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药膳食疗

夏季生姜泡水喝帮你祛除12种常见病

生姜泡水喝祛除12种常见病1.感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。2.口腔溃疡：用热姜 ...

2017-4-26 09:11
胡萝卜功效多这样吃最有营养

胡萝卜这样吃最有营养1、熟吃胜过生吃一般来说，想把胡萝卜的保健功效发挥到极致，充分吸收胡萝卜的营养，就要尽最大可能地增加胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，才能达到这样的效果。而生吃则 ...

2017-4-25 10:01
肾虚喝什么药茶多喝7道补肾茶

肾虚是中医常见的一个病症，无论是男性还是女性或是老年人朋友，都可能会出现肾虚的情况，肾乃先天之本，肾气亏损影响健康，那么怎么补肾呢?喝茶是一个很好的养生方法，不同的茶饮有不同的功效，那么肾虚喝什么茶好? ...

2017-4-25 09:14
食欲不振是什么原因五款食疗来调理

中医认为食欲不振是由许多原因造成的，具体的原因还得根据您食欲不振的现象来分析，下面我们来了解一下。哪些原因会导致食欲不振1、疲劳或紧张一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比 ...

2017-4-24 11:06
红枣能养血补肝推荐养人吃法

俗话说,一日吃三枣,一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含 ...

2017-4-24 08:57
专家教你这样喝菊花茶最养生

专家教你这样喝菊花茶最养生1、沸水冲泡，少加糖冲泡菊花茶时一般选五朵菊花左右，再加入适量沸水冲泡即可，一杯菊花茶可以重复冲泡五到七次。有些人会在菊花茶中添加冰糖或蜂蜜调味，但是如果是糖尿病患者或者血糖 ...

2017-4-23 08:30
夏日来临推荐4款养生食疗粥

夏日推荐4款养生食疗粥一、五谷养生粥【材料】：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。【做法】：将荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗 ...

2017-4-23 08:27
阴虚吃什么中医食疗帮助你

阴虚体质多表现为形体消瘦，手足心发热，口燥咽干，头昏眼花，虚烦不眠，潮热盗汗，两颧赤红，大便干躁，小便黄，舌质红、苔少，脉细数，食用辛辣温燥或油炸之品则生热等症状。阴虚体质宜食滋阴养液润燥类食品。可多 ...

2017-4-22 13:02
经常痛经？五类食物能减轻痛经症状

腹胀、焦虑、胸部肿胀、头痛、易怒、四肢水肿痛经的苦，很多女性都经历过。除了遗传、荷尔蒙失调、受凉等因素外，某些营养素的缺乏也可能引起痛经，有痛经困扰的朋友可以试试以下食物。缓解痛经症状的食物1、富含镁 ...

2017-4-21 10:04
这个季节易上火赶快多吃六种降火食物

这个季节人体阳气长而阴气消，此时若气血不畅，很容易上火，出现头昏、烦闷、四肢乏力等症状，甚至会侵害内脏。本期，我们推荐一些降火食材，帮你给五脏降降火。降火食物1、降火菜：白菜俗话说，鱼生火，肉生痰，白 ...

2017-4-21 09:52
推荐3种适合在夏季食用的水果

推荐3种适合在夏季食用的水果柠檬夏季吃柠檬可以起到美容的作用。柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。这足以说明 ...

2017-4-21 08:40
男人阳虚进补饮食选择四种食疗方

男人如果阳虚的话，会出现哪些症状?阳虚是指人体内的阳气不足，中国的传统医学将阳虚分为两类，为脾阳虚和肾阳虚，大都变现出四肢怕冷、手脚冰凉、体温偏低，或者是腰背怕冷，腰部以下有冷感，大便常是拉稀状态不成 ...

2017-4-20 10:15
水果养生粥简单喝出健康

人们要想有个健康的身体，那么就要抓住好时机，其实水果养生粥就可以让你简简单单喝出健康，那么，你知道水果养生粥怎么做好吃又有营养吗?下面我们来介绍几款水果养生粥，大家可以一起来试一下。水果粥的做法1、什锦 ...

2017-4-20 10:11
保护口腔健康多吃六种食物

六种食物保护牙齿健康1、香蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。2、芹菜老年人可以适当的吃一些芹菜，能够消除牙齿上面的细菌 ...

2017-4-20 09:54
早上吃姜好处大为何晚上不宜吃姜

古人云早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种说法真的有道理吗?早上吃姜的好处其实，从中医的角度来说，古人流传下来的这种说法具有一 ...

2017-4-20 09:42
夏季祛除暑湿多吃辛辣食物

夏季天气炎热，由于降水量的增加，空气湿度也比较的大，体内容易出现暑湿，暑湿会影响到身体的健康。那么怎么祛除暑湿呢?中医介绍，适当的吃点辣味食材可以有效的去除暑湿，那么哪些食材可以去除暑湿呢?下面为大家介 ...

2017-4-19 15:12
注意食用味精的八个禁忌

味精是家庭主妇们下厨的必备调味品，在美食中加入一些味精，那么菜肴的味道会立刻变得鲜美起来。但是食用味精也是有很多的讲究的，食用不当反而会威胁到身体的健康。生活中很多的朋友在食用味精的时候进入了一些误区 ...

2017-4-19 14:54
大枣泡水注意一个细节大枣泡水喝的功效

具有补脾益气、养血安神功效的大枣，向来是老百姓家里的养生明星，然而大家是否知道，一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。大枣泡水注意一个细节大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出， ...

2017-4-18 14:16
鸽子是进补佳品滋补肝肾解毒益气

研究证明，鸽肉的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。乳鸽肉质细嫩，营养十分丰富，据现代科学分析，其中优质蛋白质含量可达21%至22%，而脂肪含量比鸡肉低，只占1%至2%，还富含人体最需要的各种氨 ...

2017-4-18 14:01
四类难吃的食物却能长寿

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗?生活中，我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、 ...

2017-4-17 22:37