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药膳食疗

小心：6种喝茶习惯会伤身

喝茶是我国自古以来的传统习俗，同时喝茶也是不少人的爱好，甚至还喝出了不少学问来。诚然，喝茶如果喝得好的确会有养生的功效，但若喝茶方式不对，不仅营养物质得不到好的吸收，有可能还会对身体带来不利影响。下面 ...

2017-10-10 08:52
远离高血脂推荐7道药茶

高脂血症是现代常见疾病，血脂高危害很大，因此要及时降血脂。下面介绍几款药茶，简便易行，平时可常服用。1、枸杞红茶红茶3克，枸杞子6克。将上述2味加沸水适量冲泡，代茶饮用。养肝补血，清热明目，延缓衰老。适用 ...

2017-10-9 10:47
秋季饮食有8宝常吃养生又滋补

秋天，天气干燥很多人选择在秋天里养生滋补，可是养生不只是喝碗滋补汤，吃点补品那么简单，要知道在什么季节里吃什么食物最好，那么大家知道秋季吃什么好呢?1、百合百合质地肥厚、甘美爽口，是营养丰富的滋补上品， ...

2017-10-9 09:28
秋季喝什么粥这五款药粥要吃

秋季喝些药粥是很有必要，当然你要选择最养生粥的食谱才行，普通的粥是没有太好的营养补充的！那么秋季吃什么药粥好呢？那是食物也是适合就去养生的呢？不妨一起来认真的了解下吧！秋食药粥木耳粥：将白木耳5～10克 ...

2017-10-6 07:34
什么时候饮用蜂蜜水效果最好呢

什么时候饮用蜂蜜水效果最好呢早晨一杯蜂蜜水清肠排毒经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除 ...

2017-10-4 08:49
秋季饮食养生做好4“宜”

秋季饮食养生做好4宜1、宜吃芝麻、核桃秋季饮食要以滋阴润燥为主，那么吃点能润燥养生的芝麻、核桃肯定是不会错的。专家认为，芝麻与核桃都有强身健体、美容养颜的功效，在秋季这个干燥的季节，我们除了润燥还需要养 ...

2017-9-30 17:37
这些食物让你越吃越年轻

这些食物让你越吃越年轻1、西瓜西瓜在夏季是非常受欢迎的，那么吃西瓜真的可以让我们越来越年轻吗？专家表示，西瓜里的番茄红素是自然界中最强的抗氧化剂，这种物质可以帮助我们抵御紫外线的伤害，特别是在紫外线强 ...

2017-9-30 10:46
都说食物要趁鲜吃但4种食物最好不要

四种食物不要新鲜吃1、新鲜的海蜇凉拌海蜇丝，口感爽脆可口，一直是凉拌菜的佳选之一。新鲜的海蜇含水量比较多，这时候毒素大部分都还在体内，并没有排泄出去，只有经过盐水和明矾一起清洗，让新鲜的海蜇脱水，才可 ...

2017-9-30 10:46
办公桌上建议你放3种茶

办公桌上建议你放3种茶1、紫苏茶经常讲话的办公族需要在桌上放一杯紫苏茶，特别是销售、教师等需要用到嗓子的朋友喝紫苏茶能起到保护咽喉的作用。专家认为，可直接购买紫苏茶茶袋，饮用前用开水浸泡3-5分钟即可，常 ...

2017-9-30 10:44
粗粮虽好但3类人不宜常吃

3类人不宜常吃粗粮1、儿童儿童的消化系统没有成年人来得好，经常吃粗粮反而会引起消化不良的症状，而且粗粮还会影响儿童吸收钙、铁、镁、锌等矿物质，对于儿童的生长发育都是比较不好的。如果真的想让儿童吃粗粮，那 ...

2017-9-30 10:37
注意！家里少买这3种食物

家里少买这3种食物很多家庭主妇喜欢起大早逛早市，一是图个新鲜便宜，二是图个热闹。但我们要知道并不是所有食物都适合在早市买的，比如下面几类食物最好到正规超市选购，以减少食品安全风险。卤味早市的卤味摊大多 ...

2017-9-30 09:02
女人多吃红枣能滋补但在经期不宜吃

药食同源的食物并不少，红枣就是其中一种。红枣在中医的处方里最是常见的了，红枣性温，可以补中益气，促进睡眠、补血、养血等作用。红枣主要助于血虚、因血虚导致失眠多梦、脾胃气虚的治疗，如果经常用红枣泡水喝， ...

2017-9-29 15:58
这些食物虽然难吃但是营养丰富

这些食物虽然难吃但是营养丰富1、怪味食物这里说的怪味食物有常见的榴莲、香菜等，这些食物的味道都比较奇怪，所有很大一部分人都不爱它们，但是专家认为这些食物的营养价值是很高的。例如榴莲，虽然大家对榴莲的意 ...

2017-9-29 15:57
冬季冻疮秋季就要治巧用当归能治疗

虽然冻疮都是发生在冬季，但是如果想要进行防治，就要从秋季末尾就开始。要如何治疗冻疮呢?用当归就可以治疗，并且很有效果。中医认为，冻疮虽然是长在了皮肤上，其实大部分是因为体内阳气，加上寒邪入侵，阳气没有 ...

2017-9-29 15:50
进补不是没效果而是因为身体吸收不好

身体虚了，都会选择给身体进补，吃吃补品，是每个人都会做的事情。但是要根据自己的体质情况，用合理的方法才能达到进补的效果。要是没有根据身体情况，就乱进补，不但达不到进补的效果，反而还有可能出现头晕、流鼻 ...

2017-9-29 15:26
盘点2种芝麻菜的做法

芝麻菜的做法芝麻菜怎么做好吃呢？其实清炒芝麻菜就是个不错的选择，下面我们就一起来学习下清炒芝麻菜的做法。材料：芝麻菜、蒜、食用油、食盐、孜然。做法：1.蒜瓣切片；2.热锅凉油，下蒜片爆香；3.芝麻菜放入后迅 ...

2017-9-29 09:40
秋季饮食养生注意四忌五宜

秋季饮食有四禁忌1、饮食不要过于生冷由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。2、不要暴饮暴食一般人到了秋季，由 ...

2017-9-29 08:59
中秋将至如何健康吃月饼挑选注意这三点

中秋佳节将至，吃月饼是肯定是少不了的，月饼是高油高糖的食物，多吃对身体不好，那么怎样吃月饼才是健康的呢?又有些什么讲究呢?小编为大家列出了以下几点，希望大家都能健康吃月饼，健健康康过中秋。1、月饼要多吃 ...

2017-9-29 08:48
秋季怎么吃羊肉最滋补推荐3种吃法

秋季推荐3种羊肉的吃法1、爆炒羊肉爆炒是烹饪的一种手段，专家认为，用爆炒的方式来烹饪食物能保持食物的原汁原味，而且能最大程度上保留食物的营养，建议秋季朋友们可以食用一点爆炒羊肉。爆炒羊肉的时候可以加一点 ...

2017-9-28 20:49
三种中药酒既能滋养身体还能美肤

大家对中药酒并不陌生，常见的中药酒，是用来治疗疾病，或者是男人为了补肾壮阳、强壮身体而饮用的。实际上，中药酒并非只能男人饮用，或者是外用治疗疾病，现如今不少中药酒，也是女人的一种美肤佳品。那么能够滋养 ...

2017-9-28 14:11