如果您的腰椎间盘突出症进入了恢复期，那么患者朋友可以自行的进行一些有效的按摩，来帮助病情的恢复。操作步骤与手法运用：首先患者采用俯卧位。1、推法。用双手掌根沿脊拄两侧，自背部开始推至臀部，以调达气血、 ...

回南天的时候到处湿漉漉的，人们起床的时候也总感觉黏腻，觉得全身无力、困乏的很，回南天的时候我们注意防湿，不仅物品要防湿，身体也要防湿祛湿，下面我们来看看几款祛湿食疗方。一、冬瓜薏米排骨汤原料：排骨250 ...

腰椎间盘突出病人的正确睡姿：仰卧位：可放松腰部肌肉，减轻腰椎压力，不仅舒适，而且有利于预防或治疗腰痛。侧卧位：将双髋双膝关节屈曲起来，古人说卧如弓就是这种睡姿，它可以消除腰部的后伸，避免或减轻腰痛。睡 ...

沉腰锻炼法有两种：（1）俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内（2）仰卧沉腰法：病人仰 ...

温热型［临床表现］ 带下量多、色黄白、质粘腻、有臭气、或带下色白质粘如豆腐渣状、阴痒等，纳食较差，小便黄，舌苔黄腻厚，脉弦数。［食疗药膳］1、白果豆腐煎：白果10个（去心），豆腐100克，炖熟服食。2、三仁汤 ...

脸上出现了斑斑点点是在告诉我们身体健康有问题，而且不同部位长斑有不同的原因，想要去掉脸上的斑点，要先知道长斑的原因，下面我们就来看看脸上不同部位长斑的原因。脸上长斑的原因1、长在两颧部两颧部中央是小肠 ...

肾脏，是泌尿系统的一部分，它的基本功能是生成尿液，同时，我们也可以通过尿液的颜色来看肾脏健康。肾脏藏在人体的最深处，前面有腹壁和腹腔内的脏器，后有腰肌、肋骨，即使出现异常，人体也很难在第一时间感知，所 ...

我们的鼻子、额头部位油脂比较多，当这些部位皮肤油脂过多造成毛孔阻塞时，皮肤会变的油腻腻，而这些油脂会氧化成小黑点，这些小黑点就是我们说的黑头，想要去除黑头，其实有很多简单又有效的方法。一、蛋清法工具： ...

【拼音名】Bo Y Hunɡ Qn【来源】药材基源：为唇形科植物薄叶黄芩的根。拉丁植物动物矿物名：Scutellaria regeliana Nakai var.ikonnikovii（Juz.）G.Y.Wu etH.W.Li［S.ikonnikovii Juz.］采收和储藏：春、夏季采收 ...

【拼音名】Bō Yun Jiǎ Li Ju【来源】药材基源：为水龙骨科植物波缘假瘤蕨的全草。拉丁植物动物矿物名：Phymatopsis engleri（Luerss.）H.Ito［Polypodium engleri Luerss.］采收和储藏：全年均可采收，洗净，鲜用 ...

【出处】出自《贵州民间药物》【拼音名】Bin Shān Hnɡ【英文名】Root of Common Oxyspora【别名】暴牙郎、秤杆菜、大坛子根、大叶朝天罐、酒瓶果、小煨罐、野楷杷、满山红、三叶藤、映山红、秤杆树【来源】药材基 ...

【拼音名】ǎi Jiǎo Nn【别名】矮叶南、矮子南、小白花草、矮陀陀。【来源】药材基源：为楝科植物单叶地黄连的全株。拉丁植物动物矿物名：Munronia unifoliolata Oliv.采收和储藏：全年均可采，洗净，鲜用或晒干。 ...

痤疮，就是我们俗称的青春痘，好发于青春期，当然，30多岁的人也会长痘，那么，为什么会长青春痘、有什么中草药能祛痘？长青春痘原因中医认为痤疮是青年人气血旺盛，加之阳热偏盛，脉络充盈，内热外壅，怫郁体表，外 ...

太极拳中有敛臀提肛这一要求，结合痔的成因，在练拳中悟出一个道理：肛门、会阴部分是人体薄弱环节，这里血流缓慢，通过针对性的敛臀提肛，就会加速它的血液循环，静脉血就不易淤积，也能改善软组织的功能，起到防治 ...

我们现在吃的菜大多是大棚里种出来的菜，而且很多是反季节的菜，很多人都没有吃过野菜。阳春三月，可以说是野菜最多的季节，野菜没有化学药物的污染，是纯天然的绿色食物，它们营养丰富、味道鲜美，下面我们就来看看 ...

天麻的治病功效及食疗方天麻，又称明天麻，叶子像芍药，比芍药叶子小一些，茎直向上，高三四尺，为青红色，果实长在茎的顶端，叶子枯萎的时候，它就会发黄成熟。天麻的根形状像黄瓜，大小不一，连根一二十枚，有点像 ...

现代人十有八九有胃病，而有一部分胃病患者为胃寒胃病。胃寒，顾名思义，就是胃部因寒邪导致的病症，那么，是什么原因能让胃部收到寒邪呢。饮食、压力、天气这些都是引起寒邪的因素，很多人饮食不规律，时而暴饮暴食 ...

早泄是指性交时间极短即行排精，甚至性交前即泄，以致不能进行正常性交的一种疾病。祖国医学认为，本病以肝经湿热、阴虚阳亢、肾气不固，心脾虚损为多见，临床常用的较为有效的偏方、验方主要如下。方一人参15克，茶 ...

刚刚摘下来的玉米，外面有一层雌穗苞叶，玉米上有一些细细的玉米须，我们的食用前往往都会将这些玉米须丢弃，其实，这些玉米须有很多功效，也是治病良药。中医认为，玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消 ...

春天来了，夏天还会远吗？想在夏天让裙子穿的更好看些，有点胖嘟嘟的你现在就要开始减肥了，在中医减肥方法中，按摩减肥是常见的减肥方法，它操作简单，长期坚持的话减肥效果好，没有副作用，下面我们就来看看中医按 ...