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药膳食疗

想远离糖尿病吗那就多吃这种食物

引起糖尿病的原因是什么呢?在中医看来，如果长期处于阴虚，就有可能引起糖尿病。因此，对于阴虚，不要漠视不理，也不要太担心，要学会养阴，才能远离糖尿病。何为糖尿病?简单来说就是消渴病，消渴是越喝越渴，越吃越 ...

2017-11-30 20:02
4种食物不宜与香蕉同食

4种食物不宜与香蕉同食1.甘薯甘薯是一种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。香蕉、甘薯 ...

2017-11-30 16:15
饭后消化不良 4种水果来救急

4种水果能改善消化不良菠萝冬季人们吃肉的比例会上升，但是大家也知道肉类食物是比较不好消化的，这个时候我们不如吃几片菠萝。专家认为，新鲜的菠萝可以帮助我们消除胀气，促进消化，这是因为菠萝里的蛋白酶能加速 ...

2017-11-30 13:14
8种食物有益男性身体健康

有益男性健康的食物1、西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间关系，制造骨胶原，可强健血管。2、黄豆黄豆含有植物性激素，常吃黄豆制品的男人患前列腺癌的几率较低。3、胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用；胡萝卜素会 ...

2017-11-29 23:45
三道食疗方解决白发烦恼

现代人由于工作压力巨大等原因导致早生华发的现象越来越多，早生华发不仅有损形象，对健康更是亮起了红灯，拉响了警报。那么如何黑发呢?但大家要知道，不同的白发症状需要用不同的食疗去医治。这样才能真正地对症下 ...

2017-11-29 23:30
情绪不好怎么办 6种食物能改善心情

6种食物能改善心情1.萝卜萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。2.玫瑰花茶瑰花味辛、 ...

2017-11-29 16:24
常吃燕窝有哪些好处如何挑选

燕窝怎么挑选一选市售的燕窝有血燕盏，白燕盏，黄燕盏。其中黄燕盏较为稀有；白燕盏色白为好；血燕盏以色暗红的为佳。购买时，以完整的盏形为好，而燕条，燕饼，燕丝为次选，特别是假货充斥的更为严重。同时专家不建 ...

2017-11-29 16:15
这些饮食能帮你延寿抗衰老

这些食物能帮你延长寿命鸡蛋鸡蛋是生活中常见的食物，也是许多百岁老人每天必备的，有些老人担心每天吃鸡蛋会引起胆固醇过高，但是专家认为，每天只吃一颗鸡蛋不会让胆固醇变高，而且鸡蛋能够提供老人身体所需的营养 ...

2017-11-29 13:29
5类食物帮你轻松排毒

5类食物帮你轻松排毒一、蔬菜多吃蔬菜是生活里最简单也是最有效的排毒方法了。有研究表明，多吃蔬菜的人比完全不吃蔬菜的人要来得健康，这是因为蔬菜里的纤维素能够促进肠道蠕动，帮助排便，从而达到排毒的目的。二 ...

2017-11-29 13:17
胖大海菊花茶有何功效专家：缓解咽喉不适

胖大海菊花茶的功效胖大海是一种对咽喉、甲状腺有帮助的中药，很多人都会直接用它泡水喝，而菊花泡茶喝也有治疗咽喉不适的功效，那么用胖大海加菊花泡成茶饮的时候，保健养生的效果是否会更好呢？专家认为，胖大海菊 ...

2017-11-29 10:35
寒冷的冬日别错过这4种食物

冬日别错过的4种食物1.牛肉补血益气红肉在冬天是非常受欢迎的，常见的红肉有猪肉、牛肉以及羊肉等，对比起膻味较重的羊肉，牛肉是大多数朋友比较能接受的。专家认为，冬天吃牛肉有补血益气的效果，而且牛肉里含有大 ...

2017-11-28 16:05
冬天多喝三款粥帮助女性养生保健

冬天多喝三款粥帮助女性养生保健木耳大枣粥取香糯米150克，黑木耳30克，大枣20颗，葡萄干、冰糖适量。将木耳浸泡半天撕碎，然后用粳米、大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳、冰糖，煮沸后成粥。功效：此粥能润肺生津，滋 ...

2017-11-28 10:51
雪梨桂花茶冬天能喝吗可适当饮用

雪梨桂花茶冬天能喝吗众所周知，冬季非常适合吃雪梨来缓解身体上的不适，那么雪梨加上桂花煮成的茶饮冬天能喝吗？专家表示，冬天可以适当饮用一些雪梨桂花茶，雪梨桂花茶有止咳化痰之功，秋冬时节喝这款茶饮可以养阴 ...

2017-11-28 10:31
冰糖雪梨桂花茶怎么做推荐2种做法

冰糖雪梨桂花茶怎么做冰糖雪梨桂花茶做法1材料：雪梨、桂花、冰糖。做法：1.雪梨去皮之后切块；2.桂花冲洗干净与雪梨一起放进砂锅中；3.加清水与冰糖煮开；4.把雪梨与桂花渣捞起来，晾凉之后即可饮用。冰糖雪梨桂花 ...

2017-11-28 10:17
柠檬怎么泡水喝千万别用热水泡

鲜柠檬别用热水泡一般来说，用来自制柠檬水的柠檬有两种，一种是新鲜的柠檬，一种则是干柠檬。新柠檬是比较受大家欢迎的，但是有些人会用热水泡浸泡新柠檬，专家提醒，新鲜的柠檬千万不要用热水泡，否则会破坏柠檬里 ...

2017-11-27 17:55
冬季食补注意3个饮食要点

冬季食补注意3个饮食要点燥热饮食要少吃冬季的气温是比较低的，近日南方朋友也有了一夜入冬的感觉，这个时候很多人会吃温热的食物来抵抗寒冷，常见的羊肉、牛肉都属于温补食材，但是专家提醒，这些食物在冬季其实不 ...

2017-11-27 17:53
养生茶到底能不能喝不同茶饮不同喝法

随着生活水平的提高，养生茶是如今很多朋友会选择的饮品，但是专家提醒，并不是所有的养生茶都适合我们饮用，不同的药材泡成的茶饮针对的是不同的人群，下面小编就来给大家整理几款常见的养生茶饮所适应的人群吧。玫 ...

2017-11-27 17:48
了解牛奶才能发挥它的最佳功效

牛奶怎么喝才能发挥功效牛奶里的钙含量是比较高的，很多老人、小孩都会通过喝牛奶来补钙养身体，但是大家对于牛奶怎么喝，什么时候喝似乎并不那么清楚，下面我们就一起来了解下几个有关喝牛奶的小问题。牛奶什么时候 ...

2017-11-27 16:18
冬季气血两虚推荐7道补血食疗

冬季气血不足吃什么食疗1、银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对 ...

2017-11-27 09:17
冬季饮食养生喝好三种汤

冬季饮食养生喝好三种汤1、鸡汤鸡汤，尤其是老母鸡炖的鸡汤，有很好的补虚能力，既可以提高抵抗力，也可以缓解感冒症状，在冬天喝鸡汤，可以补养身体，把感冒病毒拒之门外，但是因为鸡汤的温补作用，有炎症的人还是 ...

2017-11-27 09:10