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女人这样吃补血最快五大明星食物不可错过

血对每个人来说都至关重要，但是对女性来讲更是需要补补血。那么女性如何补血最快呢?推荐从食物入手，健康又营养。女人吃五种食物补血最快1、黑芝麻黑芝麻是很常见的五谷杂粮之一，一般不会作为主食，不过作为早餐或 ...

2017-10-19 14:13
五畜之中哪种肉类最补肾竟然是这种

在牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、狗肉，这五种畜肉里面，哪种肉类是最补肾的?或许不少人都会选择狗肉或者羊肉，认为其很补身体，那么在补肾方面，应该也有不错的效果。实际上，我们都猜错了，最补肾的肉类是猪肉。猪肉性 ...

2017-10-19 14:08
吃杂粮能养生但要避开7个误区

吃杂粮要避开7个误区误区1：不善烹煮全谷杂粮很难用电饭锅，按照烹调白米饭的程序来制作。需要预先浸泡两三个小时（如糙米、黑米），甚至需要浸泡过夜（如大部分豆子和莲子芡实等），或者需要一个压力在1.5个大气压 ...

2017-10-19 09:08
生病吃什么水果有利治疗食用禁忌要知道

生活中有个头疼脑热不足为奇，那么，在生病时吃什么水果对身体最有益呢?下面就来告诉你!1、腹泻宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻 ...

2017-10-19 08:59
甜能改善心情但这4种情况下不能吃甜

这4种情况下不能吃甜1、上火时上火的时候我们会感到咽喉不适、眼痛，甚至出现舌炎、口角炎等症状，这个时候是不宜吃甜食的，专家认为，甜食会大量消耗体内的B族维生素。当上火遇到甜食的时候会加重人体的不适，而且 ...

2017-10-18 12:02
秋天干燥吃点水果来滋阴润燥

秋季吃什么水果能润燥1、石榴秋季吃石榴能起到滋阴润燥的作用吗？相信很多朋友对于石榴的功效与作用都不了解，专家表示，干燥的秋季吃石榴能帮我们润肺去燥，而且石榴还有缓解消化不良、软化血管以及降血脂、降血糖 ...

2017-10-18 11:58
这3种寒凉食物在秋季食用有好处

这3种寒凉食物在秋季食用有好处薏仁薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血，被称作汉方中的平民天后。但研究发现，薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的人不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性更应避免食用。此外，薏仁所 ...

2017-10-18 09:08
秋季多喝清肠茶既能润燥又能减脂

相对夏天来说，秋天要减肥，比较不容易。进入秋季以后，气温慢慢下降，没有炎热夏天的煎熬，食欲变得很好，在不知不觉中就会饮食过量，再加上睡眠充足，消耗的热量进一步减少。在秋季的时候，经常一不小心，体重就会 ...

2017-10-17 10:03
孕妇能吃芝麻菜但是用量要注意

孕妇能吃芝麻菜吗中国民间部分地区素有食用芝麻菜的习惯。一般于春季采摘其嫩苗食用。食时，将其洗净，入沸水中焯几分钟，再用清水浸泡，挤去水后可凉拌，可煮汤，亦可热炒，均色泽悦目，清香味美。每100克芝麻菜中 ...

2017-10-17 09:47
失眠是“憋”出来的?四花茶解决睡眠烦恼

气郁性格的人一般都会比较内向，这类人的内心都会比较平稳，遇到事情的时候也比较不会冲动。气郁的人还有一种表现，就是虽然不怎么爱说话，但是高度敏感又内向，特别精明，什么事情都清除，却又好坏都不说，什么事情 ...

2017-10-16 13:55
白萝卜这样吃让你冬季不生病

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜上市，郎中下岗。大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。你不知道的白萝卜的功效与作用1、消化方面：食积腹胀，消化不良 ...

2017-10-16 10:28
秋季用雪梨润燥要先看体质

秋季用雪梨润燥要先看体质凉燥体质偏热麦冬石斛煲梨汤做法：雪梨1个，麦冬10~15克，石斛10克，玉竹15克，加适量清水，煮1个小时后加食盐调味即可。功效：滋养心阴，尤其适合体质偏热的人在寒燥时服用。体质偏寒党参 ...

2017-10-16 09:22
秋季养生粥越吃越健康

秋天来了，我们在秋季一定要做好肠胃的护理，不然可是会很受伤的，今天小编就和大家一起看看几款适合秋天吃的养生粥，你值得拥有。秋天吃这些粥最好1、黄芪淮山药粥秋季多喝黄芪、淮山药、粳米煮成的粥，能益血补气 ...

2017-10-14 08:28
胃不舒服试试这些食疗方

胃不舒服吃什么食疗好1、山药冬菇炖排骨材料：山药、排骨、海参、冬菇、生姜、食盐。做法：排骨剁成小块，先用开水焯一遍；海参提前泡发；山药去皮之后滚刀块，冬菇洗净备用；砂锅内加适量的清水，然后把以上所有材 ...

2017-10-13 10:45
女人气色不好多吃3款食疗

女人气色不好吃什么食疗1、黄芪当归乌鸡汤材料：乌鸡、当归、黄芪。做法：乌鸡洗净之后切块，先用开水焯一遍，沥干备用；当归跟黄芪用清水冲洗之后沥干，然后将所有食材一起放进锅中，加适量清水炖熟即可食用。功效 ...

2017-10-13 10:43
这4种食物养生效果赛过人参

这4种食物养生效果赛过人参1.水中人参芡实芡实又名鸡头米鸡头，是睡莲科植物芡的干燥成熟种子，具有补而不峻防燥不腻的特点。中医认为，芡实性平，味甘、涩，具有益肾固精、补脾止泻的功效。其补肾效果强于山药，祛 ...

2017-10-13 09:05
低血压如何进补多吃几道食疗方

低血压患者在还没有查出是什么原因引起的话，最好不要盲目吃东西进补。最好是到医院明确诊断之后，再进行食补。那么低血压患者吃什么好呢?下面推荐几道食补方。推荐食疗方帮助提升血压1、白木耳炖肉准备15克的白木 ...

2017-10-12 13:53
阿胶作用不少推荐几种进补吃法

阿胶是用驴的毛皮制作而成的干燥胶块，其中山东的阿胶最为出名。阿胶的滋补功效有不少，营养丰富。阿胶的食疗方1、贫血、月经量多、面色发黄准备500克的阿胶，加入开水搅拌融开之后，加入1000克的冰糖，搅拌均匀后装 ...

2017-10-12 13:35
秋季适宜吃扁豆降血糖提高免疫力

秋季是食物丰富的季节，扁豆也在秋季成熟，这时候食用，具有比较大的食用功效。扁豆含有许多的营养成分，食用的味道清香，和脾性最搭了。扁豆的功效1、抑制病毒扁豆含有一种活性成分，对于病毒有着抑制作用，可以有 ...

2017-10-12 13:28
6种润肺食物秋季一定要吃

6种润肺食物秋季一定要吃1.百合百合是白色的，开花的时候比较可以看，我们还可以把它烘干做食物，在秋季吃百合润肺从中医方面来说，多吃白色的食物能够补肺金，达到养阴润肺、润燥去燥的效果，而百合正是秋季养阴的 ...

2017-10-12 09:08