料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。制作：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥。用 ...

2015-7-31 15:51
山药的功效男人女人吃山药的好处

山药为补中益气的药材，具有补益脾胃的作用，非常适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大米、红枣搭配在一起熬粥食用。不仅营养价值高，还有助于消化吸收，是养胃护胃最佳食品。下面我们来看看山药的功效及各类人群吃 ...

2015-7-29 10:07
高血压饮食疗法治疗高血压9款粥品

1、胡萝卜粥用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。功效：胡萝卜有健脾和胃、清热解毒、补肝明目、治便秘的功效。高血压患者食用胡萝卜粥对稳定血压很有帮助。2、荷叶粥用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常 ...

2015-7-28 13:22
木瓜丰胸推荐四款食谱做法

一、莲子木瓜粥材料：橘皮10克，莲子20颗，木瓜100克，糯米50克，冰糖一些做法：1、橘皮洗净切丝，木瓜洗净，去皮、去子，切块，莲子去心，洗净后放清水里浸泡1小时，捞出沥干，糯米洗净后放清水浸泡2小时，捞出沥干 ...

2015-7-27 16:30
甘蔗润肺推荐四款食谱做法

一、甘蔗萝卜汤材料：白萝卜100克，甘蔗400克做法：1、白萝卜洗净切碎，甘蔗去皮洗净，切碎。2、锅加水烧开，倒入白萝卜和甘蔗，煮到白萝卜熟烂就可以了。二、甘蔗胡萝卜排骨汤材料：胡萝卜半根，甘蔗300克，排骨300 ...

2015-7-24 16:43
冬病夏治补阳气就喝山药羊肉粥

大暑节气是24节气中的第12个节气，是夏季中的最后一个节气，大暑时节是一年中温度最高的时节，也是阳气最盛的时节，人们常说冬病夏治，这个时候正是冬病夏治的最好时机。冬病夏治主要是说在夏季治疗冬季的慢性疾病， ...

2015-7-24 16:22
黑豆补肾黑豆怎么吃最补肾

黑豆的功效黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%， ...

2015-7-24 15:15
补肾汤 8款汤帮你滋阴补肾

滋阴补肾汤1、鹿筋附片汤原料：鹿筋200克，附片50克，猪蹄2只，味精、葱段、姜片、精盐各适量。做法：①将鹿筋洗净，泡发好;附片洗净;将猪蹄的毛等杂质去掉。②将鹿筋、附片、猪蹄放进砂锅内，加入适量清水，用大火 ...

2015-7-24 14:46
龙眼的功效及食疗方

龙眼俗称桂圆，原产我国南方，栽培历史可追溯到二千多年前的汉代。龙眼系无患子科龙眼属，南亚热带常绿乔木，著名的长寿果树。它的果实是果中珍品，含有多量维生素，矿物质和果糖等对人体有益的营养成份。即可供鲜果 ...

2015-7-24 14:35
植物伟哥黄秋葵的保健功效

秋葵，亦称黄秋葵、咖啡黄葵，俗名羊角豆、潺茄，而在中国江西省西部的萍乡，当地人称之为洋辣椒。性喜温暖，原产地为非洲今日埃塞俄比亚附近以及亚洲热带，中国栽培不多。美国人叫它植物黄金金秋葵，是降血糖的良药 ...

2015-7-24 10:07
夏天清热解毒试试这三款食谱

一、神仙素汤材料：水发黑木耳50克，黄豆芽50克，笋尖、玉米笋、小蘑菇个50克，清水口蘑、水发香菇片各50克调味料：香油，黄酒，味精，盐做法：1、所有材料洗净后放沸水里焯水，捞出沥干。2、清水倒入砂锅里，倒入所 ...

2015-7-23 16:47
11款药茶喝掉你的痔疮

十人九痔，痔疮是很常见的疾病之一，因为很多的人都是保持一个姿势，久坐或者是久站，这样的后果就是会影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔疮疾病。那么如何治疗痔疮呢?中医五款药茶效果好。1、菱 ...

2015-7-23 10:43
红薯清肠推荐四款食谱

一、油菜甜薯粥材料：小油菜20克，红薯20克，大米30克，小米50克，盐一些做法：1、红薯洗净，去皮切块，小油菜洗净，大米小米淘洗干净。2、砂锅倒入清水，烧开，放入红薯、大米、小米，大火煮沸，小火煮到米粒熟烂， ...

2015-7-22 16:57
补气安神推荐三款养食谱

一、龙实猪心煲材料：猪心1个，芡实50克，龙眼肉15克调味料：清汤，黄酒，盐做法：1、猪心洗净，切成两半，放入沸水锅里汆烫，捞出切小片，芡实和龙眼肉洗净备用。2、清汤倒入砂锅里，放入猪心，加黄酒，大火烧开， ...

2015-7-21 16:38
辣才够味？8类人不能吃辣

随着生活水平的增长，人们选择符合自己口味的饭菜本无可厚非。但每个人的身体状况有所不同，对某一种口味过于偏好，会对健康造成一定的损害。警示：食物又辣又烫不可取每种菜系口味的产生，是和当地地域环境有密切关 ...

2015-7-21 10:58
黄花菜养心推荐四款食谱

一、百合黄花烩豆腐材料：水发黄花菜20克，百合、青柿子椒各30克，西红柿50克，豆腐200克调味料：香油，水淀粉，味精，盐，高汤，葱花，植物油做法：1、所有材料洗净，黄花菜切段，西红柿、豆腐、青柿子椒切块。2、 ...

2015-7-20 16:47